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<正>健身之路上，不仅需要汗水，还需要身体恢复的智慧。专业人士早已认识到，运动后恢复不仅仅是“休息”，它是为身体重新充电，以迎接下一轮锻炼的必要步骤。近年来，科技的创新为运动恢复领域带来了许多令人振奋的可能性，让我们来一探究竟。 相似文献
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初春的暖阳透过窗户照耀进来,顿时感到蛰伏一冬的身体“蠢蠢欲动”。哎,好久没锻炼了,过年大吃大喝留下的后遗症到现在也没解决,是到了该运动的时候。生活在上海这样的国际化大都市,生活方式不向国际化的健康潮流靠拢怎么行?整天窝在空调间里,不“亚健康”才怪呢！对,从今天开始,我要动起来。问题是,该怎么动呢?前两天才看到一份调查,称2002年上海人运动消费支出前几名分别 相似文献
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我们的体育理论教科书中,只讲运动教学的理论和方法而不讲身体锻炼的道理,这是相沿多年,似乎已经习以为常的一种惯例。然而认真追究一下,教学论是否就是身体锻炼的理论?在炼身问题上有没有它自己的理论?教学论和身体锻炼问题是什么关系,运动技能形成的规律是否就是增强体质的规律?深入一步,跟着还有这样一些问题,例如教学原则是否就是身体锻炼的原则,教学方法是否就是身体锻炼的方法?在教学原则 相似文献
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“体质教育”(存在论),是把着眼点放在人体的发展上,视身体先于运动技术,使人体形态、机能和能力发展得更加理想、完美。认为体育过程中最重要的东西,是应用体育运动来锻炼人的身体,而不是体育运动的本身。其实,“发展体育运动,增强人民体质”的思想,早就指出了运动与体质的主从关系。然而长时期以来,由于自然教育传统思想的影响,许多从事学校体育工作的人往往把着眼点放在运动技术的传习上,而把身体发展当做传习技术的付产品,忽视了体育锻炼的直接效果。所谓“体育教学不能不影响身体”的说法,就是这些人的有代表性的一种论点。这实际上是把体育运动的手段当成了体育目的,这种思想直到今天我 相似文献
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古希腊伟大的思想家和哲学家亚里士多德对身体锻炼的目的性作过精辟的论述。他指出“有限度的活动没有一个是目的,全都是相对于一个目的的活动”只有当目的存在于其中的运动才是完全的活动。也就是说日常随意的身体运动不都能增强体质,因此,身体运动要作为体育手段一定要有条件,不是任何人从事什么身体运动都能达到增强体质的目的,必须是选择地进行加工、整理后才能称其为体育手段。那么要使身体运动成为体育手段服务于增强体质的目的,必须具备哪些条件呢? 相似文献
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关于竞技运动的归属与体育概念确立问题的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
黄序作 《武汉体育学院学报》1982,(3)
目前对体育概念上的分歧,是与竞技运动的归属问题紧密联系在一起的。有所谓上位概念与下位概念,广义的体育与狭义的体育之分。把运动训练与体育教学、身体锻炼一起作为整个体育的组成部分为上位概念,称作“身体文化”。(运动训练是竞技运动的主要组成部分之一。)舍之,只包括体育教学、身体锻炼两部分,即为下位概念,称作“狭义的体育”。有的 相似文献
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摘要：发展柔韧性素质能扩大学生的运动幅度,增强身体灵巧性,培养吃苦耐劳的意志品质和良好的锻炼习惯。通过“课课练”有针对性地进行一定量与强度的柔韧练习,并采取“课外练”和“天天练”,让学生通过时间的积累达到良好的运动效果。 相似文献
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当你结束一天紧张繁忙的工作之后进行酣畅淋漓的锻炼会有什么样的感觉呢？美国南卡罗来纳州医科大学运动医学系的主任大卫·吉泽博士说：“锻炼给人带来的好处不仅是心理上的,它还能促进大脑产生一种名为内啡肽的化学物质,从而提升情绪,缓解紧张和压力状态,让你摆脱各种疾病的困扰,保持健康心情和身体状态。” 相似文献
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在中学体育教育改革中出现了只注重让学生活动,而忽视体育知识技能传授的现象,这种现象严重阻碍了学校体育的发展。在“健康第一”的指导思想下,如何处理好体育技术的传授与身体锻炼的关系,是当前中学体育课堂教育的重点。研究认为,“健康第一”是体育教学的出发点和落脚点;让学生掌握运动知识、技术技能是中学体育教学的重要任务;在中学体育教学中,要正确理解身体锻炼和掌握体育知识技能技术的关系,只有两个方面结合起来,才能真正做到“健康第一”,也能使学生较好地掌握一、二门体育技术,并能终身受益。 相似文献