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在跨栏运动中,栏间跑是一个重要环节,其技术特点是重心高,频率快,节奏感强。它对运动者身体素质要求较高。特别是对各关节肌肉力量、柔性、协调性,速度及节奏感的要求较高。在跨栏运动时,学生的主要心理障碍是对三步过栏缺乏自信心,他们往往表现出不敢发挥正常的速度,如:拉大步,捣小步,或跑到栏前就急停等现象。为了克服这种不良的心理状态,我在跨栏教学中采用了以下几种方法: 一、树立学生的自信心,建立栏间跑三步实际距离概念 练习时,先让学生测定自己的正常步长和过栏过程中起落点的距离,使学生能实际感觉到自己栏间跑绝对没有问题。以增强他们的自信心。 二、降低学习难度和强度,培养学生栏间跑的节奏感 相似文献
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跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的 相似文献
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对110米高栏跨栏步、栏间跑等主要技术进行了生物力学分析,认为提高跨栏跑成绩的关键在于缩短上下栏支撑时间和过栏腾空时间;加快和加大下栏后的第一步的速度和步长,发挥速度早;加快拦间跑步频,改进栏间跑节奏;本文给出了有关技术参数,有助于提高跨栏跑成绩。 相似文献
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从影响400m栏成绩的相关因素看,除了受跨栏跑技术、400m平跑成绩、训练水平、合理分配体能和个人身体素质的制约外,栏间跑节奏也是影响运动员成绩的一个重要因素。运动员选择适宜的栏间跑节奏,对提高400m栏比赛成绩有着重要作用。跨栏跑节奏通常也被称为跨栏跑的灵魂。也就是说,掌握和控制了400m栏节奏,就抓住了跨栏跑的灵魂。因此,对400m栏的栏间节奏进行研究,具有重要意义。 相似文献
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在跨栏跑教学中,学生由于种种原因产生"惧栏"心理,导致跨栏前犹豫、制动、倒小步、绕栏等,直接影响教学效果.为了改变这一现状,提高教学质量,笔者在涪陵师专体育系96级--99级16个教学班跨栏跑教学中建立个人档案,对其产生"惧栏"的心理原因进行分析探讨,并试图找出原因和采取相应对策,为今后教学提供理论依据. 相似文献
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世界优秀女子400米栏运动员合理的体力分配是采用前、后程“匀速跑法“,保证良好的栏间速度和栏间节奏的同时节省体能,尽力保持栏间最大速度,减少栏间速度下降率,提高400米平跑速度利用率,最大限度地发挥运动员的潜能。 相似文献
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陈列杰 《佳木斯教育学院学报》2010,(3)
跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑学中栏间跑存在的问题及应对措施. 相似文献
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培养创新能力,是贯穿整个高等教育的主线。本文以仿生学为载体,对在《机械原理》课程中,如何规划创新程序,激发学生的创造性,培养机械专业学生创造性思维的能力和创新技能等方面进行了论述。 相似文献
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王玲玲 《重庆职业技术学院学报》2006,15(2):11-13
市场经济的发展,使职业教育办学体制改革创新成为历史和现实的必然选择,经过多年的实践,我国职业教育办学体制改革已取得了可喜的成就,初步形成了多元化的办学体制。在此基础上,如何继续深化改革,从整体上形成政府主导,充分发挥企业、行业作用和社会力量积极参与的多元办学格局,全面提升办学质量和办学特色,是当今职业教育创新的一个重要课题。 相似文献
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张泰 《扬州职业大学学报》2005,9(3):1-4,18
创建一流高职院校,必须坚持科学的发展观,必须从办学定位等八个方面系统地开展建设,才能培养出高水平、高素质、高能力的技能人才,才能办出让人民满意的高职院校。 相似文献
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姜静 《延安教育学院学报》2009,23(1):40-41
随着高等职业院校开设就业指导课,全面、深入、系统地对学生进行就业指导,体现了以人为本的思想。但就业指导课教学模式劣势日益显现,故急需一套与之相适应的有效的教学模式,让学生在实际参与中吸取知识,培养学生的应变力、自主性、主动性、与创造性,形成新的教学培养模式,从而提高教学质量。 相似文献
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对高等职业院校学生党建工作的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
汪建 《连云港职业技术学院学报》2006,19(2):64-66
高等职业院校学生党建工作应围绕“如何培养人,培养什么样的人”这一课题,根据高等职业院校的实际情况和学生党建工作的特点,加强教育,建立规范发展和管理模式,建立有效运行机制。 相似文献
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地方本科师范院校要树立“大师范教育”思想,实现办学理念的战略转型,为社会培养具有优秀素质的社会英才。 相似文献
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台湾社区大学办学理念及其对大陆的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
台湾社区大学是以知识启蒙作为提升公民素质之策略,符合台湾当前社会改造和社区转化的需要而陆续成立的。台湾社区大学融合了各式社会资源不断成长,展现出迥异于传统大学办学形态的教育面貌。她以"知识解放"及"建立公民社会"为使命,其办学理念主要是:拓展公领域,发展民脉;重塑生活形态,引领社会价值;进行社会内在反省,培养批判思考能力;解放知识,重构经验知识;结合教育改革与社会改革,提升台湾整体文化。台湾社区大学的办学理念,对大陆发展社区学院有很多启示。 相似文献
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谈高职音乐专业“双师型”师资队伍建设 总被引：1，自引：0，他引：1
音乐专业＂双师型＂教师有其一定的内涵和外延。当前,音乐专业＂双师型＂师资队伍结构不合理;教师实践机会少。基于目前状况,应采取一定措施,切实把好新教师的上岗关;加强高职艺术院校的对外交流活动;加强联合办学,改革办学体制,使学校、教师、学生、社会达到四方共赢;加强高职音乐专业＂双师型＂教师队伍实践能力的培养;加强对兼职音乐教师的聘任、管理工作。通过不断努力,为社会培养符合社会需要的艺术复合型人才。 相似文献
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“三风”是指学风、教风、考风,在高校扩招和高等教育改革的形势下,教育工作面临相当的挑战。推进“三风”建设,提高学校的教学质量和办学水平,营造良好的育人氛围,应是高校教改的一项迫切和艰巨的任务。 相似文献
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郑君亚 《宁波教育学院学报》2011,13(3):139-140
通过对中学生体育教学中提高学生中长跑成绩的方法进行探讨,使学生真正掌握中长跑的动作;掌握中长跑训练的方法;促进学生身体素质的发展;提高学生对中长跑的兴趣;从而保证良好教学效果的取得。 相似文献