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高等学校应该有一个统一的滑冰教材,并在教学法上也要有一些参考的资料,这样才能提高滑冰课的教学质量.天津大学在20多年的滑冰教学实践中对滑冰教材和教学法进行了探讨,认为高校滑冰课的教学内容应该包括熟悉冰性的冰上站立,冰上踏步,冰上行走、向前滑行的单脚蹬冰双脚滑行、两脚交替蹬冰交替滑行、向后滑行的画葫芦滑行、蛇形向后滑行、转弯滑行的向左(右)压步滑行、向左(右)急转弯滑行、停止法中的花样刀的齿轮停法、球刀或跑刀的左(右)侧身停法等,下面根据教学顺序,分别叙述. 相似文献
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练习方法:1、双足曲线前滑,获得速度后,成单足滑行,双足交替练习单足支撑滑行.2、从静止开始,双足成T形站立,左足在前,右足在后,双腿下屈,用右脚蹬冰(图一之1).慢慢将重心移向左腿,右腿蹬直并抬离冰面(图一之2和图二),成单足前滑.然后右脚落冰与滑足平行,再用左足蹬冰重复上述的动作(图一之3),右足单足前滑.两足交替向前滑进,逐渐增加滑行速度.3、辅助练习(不穿冰鞋) 相似文献
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在旱冰运动中,无论是滑行还是滑跑,实际上,身体始终处于"倾斜"在轱辘冰鞋的一侧或是另外一侧,永远也不是沿着直线向前滑进的,滑行轨迹应当形成弧线.这也是正确滑行与滑跑技术的体现.当然,向侧倾斜的目的也是为了转弯,但有些旱冰运动员在练习过程中却显示出,从腰部弯屈的错误动作和不良习惯.虽然"倾斜"是必需的,但永远也不要靠腰部弯屈的动作去完成它. 相似文献
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针对如何尽快掌握滑冰技术,对站立行走、小幅度的滑行、低姿式大幅度的滑行等直道滑行技术到向左倾倒、交叉压步等弯道滑行技术的教学方法进行了浅述,旨在提高教学质量,使学生尽快掌握滑冰技术. 相似文献
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旱冰和水冰是姊妹项目,从旱冰运动的发展看,也是和水冰相类同.1982年的世界花样旱冰锦标赛,也有男、女规定图形,男、女自由滑,双人滑,双人舞等项竞赛.这次规定图形就有:前内内勾,后外变刃结环,后外单足双3,后外单足括 相似文献
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浅述如何尽快掌握滑冰技术的方法 总被引：1，自引：1，他引：0
针对如何尽快掌握滑冰技术,对站立行走、小幅度的滑行、低姿式大幅度的滑行等直道滑行技术到向左倾倒、交叉压步等弯道滑行技术的教学方法进行了浅述,旨在提高教学质量,使学生尽快掌握滑冰技术。 相似文献
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在昆明市第三届旱冰比赛中,只见一名身材不高的运动员以精湛的技艺和娴熟的滑行,超过一个个领先者,夺得成年男子组500米速滑冠军。他就是昆明市旱冰协会主席、云南大学体育教研室49岁的讲师魏泉涪。旱冰运动在我 相似文献
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第二十五式:葵花向日 接上式,右足向前落步,继之左脚向前上步,向东急走三至五步(小跑步)至右脚在前时,左腿向前向上摆出,左膝猛向前上提,右脚蹬地纵起向前向上猛力弹踢,两脚悬空起二起脚,同时左手钩向下、向左后一带,两钩身后倒悬,眼向前看(如图47)。紧接上势,左脚向下落步独立,右腿提膝护裆,同时右钩屈肘向左腋下护肋,虎口向后,手心向下,左 相似文献
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花样旱冰中的双人滑是很受欢迎的项目.下面简单谈谈有关旱冰双人滑编排的几个问题,供读者参考.双人滑的第一个内容就是步法.步法不但给运动员以活力,它还象一条美丽的彩带,把双人滑中所有的难度连结在一起,在 相似文献
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如果你是旱冰场外一名不会滑旱冰的观众,当你看到那随着音乐旋律自由滑行的男男女女,你的心情是怎样的呢?当你被那丰姿多彩具有艺术魔力的花样动作所陶醉时,你又是怎样想的?我想你一定会作出这样的决定,我也要赶快学会滑旱冰,去欣赏那美的旋律。是的,旱冰就具有那样的吸引力。当你学会滑旱冰时,你就会饱尝那无穷的乐趣。参加旱冰活动会躯走疲劳、恢复精神、增强体质、提高工作效率,为四化作出更大的贡献。想尽快学会滑旱冰也并不难,只要方法正确,不走弯路,就会很快达到目的。我认为初学滑旱冰有三个重要步骤。 相似文献
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早在1710年,英国、法国、荷兰、比利时等就开展了旱冰运动。这些国家冰上运动开展得较早,天气转暖之际,人们无冰可滑,有人在冰鞋下装上滑轮,便产生了旱冰运动。当时的溜冰鞋五花八门,有轱辘与鞋合为—体的,也有把轱辘架绑在鞋上的;有单排三轮,也有双排四轮的。在发展过程中,出现了速度溜冰、花样溜冰和旱冰球运动。1924年,国际旱冰联盟在瑞士成立。1936年,在瑞士举行了首届国际旱冰比赛。截止1984年底,国际旱联有41个会员,分布于北美、南美、亚、欧和大洋洲。其属下有四个联盟:欧洲、南美、北美和亚洲旱冰联盟。国际旱联总部设在美国。花样溜冰的办事 相似文献
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●,,●h墒灌弱弼餐动作分解:两脚原地随身向左后磨转180“,变右弓步为左弓步,两手握凳随之下落于身前(凳面贴身),不停,.右脚向前(东北角)跳步,左脚顺势向右脚前上一大步,右脚迅速向左脚后插步,淤攀29.渔人撒网 动作分解:两脚原地向右后磨转180~成右弓步,两手握凳下落于身前近小腹处(凳面向下),右脚随即向前跳步,右脚提起,身随之向右旋转360'’,右脚向前(左脚右侧)落步,两腿开立成撑裆。同时两手握凳向右向上经过脑后再向左打一凳花,落于向体左侧近胯处(凳面向下,凳脚向上),腰稍向左转并前俯,眼向左下看(图29～1)。上动不停左脚继续向前上步,… 相似文献