共查询到20条相似文献，搜索用时 78 毫秒
1.
双杠支撑后摆转体180°成分腿坐是中学体操教学的一项重要内容。在实际教学中，如何使学生尽快学会动作是我们教师必须解决的关键问题。 相似文献
2.
支撑摆动后摆转体180°分腿坐,是初中女生双杠教学内容之一。因教材本身有一定的难度,又受到学生的生理、心理、身体素质和运动能力的影响,给教学带来了一定的困难,给学生的学习造成了惧怕的心理障碍,影响了学生对动作技术的学习和掌握,影响了教学工作的顺利进行和任务的顺利完成。应用“四步、八法”进行支撑摆动后摆转体180°分腿坐的教学,可消除学生惧怕的心理障碍,增强学生学习的积极性,达到完成教学任务实现教学目标的目的。一、教学“四步”第一步,形成完整的动作印象,建立正确的技术概貌。观看录像、挂图和教师轻松、自然、协调的示… 相似文献
3.
双杠"后摆转体180度成分腿坐"是义务教育九年级教学内容之一。对照教育科学出版社义务教育课程标准试验教材《体育与健康》(教师教学用书)中,在关于"后摆转体180度成分腿坐"的动作方法和动作要领、练习方法的描述时,发现书中对动作教法的描述不妥且过于简单,不利于年轻教师在教学中参考利用,笔者现将自己的教法经验进行总结,供同仁 相似文献
4.
双杠支撑后摆转体180°成分腿坐是中学体操教学的一项重要内容。在实际教学中，如何使学生尽快学会动作，是我们教师必须解决的关键问题。 一、在学生练习中容易出现的错误动作 1. 摆动时屈肘屈膝，幅度小。 2. 摆动不够高（未超过杠水平），转体过早（在杠水平下转体）。 3. 转体不到位，分腿不够。 4. 提前换手（后摆转体未到位时换手）。 5. 有的学生转体时只是屈膝交叉脚，上体不翻转。 二、出现这些动作错误的原因 1. 用力不协调。在练习过程中，如果学生摆动用力不协调，就… 相似文献
5.
教学实践证明,学生在学习“支撑后摆转体180°成分腿坐”这一动作时,大脑里虽然已建立起了完整的动作概念,但由于学生支撑摆动的能力较差,使学生在学习的过程中出现了几种情况：双腿后摆后分腿过早、屈膝塌腰用脚尖勾杠进行转体,不能在杠面上完成转体动作;甚至不敢向后摆腿,出现了紧张、恐惧的心理。为了改变这些现象,笔者根据运动技能形成的规律,采用以下四个步骤进行教学,让学生体会成功的喜悦,增强练习的自信心。 相似文献
6.
重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十六:双杠)学生在学习"双杠分腿坐——腿后摆转体180度成分腿坐"这一动作时,大脑里虽然已建立起了完整的动作概念,教师在保护与帮助时尽管又运用了"搓"的手法托送其髋,助其转体,但教学效果不是那么的理想,常常会出现几种情况:双手撑杠时塌腰、不会用力向后上方摆腿、转体时腰腿不会用力导致动作中途停顿,甚至不敢向后摆腿,出现了恐惧心理。 相似文献
7.
双杠分腿坐前进动作是初二年级双杠项目中规定的基本教材,教学中利用跳箱代替双杠进行辅助教学,效果很好,现介绍如下:第一课次(?)跳箱上分腿骑坐练习(图1)双杠上跳上成支撑以及摆动练习第二课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋动作(图2)双杠上完成分腿骑坐动作第三课次(?)跳箱上完成难点动作:挺身展髋后前倒直压腿弹杠(图3)双杠完成跳上支撑摆动成分腿坐动作 相似文献
8.
前言一动作的设计双杠向后大回环转体180°,是国际体联用中国运动员李宁的名子命名的D组动作,称之为“双杠李宁”。多数运动员在完成这个高难动作时,采用依次换手的方法。而武汉体院竞技体校运动员丁崎完成这个动作时,采用了跳转的方法,即大回环跳起来转体90°右臂在左杠上成单臂支撑,再转体90°左手支撑右杠,完成180°的转体,动作完成得轻松、潇洒、优美。在这个基础上。我们设想,当运动员右手在左杠上成单臂支撑时,继续转体180°左手 相似文献
9.
10.
1．摆好50cm高的跳箱,周围放上海绵垫,脚蹬跳箱坐前滚翻成分腿坐,或者做分腿做前滚翻成分腿坐练习(要求前滚翻时做到：分→并→分腿)体会双杠上的分腿动作,换握的方法,如图1。 相似文献
11.
双杠前滚翻分腿坐是高中体操的教学内容。在实际教学过程中,大多数教师忽视垫上的辅助练习,大部分时间是在双杠上进行完整的动作练习。在学生对动作概念还比较生疏的情况下,一开始就在双杠上进行练习,学生最容易出现恐惧心理,担心从杠上掉下来,把练习动作变形为自我保护,教师的帮助与保护虽费力不少,但双杠前滚翻分腿坐的教学效果往往不够理想。 通过多年的教学实践,在垫上练习双杠前滚翻分腿坐的教学效果明显较好,它的优点也很多。 一、学生在垫上练习,可以在无心理负担的情况下学习和掌握动作。 二、教师在垫上讲… 相似文献
12.
国际体联已颁布了1989至1992年国际体操各个项目的规定动作。在这四年中,全国比赛、世界锦标赛乃至1992年巴塞罗那奥运会,都将比赛这些规定动作。其中双杠规定动作为:杠中侧立后上成挂臂撑——前摆上转体180度成支撑——落下长振屈伸上——后摆转体180度成支撑——后摆接着上转体180度成手倒立(2秒)——弧形上成支撑——后摆向前分腿摆越成直角支撑(2秒)——屈臂直体慢起手倒立(2秒)后空翻成支撑 相似文献
13.
以第38届世锦赛双杠决赛选手为主要研究对象,分析了当今世界双杠D组以上动作的创新与发展。主要有:支撑前摆转体和支撑后摆跳转540°,分腿前空翻114屈臂撑;挂臂前摆屈体后空翻2周挂臂和挂臂前摆转体360°倒立;向后大回环屈体后空翻2周挂臂和梯佩尔特直接屈体前空翻;后回环转体360°倒立。 相似文献
14.
<正> 在体育教学改革中,音乐舞蹈进课堂之举丰富了体育教学手段,使体育课情趣盎然,面目一新,受到广大师生一致的欢迎。可是,迪斯科舞也能进入体育课吗?对此却见仁见智,众说不一。最近,笔者带着这个问题,观摩了重庆市教科所在南开中学组织的一节体育教改研究课,从中受到了启发。这是一节高二年级女生体育课(男女分班教学),课的主教材是双杠支撑摆动转体180°成分腿坐。上课铃响,教师检查常 相似文献
15.
侧手翻是技巧运动中的基本动作,也是连接一些难度动作的基础动作。如侧手翻向内转体90°接(后手翻、团身后空翻、直体后空翻、直体后空翻转体360°等等)。变化练习方法其目的就是为了熟练掌握动作技术,提高推摆速度,培养学生的动作连接能力和辩证思维能力,激发学生的学习兴趣。因此,我将多年来在体操教学中运用的练习方法介绍如下: 相似文献
16.
在教高二学生低单杠“前腿向后摆越转体90°挺身跳下”动作时,由于学生推手摆腿时不会转移支撑重心,害怕在动作过程中跌伤,往往难于完成动作。尤其是女生因臂腹力量普遍较差和胆怯畏缩,更难完成动作。该动作的要领是“推(手)摆(腿)移重心,直臂顶肩撑,挥(臂)摆(腿)靠 相似文献
17.
拜读了《体育教学》2003年第2期《我教“双杠分腿坐慢起肩倒立”》一文,感到赵老师等采用垫子辅助教学,对学生学习掌握双杠分腿坐慢起肩倒立的动作有一定的帮助。但笔者通过几年的教学实践,对双杠分腿坐慢起肩倒立的教学有不同的看法,愿与赵传成等老师进行探讨,以便更好地为教学工作服务。1、头手倒立和双杠分腿坐慢起肩倒立助力的作用点不同在垫子上练习头手倒立,倒立前两脚撑地是固定的,对翻臀、提腰确实有一定的帮助,学生很容易掌握此动作。而双杠分腿坐慢起肩倒立,在倒立过程中,两腿离杠、伸直,悬于空中,腿和脚与杠面没有形成固定支撑。… 相似文献
18.
在中学女生器械体操中,这是初学时颇感困难的一项重点教材。困难的原因有二:其一,教材本身的:整个动作的主要部分(转体180°成分腿坐)必须在支撑后摆身体超越杠面时才能完成;动作的调节,因动作本身超出了练习者的视野,要全靠动觉的控制。这就要求练习者有准确的时间知觉和空间知觉,否则,转髋分腿就会过早或过晚,导 相似文献
19.
20.
<正>"屈膝滑杠"是指学生在练习双杠"分腿坐前进"技术时,在换手握杠身体前倒后,不是直腿滑杠靠拢进杠,而是屈腿勾杠进杠。"屈膝滑杠"后接下来的"支撑摆动成分腿坐"只能是屈膝摆动而不是直腿摆动,这样完全破坏了整个动作结构,如果严格按照体操考试的规定属于动作错误,不予评分。 相似文献