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水中有氧健身操课程探索 总被引：1，自引：0，他引：1
水中健身操能够有效改善练习者的健康水平,塑造优美形体,并能有效防治运动损伤.相对于欧美、日本等国家的广泛开展,此项运动在我国才刚刚起步.研究将水中有氧健身操的基本动作进行分类,分析水中有氧健身操的教学特点,并对应地提出教学的一般模式,就教学中应注意的一些问题进行探讨,旨在促进水中有氧健身操课程体系的构建,以及该项目的普及与推广. 相似文献
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通过对水中有氧健身操的特点的分析,认为在孕期孕妇进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,减轻妊娠反应所致的不适,帮住孕妇适应身体重心的转移和控制体重。这不仅可以增强体质,加强自身免疫力减少疾病的发生,而且有利于孕妇顺利分娩,对母体和胎儿都有积极良好的影响。 相似文献
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水中健身（water aerobic／water fitness）,又可称为水中有氧健身、水中健美、水中锻炼等,是将陆上的体操、健美操、舞蹈等结合游泳和花样游泳,配以不同节奏的身体动作和舞蹈步伐,通过水的阻力锻炼人的力量、耐力,塑造完美的形体,通过水的浮力锻炼人的柔韧、减少运动损伤等。 相似文献
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运用文献资料法、录像观察法、数理统计法及对比分析法等,对2014年世界健美操锦标赛有氧舞蹈决赛前八名动作编排的技术特征进行对比分析,剖析高水平有氧舞蹈成套动作操化动作的编排特点,旨在为我国健美操有氧舞蹈项目成套动作的发展提供参考. 相似文献
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本文通过采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法等方法，对武汉三所高中女生进行了12周的有氧健身操实验。研究结果表明，有氧健身操的运动强度(心率控制在120—140次／分钟，时间累积在30—60分钟)高中女生较为适宜，动作结构符合高中女生的生理特点。长期坚持有氧健身操锻炼能够使高中女生心血管和呼吸机能增强，身体形态和身体成分明显改善，身体素质显著提高。’ 相似文献
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张焕 《体育科技文献通报》2008,16(1):79-80
随着人们物质文化水平的不断提高，各种新型的健身项目越来越多。水中有氧健身操是我国近年来刚刚开展的健身项目之一，它的出现受到广大健身者的喜爱。水中健身操不仅仅是站在水中做陆地上的动作，而是要真正体验到如何利用水的阻力、浮力、压力等有针对性地进行操化练习，达到健身、健心、健美的目的，对人体具有较高的锻炼价值。因此，该运动在我国广泛推广开来。 相似文献
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罗罗 《中国体育(中英文版)》2005,(10)
虽说夏天已经渐渐远去,但健身是不能因为季节的变幻而停止的。如果你依然留恋着在夏日里游泳,戏水的乐趣,而又向往着继续锻炼身体的日子,不妨来试一试水中健身操——站在清澈的水中,在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身,就好像在水中做游戏一样,感受乐趣的同时锻炼身体,塑型美体。水中健身操的全称是水中有氧健身操,有时我们还能听到一些其他的叫 相似文献
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赵蕴 《体育成人教育学刊》2003,19(1):11-13
首先从明确刊物定位、强化特色意识、不断改革创新、广开发行渠道等4个方面对2002年编辑部的工作进行了回顾。其次，从发挥联办优势，办出刊物特色；注重社会实践性和实效性；提高协作组的学术研究层次；开办广告经营等方面对未来的工作目标进行了展望。 相似文献
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吴波 《徐州教育学院学报》2003,18(2):60-63
真、善、美是湖畔诗派区别于同时代其他诗人的特殊的美学风格。湖畔四诗人对爱情的大胆表白是前所未有的，因为他们敢于真实地袒露内心最隐秘处的情感。他们的诗表现了争取个性解放的时代精神，客观上起到了反封建的作用。湖畔诗人怀着美化现实的理想放情地歌唱爱情、颂美青春。他们为努力使真各美融合到诗歌中去作出了可贵的探索和尝试。 相似文献
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威姆·赫尔登斯(Wim Heldens) 1954年3月29日出生于荷兰的锡塔德(Sittard)。由于父母的影响,他从小就被绘画和音乐所包围,这种艺术环境对他产生了很大影响。意大利的旅行极大刺激了他对艺术的理解,特别是卡拉瓦乔反映心理的作品。荷兰17世纪绘画大师约翰内斯·维米尔、杰拉德·泰尔·伯奇和尼古拉斯·梅斯对光的处理,都对他的绘画产生了巨大影响。1998年,他创作的题为《蓝色头发和背带》的作品入选伦敦购物中心画廊的皇家肖像画家年度展览,并获得了Menena Joy Schwab奖。大约在那段时间,他将创作精力全部集中在了对当代人类生活的戏剧性表达上。 相似文献
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本文比较分析了普通人、体育系本科男生和省级以上运动员的手纹指标，认为3组运动能力不同的人群手纹特征反映了两个重要事实：第1，皮纹的形成有一定的遗传基础，皮纹在人群中的差异表现为数量性状的特点，具有一定的连续性，属多基因遗传：第2，皮纹特征的表现与运动能力有一定的相关关系。在不同运动能力的人群中，皮纹类型有一定的差异，其中一些差异相当显著。检测这些指标显著差异的皮纹类型，有可能为运动员的选材提供1条更有使用价值的途径。 相似文献
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在当今激烈的篮球比赛中,重进攻、轻防守,特别是对无球队员的防守,没有引起足够的重视。防守能力的强弱直接影响全队的成败,尤其是对无球队员的防守能力,它是衡量一个篮球运动员防守能力高低的重要标志。文章运用文献资料研究法、观察法,对防守无球队员必须掌握的基本方法、学会在比赛中运用、注重与同伴之间的协防配合进行了分析研究,以便引起篮球界人士的重视。 相似文献
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商宏伟 《徐州教育学院学报》2006,21(3):60-62
结构主义与行为主义是反垄断立法上很重要的一组概念,也是垄断控制制度的基本分类。在区分已经形成垄断地位和正在形成垄断地位的两个领域中,结构主义与行为主义的侧重点有所不同。文章对其原因进行分析后,指出结构主义与行为主义有融合的趋势,并阐述了这种趋势对我国反垄断立法的启示。 相似文献
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就独立学院社会体育专业人才培养的现状和问题进行了阐述与分析,得出我国独立院校对于社会体育专业的人才培养定位和社会市场需求之间无法形成等式的关系,造成该专业的人才在毕业后的就业存在严重的问题,需要全国各个独立院校进行相应的一些课程体系和培养目标定位的修正,进而能够改变目前独立学院社会体育专业人才培养所面临的困境. 相似文献
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滕淑清 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):22-23
针对北方室内健身场馆进行了调查与统计,就室内气象对人体健康的影响进行了分析研究。目的是树立科学健身理念,使人们更加关注环境与人的关系。为建立室内健身环境评价指标体系提供依据。 相似文献
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对五届奥运会经济效益的分析——提高2008年北京奥运会经济效益的对策与建议 总被引：5，自引：0，他引：5
本文运用文献法、问卷法、调查法对第 2 3、 2 4、 2 5、 2 6、 2 7届奥运会经济效益进行了探讨 ,以便寻求提高 2 0 0 8年北京奥运会经济效益的基本途径和对策。 相似文献