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上海网球队运动员手腕损伤初探 总被引：1，自引：0，他引：1
本文运用生物力学的方法,对上海网球队10名运动员正手击球时手腕活动度进行解析,并使用Cybcs-6000型等动肌力测试仪测试握拍手臂肌群力量。结果表明:击球时手腕活动度过大是手腕损伤的主要原因之一;前臂肌群力量相对不足是手腕损伤的另一原因。最后,作者提出了预防和治疗的建议。 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(2)
G845.145.3,G804.53 9800615上海网球队运动员手腕损伤初探=Study ofwrist injuries in athletes of Shanghai tennis team[刊,中,Ⅰ]/林勇,忻鼎亮∥上海体育科研.-1997.-18(3).-26-29图2表3参5(BJ)网球∥腕部∥前臂∥损伤∥生物力学∥分析本文运用生物力学的方法,对上海网球队10名运动员正手击球时手腕活动度进行解析,并使用 CYBEX-6000型等动肌力测试仪测试握拍手臂肌群力量.结果表明:击球时手腕活动度过大是手腕损伤的主要原因之一;前臂肌群力量相对不足是手腕损伤的另一原因.最后,作者提出了预防和治疗的建议. 相似文献
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许多教师在进行铅球的力量素质训练时,常注重学生手臂、下肢及腰腹力量的发展,对于在铅球技术中起一定作用的手指手腕力量却往往容易忽视。由于学生手指手腕力量太差,在推铅球时常出现握不住球,球脱手,甚至造成手指手腕受伤等严重的后果。针对此,笔者介绍几种简单实用的练习方法,供大家参考。一、手指手腕操每节操为（４×８）拍,一拍一动,身体成直立姿势,两手臂第一个八拍前平举;第二个八拍上举;第三个八拍侧平举;第四个八拍后举。第一节:手指抓握运动;第二节:手腕屈伸运动;第三节:十指挤压运动（两手指尖相连）;第四节:指腕旋握拳运动（小… 相似文献
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重点:手腕也要有引拍动作。图4中我们看到,孔令辉打球前手腕向外侧弯曲,图5中,手腕又还原,这是拉手引拍的一部分,也是打出力量、速度的必不可少的动作。让左腿的膝关节绷上劲弯曲左腿的膝关节绷上劲弯曲很重要。如果没有绷上劲,重心一移动,腿就支撑不住。膝关节弯曲的最大特点是:能蹬上力,有利 相似文献
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庄则栋谈乒乓球技术训练( 四) 总被引：1，自引：0，他引：1
庄则栋 《天津体育学院学报》1999,14(4):54-55
１ 手腕的技能与训练１．１ 高难技巧 作为一名快攻选手,能运用手腕调节与发力是进入高级技术阶段的一种标志。手腕的根部是前臂,手腕的前端是手指,它一方面能向锤子一样运用惯性和杠杆的力量发出很大的力,另一方面能为大臂、小臂创造有利的进攻条件和机会。因此,手腕的技能是一种高级而细腻的技术,如果不善于运用手腕作用去击球,是不可能攀登技术高峰的。１．２ 手腕的特点 手腕位于臂的前端,以肩关节为轴发力击球时,力量的惯性在手腕部分最大,因此,手腕的配合以及触球的角度,都与击球的力量和准确息息相关。此外,手… 相似文献
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学生在铅球练习中,经常出现一些不符合要求的动作,直接影响技术的掌握和成绩的提高。现列举部分常见的错误动作及产生原因和纠正方法。 (一)推铅球时手指、手腕用力不当 1、产生原因:推球时手指完全放松,手指、手腕力量较差,推球时用力过猛。 2、纠正方法:要求握球时手指有一定紧张程度;注意发展手指、手腕的力量;多用较轻的铅球进行练习,注意用力顺序。 (二)推铅球时肘关节下降,形成抛球 1、产生原因:持球臂肘部过低,滑步过程中或 相似文献
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通过近年来的教学实践，我们发现要使学生练好羽毛球，起关键作用的有以下三个重点技术。 一、手腕的鞭甩用力 在教学中，我们发现初学者握拍普遍较紧，使得他们在击球时手腕的灵活性、手腕的鞭甩幅度和手指力量的发挥受到了限制，使他们最后的击球力量没有充分发挥出来，比赛中常常无法将球打到对方的后场或杀球无力使自己陷于被动。如何能使学生握拍保持适当的松紧度，发挥手腕的鞭甩力量，使球打得更远、更快、更具有杀伤力是我们教学的重点内容之一。 教学中我们通过以下方法来改进与提高手腕的鞭甩用力动作： 1.徒手向… 相似文献
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在去年一系列比赛中,世界排名急剧上升的蒋澎龙,不断创出佳绩。他有善变的发球、还有号称“世界第一快”前冲弧圈球,他控制严密,有铜墙铁壁般的防守,从劣势转变为优势的反手发力推挡。蒋澎龙和金泽洙、马林不同,他利用近台,确立了新型的直板快拉弧圈球打法,向着世界顶峰冲击。蒋澎龙的正手拉球的特点是拉手不是很大,但是拉球的速度在世界上屈指可数。他能拉出速度的秘诀是：一、挥动球拍的动作快二、使用医、手臂、前臂、手腕的力量,特别是最大限度地使用手腕可动范围的力量。三、使用的球板、胶皮弹性很大。从图片上虽看不清线路… 相似文献
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《乒乓世界》2003,(1)
1.台内短球业余选手挑打容易下网,翻拍可以吗? 随着乒乓球技术的不断发展,运动员在场上的进攻意识也越来越强,不仅出台的球抢得很凶,台内短球也常常被挑打起来,以形成相持,争取主动。所以,对于专业运动员来说,挑打是一项不可缺少的技术,而作为业余选手,如果能学会并且很好地使用挑打的技术,就能在技术上迈上新的高度。 挑打并不是简单地靠翻拍来完成的。有些业余选手,看到对方发过来的球,或者是搓过来的球旋转很强,就把拍形翻得很开,以为这样就可以不吃旋转了,其实这是一种误解。的确,对于旋转很强的来球,如果拍形不稍稍亮一些,球往往容易下网。但是更重要的是靠手腕的力量,向前上方摩擦球。而翻拍不仅使手腕的转动太大,而且手腕的力量也不好控制。另外,翻拍以后,拍形就很难控制。正确的挑打动作应该是:手腕稍稍下沉,拍头也随之下沉,拍形略微打开,接触球的后中上部,在触球的一瞬间手腕用力向前上方摩擦球,击球点在球的上升期或者高点期。不需要太大的力量,但要打得巧,也就是说,除了掌握好击球时间和击球速度外,还要注意击球的落点。 相似文献
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1整体力量训练整体力量就是运动员从事专项活动时各运动环节协调一致所表现出来的综合力量。它是运动员专项能力的基础。此外,体操运动员的力量训练还要特别重视手腕关节的力量训练。因为大量的难度动作要求运动员从空中直接落到地面上,落地时直接用双手、单手或以手脚并用的方式接触地面,这就增加了腕部损伤的可能。因此,加强手腕关节的力量训练是一个不容忽视的问题。 相似文献
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乒乓球运动是一项精细的运动。每一次击球都对球的弧线、速度、力量、旋转和落点有一定的要求;严格的讲起来,它要求球的运行不能有分毫的误差。为了达到这些要求运动员身体各部必须密切地配合,使身体成为一部高度协调的机器,才能随心所欲的去回击来球。在决定击球质量的诸因素中,手指、手腕的用力是主要因素之一。因为球在瞬时方向、落点和旋转的变化,主要是靠手指、手腕对球拍的控制而实现的。所以说,要提高乒乓球运动水平,必须加强对手指手腕用力的研究。下面从手指、手腕的解剖结构,手指、手腕的运用在技术、战术中所产生的效应和在运用手指、手腕时应注意的问题等几个方面,做以初步的探讨,供同志们参考。一、解剖构造决定了手指、手腕的灵活性 相似文献
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在中学排球教学中，我们经常在准备活动中和传球练习前穿插一些练习，来提高学生们的手指手腕力量。这些练习简单易学，积极性高，不枯燥，效果好。因为这些练习不仅有助于学生掌握提高传球的技术，还能防止手指手腕搓伤的事故发生。 相似文献
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对手球技术中腕指动作的作用及训练进行分析、探讨。提出手指、手腕动作在手球比赛中的重要性,加强手指手腕力量的训练,从理论和实践上切实加强对传球、接球、射门技术中运用腕指技术规律及研究,为尽快提高我国手球运动的发展打下良好的基础。 相似文献
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篮球运动员力量训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。 相似文献
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投篮动作的复杂性在于它不仅需要上半身的精确控制,如手腕、手臂和肩部的配合,更需要下半身特别是髋部肌肉的强大支持。髋部肌肉的作用在于提供必要的力量和稳定性,帮助运动员在投篮时保持平衡,确保投篮动作的流畅和力量的连贯传递。该文探讨了篮球投篮技术与髋部肌肉使用之间的关系,并提出了如何通过增强髋部肌肉来优化投篮技术。 相似文献