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通过备战第十二届全国运动会,对陕西优秀游泳运动员的膳食营养调查发现膳食营养摄入存在的问题,并进行相应干预,使运动员的膳食摄入科学合理,尽量能够满足游泳训练的营养需求;在科学合理的膳食营养基础上,使用运动营养品进行有效地营养补充,使运动员的营养摄入更加充足、全面,提高训练水平。 相似文献
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《科学中国人》2017,(8)
科学合理的营养供给历来被运动队所重视。然而,对于业余训练队尤其是专项学生往往将更多的注意力是放在技能训练方面,而体能与营养却未能引起足够的重视。网球运动是一项比赛耗时长,对机体的运动能力要求较高的项目。合理的膳食是保持运动员健康和运动能力的物质基础,是提高运动员竞技能力和运动成绩的关键条件。网球专项学生除了要完成正常的学习任务以外,每周还要完成3-4次较大强度的运动训练,如果不能保证充足的营养供给,就会影响正常的学习、生活和专项训练。本文对100名网球专项学生的膳食营养状况进行调查了解,及时发现存在的问题并给予评价和指导以保证平衡膳食,为网球专项学生保证充足营养,保持良好机能状态提供参考。 相似文献
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通过对网球运动员身体机能和身体紊质训练方法的探讨,使其更有效地促进技术和战术水平,旨在为提高网球运动员的运动成绩 相似文献
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良好的身体素质是运动员学习和掌握技、战术的基础,对提高运动能力、延长运动寿命、防止和减少运动损伤有重要的作用。网球运动员除了全面发展身体素质外,更重要的是发展专项身体素质,这样才能使自己的网球水平更上一个台阶。 相似文献
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合理膳食是运动员在比赛中发挥潜能的重要保证。本文通过对羽毛球运动物质代谢特点的分析,探讨羽毛球运动员膳食营养成分特点、营养摄入的基本要求,并对羽毛球运动员的营养补充提出了建议。 相似文献
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合理膳食是运动员在比赛中发挥潜能的重要保证。本文通过对羽毛球运动物质代谢特点的分析,探讨羽毛球运动员膳食营养成分特点、营养摄入的基本要求,并对羽毛球运动员的营养补充提出了建议。 相似文献
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论爆发力训练与网球运动技术 总被引：2，自引：0，他引：2
网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。 相似文献
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网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目．对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。 相似文献
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本文运用逻辑分析法、文献资料法对网球比赛中的间歇期间运动员需要注意的方面加以系统地论证,包括如何休息恢复、应该怎样补充水分和营养、如何调整心理状态等,最终总结出能够给网球选手运用的指导和建议。 相似文献
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随着世界网球竞技水平的不断提高,个人对抗更加激烈,于是对运动员的体能提出了更高的要求。本文从运动训练学、生理学的角度对网球运动的体能特征进行了分析,为网球运动员进行科学的体能训练提供理论参考。 相似文献
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运动员营养问题是体育科学研究中一个不容忽视的领域,越来越受到人们的关注。营养不仅关系到健康,而且影响运动成绩。本文采用文献资料法和逻辑分析法,通过对专业健美操的物质和能量代谢的特点进行分析,根据运动营养学探讨专业健美操运动员在训练期间的营养补充,并提供合理的膳食指导。 相似文献
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网球运动员的预判能力是运动员运用技、战术,获得比赛胜利的基础因素之一。本文从运动心理学角度出发,分析了影响网球运动员预判能力的各个因素,并对提高运动员预判能力所必须的心理因素训练提出一些可参考的建议,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考。 相似文献
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情绪是影响网球发球效果的重要因素之一,积极的情绪体验有助于网球运动员发球技术水平的发挥,而消极情绪是网球运动员在比赛中最大的敌人,影响其发球的效果,并影响比赛的结果。本文通过调查分析,得出影响运动员发球情绪变化的主要因素,运用运动生理学和运动心理学原理对影响网球发球效果的情绪因素进行分析,并对如何保持运动员发球时的良好情绪,提高自我控制能力提出积极建议。 相似文献
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网球是一种文明而又高雅的运动。这项运动最早起源于古希腊和古罗马时期。国内外网球运动的飞速发展,意味着教练员的水平日益增进,如何能看出一名优秀教练员的水平其中关键在于运动员成绩的高低。以我个人的观点,针对国内外网球运动员的差距,进行国内外教练员水平的对比分析。 相似文献
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进入21世纪,网球运动逐渐由一种"贵族运动"变为大众喜爱的运动项目。对于网球初学者甚至是高水平运动员来说,对自己球拍张力的选择都没有一个科学的指导作参考,尤其对网球初学者来说,拍线的松、紧和停留时间的物理学原理没有清晰的认识。本文查阅大量文献资料,并结合自己在网球比赛中的经验,罗列出松线、紧线和网球在线平面的停留时间的相互关系,为网球初学者和高水平运动员提高参考依据,同时为以后研究提高借鉴。 相似文献
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通过分析我国女子网球运动的发展现状及我国青少年女子网球运动员的生理特点．阐述了网球运动中各种专项身体素质的特点及重要性．并有针对性地提出了提高各种专项身体素质的训练方法．为我国青少年女子网球运动贡献一点微薄之力。 相似文献