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1.
罗达新 《中国科教创新导刊》2010,(12):254-254
跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。 相似文献
2.
陈列杰 《佳木斯教育学院学报》2010,(3)
跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑学中栏间跑存在的问题及应对措施. 相似文献
3.
跨栏跑是田径项目中技术性最强,动作较复杂,身体素质要求很高的运动项目之一。在完整的跨栏跑技术中跨栏步技术是过栏技术的重点环节,而摆动腿在跨栏步技术中又直接影响跨栏步的整个动作质量。作者通过阅读国内外文献资料、借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作,对摆动腿在跨栏步中的作用进行了全面的分析研究,认为摆动腿在跨栏步中是最重要的环节,应引起广大从事跨栏跑教学与训练的同行们的重视。 相似文献
4.
跨栏跑属技术性较强的田径运动员项目。跨栏跑的运动成绩是由运动员的平跑速度、过栏技术以及跑跨结合能力决定的,运动员要想提高跨栏成绩必须掌握好跨栏跑基本技术动作。过栏技术是跨栏跑技术的重要组成部分,过栏是在快跑中完成独特形式的跨栏步。在进行跨栏跑技术训练中,跨栏步技术是一关键环节,直接决定了整个跨栏项目的成绩,而要形成良好 相似文献
5.
张天熙 《咸阳师范学院学报》2004,19(4):54-55
跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析. 相似文献
6.
为提高跨栏跑教学的针对性,主要采用文献资料法和二维影像解析法对初学者的跨栏步技术进行分析,总结了跨栏步技术的易犯错误动作,并有针对性地提出相应建议。 相似文献
7.
跨栏跑是田径教学的重点项目。近年来跨栏跑的技术有了较大的发展,出现了跑跨结合、全程跑的高重心以及其它新技术概念。又由于教学大纲的修改,体育系跨栏跑由过去50学时改为30学时,这就要求,跨栏的教法必须更新。 教学时数少,技术复杂,又必须高质量完成任务,这是当前跨栏教学改革的一个实际问题。“少而精、高效率”、坚持科学化,从实际出发,对跨栏教学全过程进行“最优化”选择,改革传统教法。 相似文献
8.
跨栏跑是田径教学的重点项目之一。它可以培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质 ;还可以发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。但是由于跨栏跑技术组成比较复杂以及它的特殊性 :既有平跑技术 ,又有过栏技术 ,还有跑跨结合技术 ,造成在教学中按大纲所规定的时间 ,达到大纲所规定的要求 ,有一定的难度。这样我们就必须把握学生的特点 ,运用有效的教学手段 ,才能达到良好的教学效果。我们通过近几年的实践发现 ,跨栏跑教学的“跨栏步”技术 ,是教学中的一个很重要的难点和重点。当前许多学生对“跨栏跑”很是陌生 ,而且学生的体质… 相似文献
9.
跨栏跑是田径项目中技术性很强，动作较复杂，全身协调配合，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等要求较高的项目．跨栏步是跨栏跑技术中的关键，在跨栏步中，其摆动腿动作正确与否将直接影响跨栏步动作质量．依据跨栏步中摆动腿动作应遵循的生物力学原理，借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作加以分析研究，在此基础上，对摆动腿技术动作进行了描述和概括，提出了摆动腿在整个跨栏步中合理性、经济性、实效性的动作规格． 相似文献
10.
徐明魁 《商丘职业技术学院学报》2006,5(2):114-115
跨栏跑教学的初期普遍存在着跳栏的现象,通过研究发现造成跳栏的原因是多方面的.从心理因素、跨栏技术与身体素质等方面提出了跨栏跑教学初期出现跳栏现象的具体解决方案与措施,旨在使学生更好地掌握跨栏跑技术,提高教学效果. 相似文献
11.
《安徽教育学院学报》1997,(1)
跨栏步技术是整个跨栏技术的关键部分。跨栏跑成绩的好坏,在很大程度上取决于跨栏步技术。但当前对跨栏步技术大多限外形的分析,其实质的分析还不多,本文拟从生物力学的角度探讨跨栏步技术的有关几个问题。1.起跨起跨:指在起跨脚踏上起跨点到后蹬结束这一支撑时期而言,它是运动员获得向前水平分力的源泉,同时也是运动员完成跨栏步技术 相似文献
12.
叶孟玉 《宁德师专学报(自然科学版)》2003,15(4):437-440
跨栏是一项技术性比较复杂的运动项目,在中学跨栏跑教学中,不同的学习阶段采用不同的学习方法,常常会起到事半功倍的效果.对跨栏跑"五步"教学法进行初步探索和阐述. 相似文献
13.
对110米高栏跨栏步、栏间跑等主要技术进行了生物力学分析,认为提高跨栏跑成绩的关键在于缩短上下栏支撑时间和过栏腾空时间;加快和加大下栏后的第一步的速度和步长,发挥速度早;加快拦间跑步频,改进栏间跑节奏;本文给出了有关技术参数,有助于提高跨栏跑成绩。 相似文献
14.
跨栏跑这一技术复杂,难度较大的竞赛项目日益备受人们的关注与重视。跨栏跑技术的改进与革新,运动成绩不断提高,其成绩的获得,取决于良好的平跑速度与正确的跨栏技术及跑跨和跨跑的结合能力。一个运动员有了良好地平跑速度和完美的跨栏技术,并不意味着就能出好成绩。从某种意义上说:“速度是跨栏的基础,跨栏步技术是条件,而跑跨结合和跨跑结合的高度协调,又是影响跨栏跑成绩的核心”。 相似文献
15.
在论述跨栏跑基本技术特征基础上,结合影响跨栏跑运动成绩的因素,研究了普通高校田径课跨栏跑的技术教学,以使学生尽快掌握跨栏技术,减少技术失误,能在日常锻炼和训练中正确使用,为普通高校跨栏教学提供有益参考. 相似文献
16.
跨栏跑是项平跑与跨越固定高度、固定数量及固定距离的障碍相结合的径赛项目,是田径运动中最复杂的技术项目之一。它不但要跨栏者有速度、耐力,力量,还要灵敏、协调、柔韧和有节奏,而且对心理方面也有特殊的要求。在教学实践中有不少身体条件和素质好的学生往往不能很好地掌握跨栏技术,主要是由于他们在心理上有各种各样的心理障碍。因此,消除和克服在跨栏跑教学中的不利心理因素,形成适宜的心理状态,对普及和开展跨栏跑教学,了解跨栏跑教学和训练中的不利心理因素,提高教学训 相似文献
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18.
跨栏跑是田径项目中较复杂的一项运动技术，采用什么方法教学能使学生在较短的教学时间内掌握跨栏跑的完整技术，是体育教师在教学中比较难解决的问题．本文在吸取了国内外一些专家学者成功经验的基础上，结合自己教学实践认为，在跨栏跑技术教学中采用塑造教学法，可取得良好的教学效果，它能使初学者在较短的教学时间内形成完整、正确的技术动作． 相似文献
19.
随着中国田径选手在国际大型运动会跨栏跑项目上的崛起,跨栏跑也越来越受到社会与学校的重视。跨栏跑需要跨越一定高度障碍的技术特点常常会使学生产生恐惧心理。基于此,依据跨栏跑的特点,结合福建省中职校田径教学的实际情况,分析跨栏跑中恐惧心理的产生原因,为中职校田径跨栏跑教学提供新的方法和思路。 相似文献
20.
跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度，快速跨越栏架的技术，以及跑跨两者协调配合的能力，跨栏跑的关键是“快”。一要跑得“快”。二要完成跨越栏架一系列动作要“快”。因此，要掌握完善的跨栏跑技术，必须首先掌握正确的跨栏步技术。 相似文献