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羽毛球多球训练的生化分析 总被引：7，自引：0，他引：7
本文根据羽毛球运动训练与运动生物化学的基本原理，系统测试与研究广东省羽毛球队运动员三次国内外羽毛球大型比赛、一般身体素质训练与多球训练的血乳酸及心率的变化．研究结果：羽毛球多球训练，不仅能提高运动员的身体素质，而且也能提高运动员的专项运动技术；同时，羽毛球多球训练中，其球数、组合、运动时间与间歇时间的不同，训练的目的性也不同。 相似文献
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通过对2008年江西省(波力杯)少年儿童羽毛球比赛的11个参赛队的10次低重心四点跑和3min双摇跣绳两项身体素质指标进行比较,得出综合素质省体校第一,赣州地区第二,鹰潭地区第三.江西省少儿羽毛球运动员的专项身体素质整体素质较差,建议重视并加强少儿羽毛球运动员专项身体素质的训练. 相似文献
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近年世界羽毛球运动发展快速，各国技、战术水平比较接近，“快”就成了比赛胜负的一个重要的因素，快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。运动员必须具有良好的身体素质和速度素质，才能适应快速打法的需要。因此，在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾，通过实验法及个人的训练体会，对如何提高羽毛球运动员的运动速度提出问题及对策。 相似文献
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一、前言羽毛球运动的技术、战术、身体素质训练是相辅相成的,是缺一不可的。当今世界羽毛球运动技术已发展到了一个新的水平。优秀羽毛球运动员不但要具备娴熟的技术,灵活多变的战术,而且更需要良好的身体素质作保证。由于竞赛规则的要求和较大比赛的竞争程度日趋激烈,运动员必须具有充沛的体力。否则,是无法承担强度大、连续对抗性强的比赛的,同时也难以发挥出我国运动员以我以攻为主、快、狠、准、活、攻守兼备的技术风格。因此,我认为重视和加强身体训练,是攀登世界羽毛球运动技术高峰的重要保证。 相似文献
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1重视全面的身体素质训练
铅球运动员要获得优异的铅球运动成绩，必须具备相应的身体素质基础．不仅要有强大的爆发力和很快的动作速率，而且要有良好的灵敏、协调和耐力等身体素质，并且在这些索质均衡发展基础上突出专项素质． 相似文献
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良好的身体素质是羽毛球运动员充分各项技战术水平的保证,在平时的训练中,只有科学地、系统地、有计划地、有针对性地对运动员进行专项的身体素质练习,才能增强身体各个器官的机能,保证运动员在高强度,激烈的对抗比赛中娴熟的运用技术,发挥自己身体素质的优势,减少运动伤害,在比赛中战胜对手.由此可见,羽毛球运动员的身体素质训练显得十分重要. 相似文献
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羽毛球运动是一项技术全面,竞争激烈的项目,要求运动员需具备良好的身体素质。而力量是提高运动训练水平及运动成绩,比赛中战胜对手起决定性作用的因素之一。所以,应重视对力量素质训练的研究,加强对运动员力量素质训练比例的安排,其训练方法和手段必须根据羽毛球运动力量特点、技术规律和运动员自身特点,科学合理地进行训练,才能有效地提高训练 相似文献
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影响摔跤运动员比赛成绩的因素很多,从身体方面考虑有身体素质训练,健康状况,控制体重和技术能力等。甚至练习时间的多少,都会影响运动成绩,但对比赛产生影响还包括许多心理因素,象兴奋水平,注意力的集中点和自我谈话的类型等也都会对摔跤运动的比赛成绩产生巨大影响。了解怎样从心理上准备比赛是复杂的过程,需要教练员去努力的认识,本文重点从心理上准备比赛作一分析。 相似文献
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身体训练是羽毛球运动训练中不可缺少的组成部分。要造就一个优秀运动员,首先必须具备先进的技术和与它相适的身体素质,否则难于大有作为。中国搞了几十年的羽毛球运动,始终存在着身体素质跟不上技术发展的需要。当前世界羽毛球运动技术正朝着快速全面、进攻积极的方向发展,面对形势发展的需要,要求我们进一步重视身体训练,而且更应该注意对身体训练方法和手段的研究,使之跟上技术发展的需要。一、模拟、循环训练法的特点及其作用众所周知,要提高专项身体素质,练习内容必须结合该专项的运动特点,才能收到显著的效果。模拟、循环训练法正是根据专项特点,设计的一套练习方法。所谓模拟、循环训练法是模拟比赛中的一般规 相似文献
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现代运动实践表明．科学安排赛前训练，对于运动员能否在重大比赛中创造优异运动成绩，夺得比赛胜利起至关重要的作用。因此．如何使运动员的实际水平在比赛中得到发挥．保持理想的竞技状态，其中有无规律可循，应该如何合理地安排训练和比赛．这是摆在每个教练员面前的难题。本文以优秀青年短跑运动员王雯珊的训练和比赛情况为内容，对短跑运动员的训练规律作一些探讨．以期为短跑项目的赛前训练、最佳竞技状态调控理论与实践提供一些参考。 相似文献
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现代羽毛球运动要求运动员不仅具备良好的技术、战术、身体素质,而且具备良好的羽毛球意识。羽毛球教学与训练中,要重视基本技术训练与战术意识相结合,培养良好的意识,提高运动员的竞技水平。 相似文献
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一、端正思想，提高认识
体育特长生中大多数参加过省级以上的比赛，并且还取得过较好的运动成绩，但他们文化成绩普遍较差，究其原因，跟他们自身产生的对文化课学习重视不够、松懈、懒惰的思想有关，以为只要训练好就能出人头地，只要夺取金牌就前程似锦，平常只注重运动训练，不重视文化课学习， 相似文献
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谈情绪的概念、作用、特点以及情绪在羽毛球比赛中所占的地位和重要性,并通过对大学生羽毛球运动员的调查与了解,作出相关的分析和总结. 相似文献
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心理素质训练与身体素质训练贯穿于整个运动训练的全过程，基本分为：初期准备与心理过程培养阶段；身体素质与心理素质提高阶段；综合体能巩固与专项发展阶段；完善比赛方略与临场指挥阶段。在这四个阶段实施过程中，采取系统化和科学化训练方法，是实现成绩提高的有效手段之一。而在最后比赛阶段．心理训练和实地模拟是整个过程的关键阶段，直接关系运动员最佳成绩的巩固与发挥。两者齐头并进，方显英雄本色。 相似文献
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训练、比赛是一个有机整体，是互相联系，互相作用，互相影响的。训练为了比赛，比赛为了出成绩；比赛成绩又反映训练水平的高低。比赛中发现问题，训练中解决问题，是提高与发展运动成绩的最根本的途径，也是最基本的要求。 相似文献
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集娱乐性、观赏性、竞技性于一体的羽毛球专项竞技运动深受人们的喜爱。羽毛球专项运动不仅仅能够全面提高人们的身体素质和协调能力,还能够陶冶人们的生活情操和精神享受。采用文献资料法对羽毛球专项竞技运动的实践研究进行分析,阐述了从事羽毛球专项竞技运动训练所应遵守的基本原则。通过握拍、步法、控球三方面的技能训练研究来对羽毛球竞技运动进行实证研究。提出采用力量训练、速度训练、耐力训练来提升羽毛球专项竞技运动水平,并针对羽毛球专项竞技运动技能训练提出一些创新建议。 相似文献
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随着举重运动技术和体育科学的不断发展,举重运动员的技战术水平和身体素质差距越来越小,但比赛时的成绩却相差悬殊。在技、战术水平相近的情况下,运动员在比赛中能否正常发挥主要是由自身的心理素质高低决定的。因此,如何提高举重运动员在比赛前及比赛中的心理素质,达到最佳心理状态,是当前举重训练工作中需要给予重视的问题。 相似文献
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羽毛球虽然是一项无直接身体接触的项目,但其所展现的竞技性丝毫不弱,对于运动员的身体素质能力要求非常高.身体素质能力的强弱也决定了其现在乃至未来能否成为一名优秀的运动员,因此我们说身体素质训练是整个青少年羽毛球运动员培养体系中重要的组成部分.本文对身体素质训练的概念、青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容方法以及青少年羽毛球运动员身体素质训练的意义等做简单综述,旨在为在一线的羽毛球教练员和运动员提供一些有益的参考和意见. 相似文献