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采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动同幅度和运动感受的变化。结果显示plyometric练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力和摆动伸展练习法的运动员有较明显的提高,同时运动员训练时的枯燥与艰辛感程度降底,减少运动损伤的发生。 相似文献
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采用文献资料及系统分析法,游泳是一种凭借自身肢体动作和与水的相互作用力,在水上漂浮前进,游泳运动员对技术、身体训练方面要求很高,在训练中利用各种手段来提高运动员的身体形态,提高身体机能和运动成绩,技术训练和身体训练是十分重要的一个环节. 相似文献
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目前,普通中学业余田径训练中,对青少年背越式跳高运动员往往采用快速力量训练、最大力量训练等方法。那么对于青少年运动员采用怎样的力量训练手段更有效呢?本文通过实验,结果显示采用快速力量法训练运动员较采用最大力量法训练运动员,其成绩提高更快。 相似文献
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郭羽 《湖南城市学院学报》2001,18(6):85-85
关节运动幅度是指运动环节绕关节的某一运动轴转动的最大活动范围 ,它是评定柔韧性素质的一个重要的指标之一 .从事力量与身体素质教育的教练员以及有着丰富的运动训练和恢复经验的运动员都知道 ,在运动训练中 ,如果一名运动员能够提高自身的关节运动幅度 ,既可以提高自己在运动场上的表现能力 ,也可以帮助运动员预防运动损伤的发生 ,消除在运动训练中出现的无效动作 .下面简要介绍影响关节运动幅度的因素 .1 .构成关节的两关节面的弧度差 :弧度差大 ,关节运动幅度就大 ;反之则小 .例如肩关节的关节面弧度差大于髋关节的关节面弧度差 ;肩关… 相似文献
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运用专家访谈法、文献资料法,通过对功能训练理念的研究分析,探讨其在篮球运动体能训练领域的借鉴意义。研究结果认为篮球运动体能训练要准确把握篮球运动的竞技规律和特点;加强篮球运动员核心力量的训练,提高运动员在高速运动、高强对抗中完成技术动作的能力,并有效预防运动损伤;训练方法手段应更加专项化,训练手段要符合比赛时肢体运动形式,应尽量采用多关节、多平面的练习形式。 相似文献
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从独竹漂竞速的技术结构、运动特征和核心稳定性的关系出发,结合多年训练实践,对独竹漂竞速训练中融入核心稳定性训练的意义和作用进行分析。认为:通过核心稳定性训练,可加强独竹漂运动员的躯干稳定性,提高身体控制和平衡能力;有效发挥全身力量,提高力量产生和传递效率;稳固各动作环节之间衔接,提高肢体协调工作效率;预防和减少运动损伤发生。在发展独竹漂运动员核心稳定性的训练中,可采用不借助器械的练习、借助器械进行的练习、与传统力量训练相结合的练习及结合心理技能训练的练习。 相似文献
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杨敏敏 《商情·科学教育家》2009,(7)
激励是现代社会调动人积极性的一个重要手段.本文采用文献资料法、专家访谈法等方法,从理论上对普通高校男子高水平篮球队运动员行为活动进行分析,结合普通高校男子高水平篮球队运动训练的特点,把激励理论运用在普通高校男子高水平篮球队运动员运动训练.同时根据激励理论制定的方法进行训练,提高篮球队运动员的自信心,增强他们的成就感,激励篮球队或个人训练的积极性,最大限度地调动篮球队运动员从事训练的内在愿望和动机. 相似文献
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文章采用访问法,文献资料法等方法,对国内专业武术运动员在训练中腕关节损伤的状况进行了分析。结果发现,在反复练习规定器械后腕关节损伤较严重,建议加强腕关节力量练习,并重视准备活动,受伤者应及时做好治疗。 相似文献
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由于现代社会生活节奏比较快,运动员在比赛之前往往会出现各种心理不良的状况,而这种不良心理往往会带到比赛当中去。采用文献资料法,结合篮球运动项目的特点,论述影响篮球运动员心理变化的因素和篮球运动员的赛前心理训练的方法。根据现代竞技体育的比赛实践中,运动员取胜的因素体能占30%、心理占70%的特点,重点介绍运动员在运动训练及赛前活动中心理障碍的表现、产生的原因以及进行心理调控的手段,为篮球运动员心理训练提供参考。 相似文献
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通过查阅近十年有关运动选材资料,从遗传角度对身体形态与运动员科学选材,心理因素与运动选材,生理机能与运动选材,遗传物质本身与运动选材等方面进行简要的分析。 相似文献
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多元智能是智力、心理选材的一部分,也是运动员科学选材内容和方法的重要组成部分。通过对山西省摔跤柔道运动员多元智能的测量与研究结果表明：一级以上摔跤柔道运动员的人际、自我认知智能高于二级运动员（P〈0.05）,格斗类竞技体育项目高水平的训练,有助于运动员人文素质教育功能的提高;一级以上摔跤柔道运动员的博物学家智能明显低于二级运动员（P〈0.01）,应加强高水平摔跤柔道运动员自然科学知识的教育和学习;女子摔跤柔道运动员的身体运动、音乐智能高于男子运动员（P〈0.05）,这与男、女间相关的遗传因素不同存在联系。 相似文献
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为了探析福建省青少年运动员运动竞赛动机水平,对参加福建省第14届青少年运动会的569名青少年运动员进行问卷调查.研究结果表明：（1）福建省青少年运动员的整体竞技动机水平比较高;（2）男运动员的社会认可水平显著高于女运动员;（3）不同运动专项训练年限的运动员竞技动机不具显著性差异;（4）运动水平越高的青少年运动员社会认可竞技动机水平越高;（5）文化程度为初中的青少年运动员努力取向动机强于高中或中专文化程度的运动员. 相似文献
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目的：通过对比分析多个年龄阶段青少年运动员骨龄与生活年龄的差异以及不同年龄阶段青少年运动员骨龄与生活年龄的差值,探讨青少年运动员的生长发育情况。方法：采用CHN法测定16个项目共2170名青少年运动员的骨龄情况。将男运动员分为6-17岁共12个年龄阶段,女运动员分为6-16岁共11个年龄阶段,比较相应指标间的差异。结果：各年龄阶段男、女受试运动员的骨龄均高于生活年龄;男运动员15岁阶段骨龄相比生活年龄的增加幅度最大,而女运动员最大的增加幅度出现在11岁与12岁年龄阶段。结论：江西省青少年运动员实际生长发育水平高于以生活年龄为标准所体现的发育水平,提示教练员应根据运动员的骨龄来安排训练与营养方案;江西省女青少年运动员骨龄与生活年龄最大差值出现的时间可能早于男青少年运动员。 相似文献
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现代排球在高强度的对抗和高速度的技战术变换中,取胜的几率充分反映在一支球队的高度和速度、立体化进攻与防守的网上争夺上;场上运动员的位置特征正由显性分工向更加隐蔽的非显性化发展。除自由人外,已经打破了主攻与副攻的界限,包括二传和接应二传,均需积极参与进攻、拦网和掩护性持续弹跳。因此,持续弹跳能力是现代排球可持续发展的生命线。 相似文献
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罗培秀 《湖北广播电视大学学报》2010,30(7):157-158
小金属地掷球运动员在比赛中进行的是技能、智能、体能及意志品质、心理状态等方面综合能力的全方位较量。随着技战术的提高,对运动员在场上智能、意志品质、心理状态的因素越来越重,教练员要把心理训练方法贯彻到技术训练和比赛中的每个环节,实行心理和技术共同突破;培养运动员端正比赛心态,保持技术和心理的稳定,达到学会自我意识和独立思维,自我调控系统化,提高运动员的综合竞技能力。 相似文献
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通过最新颁布的《游泳运动员技术等级标准》对广东省年龄组游泳比赛运动员成绩进行衡量和比较分析,从中分析广东省年龄组游泳运动员整体水平的现状.对三组不同等级达标数据分析广东省年龄组女运动员的整体水平比男运动员优秀,从11～12岁组开始男女运动员成绩水平出现差异. 相似文献
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王明献 《南阳师范学院学报》2010,9(12):75-77
以构成优秀运动员竞技能力的体能因素为依据,主要分析跨栏跑运动员体能选材的各项内容和要求,并阐述与选材内容和要求相关的一些选材指标与方法,以提高对跨栏跑的全面认识,为跨栏跑重点选材、综合选材、科学选材提供一些理论参考. 相似文献
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于庆川 《南阳师范学院学报》2006,5(12):86-88
高校运动员的训练时间相对专业运动队比较少,如何在较短的时间内把运动员的赛前竞技状态调整到最佳是每位教练员和运动员的共同想法。从时间运动学角度分析如何使赛前竞技状态达到最佳的主要影响因素和调控方法,为运动员在比赛中获得和保持最佳状态提供相关依据。 相似文献