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4×100m接力跑短期训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
接力跑是由短跑和传接棒组成集体组合的径赛项目 ,它的成绩是四名队员默契配合的结果。它不仅体现了一个队的整体短跑实力 ,同时也体现了队员之间在高速跑中传接棒的技巧水平。在接力跑的项目中 ,4× 1 0 0米接力跑是接力项目中速度最快 ,对传接棒技术要求最高的项目 ,它的成绩优劣 ,除取决于四名队员的百米速度外 ,还取决于四名队员之间的传接棒技术的娴熟配合。后者也是决定该队员是否取得好成绩的关键。南宁市中学生运动会的田径比赛 ,一般安排在学期的前中阶段 ,即 9— 1 2周。运动队的组建是开学后进行的。由于学校的各方面的原因 ,整… 相似文献
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2007年全国高考理科综合能力测试试题（陕西卷）第23题．甲乙两运动员在训练交接棒的过程中发现：甲经过短距离加速后能保持9m／s的速度跑完全程;乙从起跑后到接棒前的运动是匀加速的．为了确定乙起跑的时机,需在接力区前适当的位置设置标记．在某次练习中,甲在接力区前s0=13．5m处做了标记,并以9m／s的速度距到此标记时向乙发出起跑口令．乙在接力区的前端听到口令时起跑,并恰好在速度达到与甲相同时被甲追上,完成交接棒．已知接力区的长度L=20m．求： 相似文献
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长期以来,由于体育课中耐久跑的教学内容相对比较单一,小学生在练习时容易感到枯燥和辛苦。究其原因,主要是以往的课堂教学内容缺乏趣味性、娱乐性。有感于此,经过不断的探索与实践,我结合体育新课程理念,对耐久跑教学内容进行整合、重组和改造,大胆运用体操棒进行耐久跑教学,以“一棒多用”来增加教学内容的趣味性和娱乐性。我通过设计“我是一个兵”主题式教学情境,诱发学生的好奇心,激发学生积极主动地参与跑的兴趣,体操棒贯穿教学始终,使学生不知不觉地排除了心理障碍,令学生感受到耐久跑乐趣的同时,也感受到了体育课的欢乐。首先,我让… 相似文献
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跨栏跑是项平跑与跨越固定高度、固定数量及固定距离的障碍相结合的径赛项目,是田径运动中最复杂的技术项目之一。它不但要跨栏者有速度、耐力,力量,还要灵敏、协调、柔韧和有节奏,而且对心理方面也有特殊的要求。在教学实践中有不少身体条件和素质好的学生往往不能很好地掌握跨栏技术,主要是由于他们在心理上有各种各样的心理障碍。因此,消除和克服在跨栏跑教学中的不利心理因素,形成适宜的心理状态,对普及和开展跨栏跑教学,了解跨栏跑教学和训练中的不利心理因素,提高教学训 相似文献
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长期以来，由于体育课中耐久跑的教学内容相对比较单一，小学生在练习时容易感到枯燥和辛苦。究其原因，主要是以往的课堂教学内容缺乏趣味性、娱乐性。有感于此，经过不断的探索与实践，我结合体育新课程理念，对耐久跑教学内容进行整合、重组和改造，大胆运用体操棒进行耐久跑教学，以“一棒多用”来增加教学内容的趣味性和娱乐性。我通过设计“我是一个兵”主题式教学情境，诱发学生的好奇心，激发学生积搬主动地参与跑的兴趣。 相似文献
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近年来,有关"社会热点"的试题经常在高考试卷中出现。这类试题一般具有"高起点、低落点"的特点,有利于考查考生的综合素质。这也将是2008年高考物理的热点,供考生复习时参考。热点一、申办奥运例1(2007年全国高考)甲乙两运动员在训练交接棒的过程中发现:甲经短距离加速后能保持9m/s的速度跑完全程;乙从起跑后到接棒前的运动是匀加速的。为了确定乙起跑的时机,需在接力区前适当的位置设置标记。在某次练习中,甲在接力区前S0=13.5m处作了标记,并以v=9m/s的速度跑到此标记时向乙发出起跑口 相似文献
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1.大胆求异,反行其道 有的事情和问题按常规思维解决不了,在这种情况下,就得大胆求异,突破思维定势,在体育教学中这样的例子有许多。如在教授“下压式”交接棒技术时,我请五名学生出来,成一路纵队站位,每人间隔1米,从后向前连续用“上挑式”交接棒,并不准移动握棒的位置,让学生观察得出“上挑式”的缺点。学生发现了缺点后,有一种成就感,激发了学习的主动性和积极性,以更大的热情投入到对“下压式”传接棒的学习中。体育教学通过课内的启发让学生把思考的兴趣延伸至课外,不是非常有助于创造思维的培养吗? 相似文献
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1 大胆求异 ,反行其道有的事情和问题按常规思维解决不了 ,在这种情况下 ,就得大胆求异 ,突破思维定势 ,在体育教学中这样的例子有许多。如在教授“下压式”交接棒技术时 ,我请五名学生出来 ,成一路纵队站位 ,每人间隔 1米 ,从后向前连续用“上挑式”交接棒 ,并不准移动握棒的位置 ,让学生观察得出“上挑式”的缺点。学生发现了缺点后 ,有一种成就感 ,激发了学生的主动性和积极性 ,以更大的热情投入到对“下压式”传接棒的学习中。2 多向辐射 ,开拓思路创造性思维是发散思维和辐合思维的辩证统一。发散思维的培养 ,主要教学生学会多角度地… 相似文献
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跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏比较强,锻炼价值比较高的项目。通过跨栏跑教学,不但能有效地提高学生灵敏、柔韧、速度和力量等素质,更重要的是能培养学生勇敢、果断和顽强的意志。但是跨栏跑是 相似文献
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“中长跑中的途中跑”教学体会执教：银川三中董速简评：自治区教研室秦春梅教育厅普教处董宏伟根据初中学生兴趣广泛的特点，我在教学中采取了多种形式进行教学。如游戏（跑垒、跳体操棒）、综合式素质练习及趣味性放松法，使整节课从始至终趣味盎然，生动活泼，学生在潜... 相似文献
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“侧手翻”这个动作,看起来很简单,但在体育课的教学中,有的教师在教这个动作时,用了不少的时间,教学效果却不理想,这里有一个训练方法问题。 根据“循序渐进”的教学原则,小学生的“侧手翻”教学,首先要提高学生的身体素质,主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。方法可采用:俯卧撑、仰卧起坐、俯卧挺身等练习。在不断提高学生身体素质的基础上,“侧手翻”的教学可以采用以下练习方法: 相似文献
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速度跑是体育课中必不可少的，但单纯的沿着跑道跑，小学生感到枯燥乏味，次数多了还会产生厌倦情绪。随着偏胖的孩子，独生子女的增多，一提起快跑，孩子们心里发怵，畏惧不前。作为一名基层体育工作者，深知小学体育教育对一个人养成终生体育锻炼习惯的重要性。为了克服小学生对速度跑的抵触情绪，激发他们对跑的兴趣。笔者根据自己二十年的教学实践，总结了几种速度跑的练习方法，供大家参考。 1. 接力赛的形式 接力赛形式是利用小学生争强好胜的心理，采取分组接力比胜负，既能提高他们速度跑的能力，又加强了团结奋进的集体荣誉感，… 相似文献
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从助跑到起跳的过渡,是跳远技术中最重要的一个组成部分．但在体育课的教学中,学生往往只求跑得远而不重视技术动作,使得技术动作不正确,跳远成绩不理想．所以在教学中,首先应使学生建立正确的技术动作,使他们认识到只有通过不断地、重复地练习,掌握了正确的技术动作,才能跳得更远．互助跑助跑的任务是为获得必要的水平速度,为准确快速有力的起跳创造有利的条件,助跑对跳的远度起着决定性的作用．1．1跑的技术助跑时跑的动作要求身体重心投影点距支点近,蹬地和摆动动作短促快速、集中有力,摆动腿抬得较高,脚着地动作迅速．跑的… 相似文献
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一、课堂教学开放型,学习氛围宽松式 固定的模式往往会束缚一个人思维的翅膀.创新性教学过程应是一个开放的教学空间,一种自由民主的学习氛围.这种开放性表现在:学生在课堂教学中的心态是开放的、自由的、不受压抑的;教学内容是开放的,即不拘泥于教材中某一点知识;思维空间是开放的,教师不能轻率地否定学生的答案;教学结果是开放的,即不满足于课本、权威、教师的标准答案等. 相似文献
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竖笛价钱便宜、轻巧便携,并具有固定音高,是农村中小学落实乐器进课堂这一教学目标的首选,因此倍受师生的青睐。教师通过竖笛教学不但可以达到让学生掌握一种乐器的目的,而且可利用它丰富课堂教学。但令人费解的是这样一个一举两得的好事,有些教师教学效果却不理想。具体表现为:学生吹奏时口手不能协调统一,手忙脚 相似文献
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小学体育教学中,迎面接力是小学生非常喜爱的项目之一。教学中,学生活跃、容易兴奋,常常把握不住自己,形成拥挤混乱而现在的队形都是两路纵队相对(图1)。后面的学生总想看到前面同学的交接棒,无形之中四路纵队都向右边撞。这样既弄得队形混乱,又阻碍了交接棒。 相似文献