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羽毛球拍的选用对于大多数的羽毛球爱好者以及初学者来说,是一件当务之急的事。一把拍子的好坏不但影响技术水平的发挥,而且也非常影响打球时的情绪。这里向您介绍一下选用和保养拍子的方法。一般的初学者对拍子要求不是很高,在技术和球感上还不能从拍子的好坏上去体会,所以应当以选择中低档的拍子为宜。这类拍子主要以合金材料为主,拍框和拍杆间一般部有一结节。挑选时尽量选些重量适中的,避免过轻和过重。拍子过重打球很费力,拍子过轻又很难保证质量。在选择拍子重量同时应试试拍子比重,挥挥拍子,看拍头重量是否合适,重了会影响击球时的发力。其后再看看拍弦,拍弦紧点为好,太松时没有弹性,击球也就觉得无力。选择一把自己认为合适,价格也比较合理的拍子后,别忘了问清拍子是否有保质期。这种拍子一般可保质三个月,如果正常使用3个月没有出现问题,你就放心地使用一到两年。 相似文献
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如今，职业选手赛前最担心的不是自己的技术，也不是抽到哪个冤家路窄，而是自己的“武器”能否“通关”。就算备了副拍，不能用主拍心里总归有些忐忑，万一两只拍子都没过关，就好比士兵还没上战场就已缴械……怎么办？ 相似文献
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在乒乓球运动员发力击球时,以拍面的哪个部位最好?经过测试和研究,认为不是拍子的重心,也不是拍面的中心,而是拍子的“打击中心”。球拍“三心”位置存在显著差异。用“打击中心”部位发力击球,符合力学原理。 相似文献
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毽子是中小学生熟悉的传统体育器械，成本低廉，制作简单，易于普及，此项活动也是学生喜欢的体育运动项目之一。充分利用好这一体育器材资源，不但能有效弥补体育器材的不足，增强体育课堂的练习密度，更能激发学生的练习兴趣，提高学生的参与积极性。 相似文献
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一、用脚踢毽子的主要功能是踢。它主要靠下肢的盘、磕、拐、蹦、踢等动作来完成。踢毽子是推广全民健身活动的一种有益的健身方法,是普通老百姓首选的健身工具,易于在各种人群中普遍开展。它需要的活动空间比较小,且物美价廉,制作材料广泛,制作方法简单,如用小手绢、跳绳、废纸(纸球)等直接创造毽子,也可以用轻质物细线绳、尼绒草、羽毛等为主要材料制做毽子。它可以一个人踢,也可以几个人踢;可以单脚踢,也可以双脚踢(盘踢);可以比谁踢得多,也可以比谁踢得远。另外,也可以利用毽子进行“毽球”比赛。因此,我们要充分发挥它踢法的多样化(用… 相似文献
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游戏常做常新,才能满足少年儿童好奇、好动、爱玩的天性,才能更好地贯彻健康第一”的课程理念。以上两则游戏是我在实践中常用的,自我感觉效果不错,巧用毽子提高了游戏品位,现介绍给同行们。一、播种与收割本游戏是中低年级学生比较喜爱的游戏。老方法是全班学生分成人数相等的 相似文献
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一、“托球跑”游戏方法1.学生分成几个组。横排站立于起跑线后,比赛学生每人一手拿拍,拍上一球。2.规定距离(15～20米)。教师发出“跑”的指令后,学生开始托球赛跑。途中不能用手扶球,球也不能落地。球落地,捡起球后哪儿落的从哪儿继续开始跑。失误少且最先跑到终点的那名学生获胜,教师给予一定的“奖励”(红花、贴画、奖状)。3.负的最后一、两名接受“处罚”(做一定数量的下蹲、俯卧撑、动物模拟等)。二、“托球跑”游戏的多种变化1.“物”的变化变化一:拍子的变化。可以用羽毛球拍、乒乓球拍,或者用板羽毛球拍等。变化二:球的变化。初做… 相似文献
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古语曰：工欲善其事,必先利其器,细想想,网球拍制造业经历了多次变革,首先是木制球拍的问世,１９６８年钢制网球拍的诞生,１９６９年人们又开始使用铝制拍,１９７４年石墨制的球拍出现,１９７５年碳纤维制的网球拍普及,１９９７年就开始流行起钛拍,当今网球市场各种品牌的拍子五花八门,社广大网球爱好者眼花缭乱,怎样选择适合自己的拍子,使自己在网球场上所向披靡,是每个网球爱好者面临的问题。 当前“钛”是网球拍制造界最时髦、最常用的词,它的运用是网球拍制造业的又一次革命,现在许多网球拍的制造都使用这种材料,它已… 相似文献
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练就犀利无比的截击我打网前截击时,常犯的毛病是身体不稳,并且总是用手腕。这样截击的成功率自然很低,因此,我经常沦为被穿越的对象。我想问,有什么一个人也能练习截击的方法吗?答:第一,在没有球的情况下,在网前做截击的姿势。向前迈一步并跺脚,同时用截击的动作敲打网带。记住:跺脚和敲网的声音应该是同时的!你的拍头应该擦到网上面的带子。如果你打到网带时拍子已经伸到了网的那一边,或者根本就没有触到网,那你的动作和站位还需要调整。第二,对着墙做不用手腕的截击。如果你不用手腕,你渐渐可以截很多次,而用手腕的话,往往几下就不行了。在你对墙练习之前,先找好截击的姿势,包括脚的站位、身体的重心和拍面的控制,然后再开始。 相似文献
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谈提高网球初学者球感的教学方法 总被引：1，自引：0，他引：1
一、球拍捡球法网球运动与羽毛球、乒乓球运动一样是一种持器械操作活动。我们在电视上经常看到羽毛球国手们用熟练的手法将羽毛球用球拍从地上捡起,动作潇洒自如,如果没有良好的球感是做不到的。捡球最简单的方法莫过于直接用手去捡,但如果在活动中多运用球拍捡球的小技巧,既可以帮助熟悉球性,也可以防止不必要的身体疲劳。1.用脚和拍捡球。以右手西方式握拍为例,以右脚脚背外侧和拍头前内沿将球夹牢,以左脚支撑,向右侧外屈腿提腿,同时向上屈臂拉拍将球拉起,再顺势拍球弹起用拍接球,即可将球捡起;以左脚脚背内侧和拍头前内沿将球夹牢,以右… 相似文献