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背越式跳高是普通高校跳高队技术训练中的重要内容。在背越式跳高训练中,部分跳高运动员存在恐惧心理,影响到训练效果和自身的运动安全。对此,本文对普通高校提高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理表现、产生原因进行分析,同时提出运动员恐惧心理调适方法。另外,本文从学校角度,提出普通高校提高跳高运动员背越式跳高训练恐惧心理调适能力的对策。 相似文献
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通过对当今跳高训练发展趋势、国外训练体系和国内部分优秀女子跳高运动员早期训练实践的分析,旨在说明要改变我国女子跳高成绩滑坡的现状,必须重视女子跳高运动员的早期全能化训练。 相似文献
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随着跳高运动顷目的快速发展,跳高早期训练问题越来越引起广大教练员的重视;那么,如何进行8～12岁的儿童早期跳高启蒙训练,就关系到跳高运动成绩的稳步提高,跳高后备人才的培养所面临的一个实际问题。通过长期对8～12岁儿童的跳高训练的摸索,试图探索一条合理、有效的训练路子。 相似文献
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跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高成绩的身体素质。在进行专项身体训练时,不仅要注意方法与手段的选择,还要注意到运动员的个人特点,同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。一、专项速度训练跳高的专项速度训练可以分为助跑、起跳和过杆速度训练。(一)助跑速度训练 相似文献
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以14名青少年业余跳高运动员为对象,进行多年系统训练研究,分析和论证了跳高启蒙训练的特点、指导思想、训练原则,健全了训练的完整体系。论述了制订跳高启蒙训练的多年、年度、月、周、课等训练计划的方法。为从事青少年跳高业余训练的教练员提供参考和依据。 相似文献
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跳高运动是一项征服垂直高度的极限项目。跳高成绩的取得与运动员的选材和教练员的运动训练水平有着直接的关系。现代跳高运动的训练已不是仅凭教练员的经验就可以达到至高无上的境界的了，而是一个长期、科学的过程。本文针对青少年跳高运动员的特点，从青少年跳高运动训练的起始状态的诊断、训练计划的制订、训练实施的组织等方面论述了跳高运动科学训练的过程。 相似文献
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正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项 相似文献
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就背越式跳高训练中,如何采取多元和科学的方法,使学生可充分感受到背越式跳高运动的乐趣,促进训练效果的提高进行探究。提出背越式跳高训练可从夯实助跑训练、强化起跳训练、重视过杆训练、关注落地训练几个方面作为教学重点。 相似文献
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跳高训练非常复杂。它包括一般身体训练、专项身体训练、技术训练、心理训练等。跳高技术是影响跳高成绩的最重要因素,只有掌握合理的跳高技术,才能充分发挥出运动员身体素质的潜力,获得优异成绩。 相似文献
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从跳高运动员赛前心理、专项能力、体能3个方面,分析跳高运动员赛前训练安排注意要点,指出赛前训练中常出现的错误,并通过列举实例,对跳高运动员赛前训练安排进行总结。 相似文献
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文章通过对毽球脚攻球技术的运用、研究和探索,结合现代毽球运动中脚攻球的技术特点,介绍了毽球脚攻球技术的训练原则、训练步骤、训练方法等。毽球运动是具有鲜明特点的运动项目,因此,要根据它的自身特征来进行训练,而脚攻球技术是毽球运动中的重点和难点,教练员和运动员要着重进行局部训练,以提高运动员的竞技水平。 相似文献
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文章从社会学和训练学的角度探讨制约我国男子网球运动发展的因素,指出旧有的男子网球运动员培养体制的弊端和训练水平低是影响中国男网发展的因素,并提出进一步加快中国网球产业化道路和男网运动员职业化道路的步伐,提高男网教练员执教能力的发展新思路。 相似文献
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通过从网球运动项目的特点出发，阐述了网球项目中身体素质训练的重要性，并就身体素质训练中的相关问题展开了论述，最后对少年女子网球运动员的身体素质训练安排及训练手段方法制定了具体的方案。 相似文献
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李婷 《体育科技文献通报》2012,20(10):99-100,106
本文主要运用文献资料法,并通过观察访谈和笔者自身经历对啦啦队运动员在比赛心理因素中的情绪表现进行探究,分析了运动员在比赛中情绪产生的原因,提出了有效地控制训练方法来调节运动员在比赛中的不良的情绪。对指导啦啦队的训练比赛以及提高运动员的比赛成绩都具有重要意义。 相似文献
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运用文献资料法、访问法、实验法、数理统计法等方法,对“手感”练习对篮球必修课技术教学效果的影响程度进行研究。在实验研究中采用增加学生在篮球课堂上触球时间和运用多种“手感”练习方法的手段,提高学生对球的控制能力。研究结果表明强化“手感”练习既对提高篮球必修课技术教学效果有明显的帮助,又有利于青少年运动员的智力、篮球意识和战术思维训练水平的提高。 相似文献
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篮球运动中应重视视觉观察能力的训练 总被引：5，自引：0，他引：5
篮球运动中视觉观察是非常重要的,它是篮球技术得以发挥必须依赖的一项基础 战术。在篮球训练和比赛时,由于运动员视觉能力跟不上,往往影响篮球技、战术的发 挥,也影响到篮球运动水平的提高。本文运用文献资料法结合训练比赛实际,对蓝球运 动为什么应重视视觉观察能力训练进行了分析,找出提高视觉观察能力训练的方法,为 提高我国篮球运动水平提供了有益的参考。 相似文献
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随着教育改革在高职院校的推进,体育在高职院校的重视度逐渐提高,而足球作为高职院校的主要项目,其教学的要求和标准也有了新的变化。实践证明,传统的足球教学方法已经无法适应现代的教学要求,高职院校对足球教学方式的改革势在必行。为此,在足球教学中应用足球游戏的模式,是足球教学改革的新方式,本文通过对足球训练游戏的意义的阐述,分析了在足球教学中的应用情况,并就如何强化足球训练游戏的应用展开探讨。 相似文献
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"以赛带练"的理论基础及控制研究 总被引：1，自引：0，他引：1
科学释义"以赛带练"的含义,对"以赛带练"存在的生理学基础、心理学基础进行阐述.提出:在有或无重大比赛年"以赛带练"在运动训练过程中的安排要求;比赛间隔训练运动负荷、训练内容的安排要求;"以赛带练"在青少年运动员中应用应注意的问题. 相似文献
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优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究（上）——赛前训练时间调控的科学意义及影响因素的分析 总被引：6，自引：1，他引：6
在竞技运动训练中存在着许多时间学规律，尤其优秀运动员在大赛前竞技状态调控方面的要求越来越高，对这一课题的研究将对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义。这一课题的研究将包括赛前训练时间调控的科学意义及影响因素、赛前训练阶段构成的时间学特征的界定及其时间构成模式，以及中短期赛前训络中各相关训练学因素的时间学特征及其全过程的总体时域模型的确立等内容。 相似文献
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运动员的赛前心理状态对比赛以及最终的成绩具有明显的作用。赛前加强对运动员心理状态的调整,可以有效强化放松心理情绪、积极休息、缓解身体疲劳,使运动员状态恢复到稳定的心理状态。运动员赛前心理状态受环境、裁判、比赛的规模等客观与自身主观因素的制约,赛前心理状态的调整应注意因人而异、区别对待,强化放松的心理情绪、积极休息、缓解身体疲劳等关键环节,采用赛前的适应性训练、封闭训练、自信心强化训练、自我控制与调节等方法,避免不良因素的刺激与情绪波动,以最佳的心理状态参加比赛。 相似文献