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体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的工作能力，促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋增强，抑制加深，使兴奋和抑制更集中，从而改彗和提高中枢神经系统对内部器官的调节作用，使各器官和系统更加灵活协调，提高桃体的工作能力。因为我们日常生活或学习都是与大脑皮层的活动分不开的， 相似文献
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一、学习“心理疲劳”概念的界定所谓疲劳是指由于活动过于强烈或过于持久而导致活动效率下降的一种身心状态。在疲劳时,一些本来容易解决的工作或学习问题,也往往会感到力不从心,勉为其难。从神经生理学的角度看,疲劳产生的生理机制是超限抑制,也称保护性抑制或防御性抑制,是指当一个刺激的作用过于强烈或过于持久超过了神经细胞的兴奋限度,就会引起大脑皮层神经细胞兴奋性的降低,甚至使它自动停止工作,以保护神经细胞免受其害。紧张的学习活动会使神经细胞特别是皮层细胞处于紧张的兴奋状态之中,能量就会消耗过度而不能及时得到补充,废物… 相似文献
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我们知道学习是一种复杂的脑力劳动 ,有注意、感觉、知觉、记忆、思维等心理活动参加。这些心理活动紧张进行的时候 ,也就是大脑神经处于高度兴奋状态的时候。可是 ,长时间单一学习同一知识内容 ,一是会使大脑皮层某一部分 ,长期兴奋 ,消耗过大 ,由此引起大脑保护性抑制 ,导致脑力下降 ,表现为头晕 ,注意力分散 ,学习效率大大降低。二是学习内容间的各部分相互干扰 ,中间内容记忆效果差。如果适时更换学习内容 ,可使大脑皮层原有的兴奋性产生抑制 ,得到休息 ,而后原有的抑制形成一个新的兴奋中心。这样 ,兴奋抑制两者交替进行 ,使大脑神经活… 相似文献
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注意是心理活动对一定对象的指向和集中。当人们的心理活动有选择地指向一个对象,而不理会其他对象时,这就是注意。注意力集中,大脑皮层产生相应的优势兴奋中心,同时将其他部位相对处于抑制状态,进入优势兴奋中的事物,就被及时并清晰地感知、理解和记忆;注意力不集中,大脑皮层出现多个兴奋中心,相互干扰,影响学习。 相似文献
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准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程,通过身体活动来提高中枢神经系统的兴奋性,提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力,使动作完成得更加协调、准确、减少失误。 相似文献
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提高历史教学水平，记忆力是重要的一环。要提高学生记忆能力，就要设法增强大脑对事物识记的痕迹的保存能力。因为记忆力的产生是由于客观事物对人的感官的作用，传入大脑，引起大脑皮层兴奋活动，形成一定的暂时神经联系，这种联系在大脑皮层上保存下来，使产生了记忆。近些年来，我在培养学生记忆能力方面作了点尝试，取得了一些成效，一、激发学生学习历史的兴趣是提高记忆能力的前提条件。在历史教学中，学生对你所讲的知识感兴趣，或者认为重要，他的注意力就能集中。集中对提高记忆水平有举足轻重的作用。在激发学生学习兴趣方面我采… 相似文献
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高彦 《读与写:教育教学刊》2012,(4):190
心理学告诉我们,没有兴趣的学习,不能在大脑皮层形成定的兴奋,即使用强制的手段暂时形成兴奋,但由于内部抑制的作用,这种兴奋也会很快消失。的确,兴趣是最好的老师,而教学的趣味是调节器动学生积极的重要因素之一。一个语文老师若能把课上得趣味盎然,给学生以栩栩如生之感,那么学生就会听有 相似文献
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在安排课间和饭后活动时,我们首先要明确这两项活动在幼儿一天生活中的作用。幼儿在进行一段时间的学习后,细胞、组织,器官以至整个身体的机能活动性会暂时性降低,也就是产生了疲劳。大脑皮层疲劳时,其兴奋性降低,转入抑制过程,表现出注意力不集中,精神涣散,思 相似文献
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申萍 《中国教育科研与探索》2008,(3)
学习活动有时是枯燥无味的，长时间的注意力高度集中或长期单调的智力活动会降低大脑皮层的感受兴奋，从而影响学习效果。那么，在低年级数学教学中如何避免这种现象的发生，同时提高教学效率呢，笔者认为应该努力做好以下四个方面工作。 相似文献
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吴国光 《连云港职业技术学院学报》1996,(3)
人的大脑皮层是由许多高级神经中枢组成.如:运动中枢、记忆中枢等.人每天之所以能够精力充沛地从事工作与学习,就是由于各个神经中枢不间断地进行正、负诱导的原因,如一个中枢兴奋过程导致其它中枢抑制叫正诱导;一个中枢的抑制过程导致其它中枢兴奋叫负诱导,二者既独立又联系.单纯地追求其一忽视其二都不能提高学习和工作效率,应遵循人的生物规律,提高学习效果. 相似文献
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王素华 《鞍山师范学院学报》1981,(1)
一、准备活动的目的意义我们在进行体育锻炼和上体育课时,都要做一些准备活动,把身体的各部位充分活动开,才能进行运动量较大的活动或比赛.为什么要进行准备活动?从解剖学的角度来看,人体是由各器官、系统构成的有机体,进行体育锻炼时是通过骨胳、肌肉的协调配合和各器官的机能活动的紧密联系,才能完成各种复杂的运动技能.但这种能力的获得,是由于中枢神经系统对运动技能的调节,使有机体处于良性兴奋状态,以便充分利用有机体的潜力,达到全面锻炼身体的目 相似文献
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体育教育是素质教育的重要组成部分，所以提高对体育教育的认识，是重视和发展体育教育的根本，也是全面推进素质教育不可忽视的重要方面。体育教育与文化教育体育锻炼可以提高身体素质，这是公认的事实；体育锻炼还能促进大脑皮层的发育，有助于智力的发展，有利于提高学生学习质量与成绩。体育运动是体力与智力相结合的身体活动。（１）从生理角度来讲，体育教学与训练能增强学生体质，同时能使神经系统，特别是大脑神经系统得到充分的锻炼，有利于提高大脑皮层细胞活动的强度、灵活性和均衡性，使整个大脑神经系统的功能得到加强。在体育… 相似文献
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学生的注意力越集中,教学效果就越好。所以注意是搞好学习,掌握知识的必要条件。俄国教育家乌申斯基曾经形象地把注意称之为“知识的门户”。一个教师如果不能控制学生的注意力,那就不能顺利地完成教学任务。一个学生假如在学习中失去了高度集中注意的品质,也就不可能获得应该掌握的知识了。这是因为:人在注意时,大脑皮层的一定区域产生了优势兴奋中心,其余区域处于抑制状态;对于一些事物注意越集中,对其它事物就觉察得越模糊,学生在课堂上集中注意时,大脑中只有一个学习的兴奋中心,神经细胞之间就会配合得很协调,对教师的要求留下的“痕迹”就会深刻;注意力不集中,大脑中有好几个兴奋中心,它们之间就会互相“打架”,你干扰我,我干扰你。结果一堂课下来,大脑中什么都没有 相似文献
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一、青少年主要器官的发育特征
1.神经系统.
兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势、易扩散,注意力不集中,年龄越小抑制过程越不完善,分化抑制能力越差,但随着年龄的增长将得到改善.神经工作能力低,易疲劳,但疲劳消除也快. 相似文献
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学习效率的高低,一个很重要的方面与学习过程中大脑兴奋持续时间的长短有关.一个中学生大脑自然兴奋（即表现对一切事物都有好奇心）持续时间约二十五分钟左右,随着学习过程的增长,大脑自然兴奋逐渐降低,大脑开始抑制思维和疲倦,注意力开始分散,兴趣开始转移.这就要求我们掌握这个变化过程,给予必要的调节引导,使思维重新集中活跃,达到思维的最佳状态,提高教学效果. 相似文献
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体育教学是教师与学生的双边活动过程,学生对运动技能的学习,需要有大脑皮层的兴奋过程。在教学中,教师要掌握学生的心理活动规律,启发和培养学生的学习兴趣与注意力,促使他们积极思维。一、注意力的培养和利用注意是心理对一定对象的指向和集中,是对事物的感觉和思维的反映。注意是认识事物的起点,在体育活动中,如果心不在焉或注意力不集中,便不能掌握好所学的内容,就会出现错误或伤害事件。 相似文献