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1.
鲍娟 《体育科技文献通报》2022,(11):66-67+130
目的：探究FMS功能性动作筛查手段与马拉松爱好者运动损伤的相关性。方法：采用FMS功能性动作筛查对30名马拉松爱好者进行基本动作模式测试,用数据统计软件对测试结果进行整理分析。结果：马拉松爱好者稳定性动作模式功能优于灵活性动作模式功能,肩部灵活性与主动直腿上抬的FMS评分为1.98±1.62与1.79±0.96,基础动作模式双臂上举深蹲FMS评分最低为2.07±0.51。结论：FMS功能性动作筛查可以准确发现导致马拉松爱好者动作模式不良或损伤概率高的不利因素。建议：马拉松爱好者需重点关注髋、膝、踝关节的灵活性与稳定性,提升上下肢的肌肉力量与延展性,根据FMS筛查结果提出的针对性纠正计划循序渐进地科学训练,从而实现强化身体功能、降低运动损伤风险、增加马拉松爱好者运动年限等目标。 相似文献
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本文利用功能性动作测试方法对高校足球运动员进行身体功能性测试,对受试者测试评分进行分析,以此探究高校足球运动员身体左右两侧非对称性的功能缺陷。结果发现,高校足球运动员FMS评分相对较低,且存在左右两侧非对称性问题。下肢测试中,跨栏步与直线弓箭步存在左右两侧非对称性问题(p<0.05),肩部灵活性动作同样存在左右两侧不对称性问题(p<0.05),左右两侧非对称性问题极大降低了运动员的身体健康,增大了损伤概率。建议：对高校足球运动员进行身体功能训练,增强弱侧链的功能,提升左右对称性功能,降低运动损伤风险,助力提高运动员的竞技水平。 相似文献
3.
目的：基于FMS评估游泳运动员的身体功能，并制定具有针对性的功能性身体纠正训练计划，以研究身体纠正训练对于提升游泳运动员身体功能及水中专项素质的有效性。方法：随机选择42名辽宁省游泳队队员进行为期8周（每周3次、每次60min）的身体矫正训练干预，并在干预前后对运动员进行身体功能动作筛查评分和水上专项素质的测试。结果：8周干预后，游泳运动员FMS评分由13.33±1.47分提升到16.47±0.86分（P<0.05）；水中专项素质各指标均有显著性提升（P<0.05）。结论：FMS可以检测游泳运动员的身体功能，通过功能性身体纠正训练可以有效强化游泳运动员的身体功能，尤其是增强游泳运动员左右两侧的不对称性，提升游泳运动员的水上专项素质，同时降低运动员的损伤风险与损伤几率。 相似文献
4.
李娜 《体育科技文献通报》2022,(10):162-163+223
目的：研究高校足球运动员功能性训练与身体功能和身体素质的相关性。方法：通过FMS功能性动作筛查对高校足球运动员进行检测与分析,同时对其进行为期9周的功能性训练,训练结束后再次进行FMS功能性动作筛查,使用数据统计法对所得数据进行对比,分析试验前后身体功能以及身体素质变化。结果：通过9周的功能性训练,功能性动作中深蹲、跨栏步、直线弓箭步、主动直腿上抬以及躯干稳定俯卧撑的提升较大,表现为P<0.05,实验前后具有明显的差异性,肩部灵活性与旋转稳定实验前后没有明显的差异(P>0.05);身体素质测试中立定跳远与5×25米折返跑试验前后具有明显的差异性(P<0.05),然而30米直线跑试验前后没有显著性的差异(P>0.05)。结论：功能性训练对高校足球运动员身体功能的提升具有显著的效果。建议：进一步设计功能性训练方案,以便更好的满足高校足球运动员的需求;功能性训练对高校足球运动员身体素质的提升相对比较局限,后续需增加身体素质的测试指标,检验功能性训练对高校足球运动员身体素质的影响。 相似文献
5.
目的：观察功能性动态拉伸训练对男子足球运动员FMS测试和运动损伤患病率的影响。方法：选择上海U16全运男子足球队队员20名,在男足运动员准备活动中增加为期六周功能性动态拉伸训练计划,前后用FMS测试和评估,并对损伤患病率进行调查。结果：功能性动态拉伸训练计划执行前后FMS测试评分深蹲、跨栏、分蹲、俯卧撑和体旋比较,训练后功能性非常显著改善（P〈0．01）,主动举腿功能性显著改善（P〈0．05）,但肩部柔韧功能未见显著性差异;全队运动损伤患病率由40％降低到24％,未见显著性差异,急性损伤患病率由20％降低到8％,具有显著性差异。结论：用FMS测试对运动员进行功能性测试和评估比较简便科学,由测试结果设计的功能性训练方案在实践应用中可有效降低男子青少年足球运动员的急性运动损伤。 相似文献
6.
陈文英 《体育科技文献通报》2022,(9):163-165
目的：本文通过FMS功能性动作筛查与功能性身体纠正训练,改善高校篮球特长生的身体功能。方法：使用FMS功能性动作筛查对随机选取的50名高校篮球特长生进行测试,从中选取分数较低的30名学生进行6周的功能性身体纠正训练,训练结束后在进行FMS筛查,将前后两次结果进行t检验。结果：随机选取的50名学生FMS评分为13.28±2.59,选取30名评分最低的学生评分为11.7±1.74;进行6周功能性身体纠正训练后30名学生的FMS评分为13.87±1.33,且两次评分具有明显的差异性(p<0.05);7个动作中,深蹲、跨栏步、肩部灵活性、直腿主动上抬以及躯干稳定性俯卧撑的FMS评分有明显的提升(p<0.05),直线弓箭步与旋转稳定测试评分虽有提升,但训练前后并没有明显的差异性(p>0.05)。结论：在测试中高校篮球特长生表现出肩部、腰部以及膝关节的问题,因此,在平日的训练中应根据FMS功能性动作筛查的不同情况,进行有针对性的功能性身体纠正训练,同时以核心力量的训练为主导,强化踝关节、髋关节的灵活性以及膝关节的稳定性。 相似文献
7.
通过分析福州市青少年足球运动员功能动模式和伤病的相关性,为青少年足球运动员预防潜在的运动损伤提供参考。以福州市青少年足球运动员的运动损伤和功能性动作筛查的为研究对象。采用访谈法和测试法,对福州市青少年足球运动员进行功能性动作筛查和运动损伤统计。研究结果表明,福州青少年足球运动员膝关节50%、脚踝37.5%、髋关节25.0%;分析发现福州市青少年足球运动员有无运动损伤组的深蹲、上踏步跨栏架、旋转稳定性和FMS总分存在统计学意义上的显著差异。 相似文献
8.
选取18名辽宁省公路自行车运动员为研究对象，首先进行FMS测试，根据测试结果设计功能性动作纠正训练方法，最后分析8周纠正训练后运动员FMS测试结果变化情况，旨在为公路自行车运动员预防运动损伤和改善运动表现提供参考。结果显示：公路自行车运动员在纠正训练前FMS总分低于14分，存在损伤高风险；其中深蹲、肩部灵活性和躯干旋转稳定性三项测试得分偏低，躯干稳定俯卧撑得分最高。主要存在问题为踝关节背屈灵活性不足，下肢后侧肌肉紧张伸展性差，肩部灵活性差，多个维度上整体核心区域的稳定性控制能力和身体协调性一般。针对公路自行车运动员FMS测试结果制定功能性纠正训练方案，纠正训练干预后，公路自行车运动员FMS总分有显著提高，且得分高于14分，损伤风险降低；有效提高了运动员的灵活性、稳定性和神经肌肉控制能力，改善了运动员的动作质量，降低了运动损伤的风险。 相似文献
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对冰球运动员的功能动作筛查(FMS),有助于发现专项训练过程中存在的功能动作障碍,改进训练的方法和手段.采用问卷调查、功能动作筛查(FMS)方法,对33名冰球运动员进行伤病与功能动作筛查进行研究,从整体趋势、性别差异等方面对功能动作筛查(FMS)得分进行分析讨.结果表明:冰球运动员的伤病主要集中于膝关节、踝关节、腕关节和腰背部;调查冰球运动员的功能动作筛查(FMS)得分为13.12±4.43,低于公认的14分临界值,说明运动员潜在损伤风险较高;但总分上男女无显著差异;调查的冰球运动员的髋部、膝关节、踝关节的灵活性和稳定性较差,建议教练员在今后的训练中要进行有针对性地练习和及时进行训练后的放松,以此降低运动员损伤的风险,提高专项技术训练的质量. 相似文献
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在全球一系列职业网球赛事中,诸如四大满贯、各站1000分的网球比赛普遍采用多赛制的竞技模式,高强度的赛制安排对运动员身体素质提出了十分严格的要求,也增加了运动损伤引发的几率。功能动作筛查(FMS)作为一项新型身体功能筛查评估及训练方法,在国际上得到了广泛推广。我国越来越多的运动项目也纷纷采用功能动作筛查,为运动员参与体育训练提供有力的技术支持。本文基于FMS在预防运动损伤中的相关理论,探讨了FMS在网球运动损伤预防中的运用实践,希望可为相关人员研究提供一些帮助。 相似文献
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功能性动作筛查(FMS)可以有效检测出高校网球运动员关节稳定性、灵活性,对预防运动损伤、改善身体功能具有重要作用。本文利用功能性动作筛查方法对高校网球运动员进行实验前检测,根据检测情况进行为期9周、每周训练3次、每次训练40min左右的三个阶段的功能性纠正实验训练。9周的纠正训练结束后再次进行功能性动作筛查,对两次筛查结果进行对比分析。结果表明：高校网球运动员肩部灵活性相对较好,核心的稳定性不足,各关节之间的肌肉柔韧性较差;左右两侧不对称性比较严重,主要表现在髋关节以及腿部肌肉力量不平衡等;纠正训练后可在缓解高校网球运动员肌肉紧张度、增强肌肉力量等方面取得了较好的效果。训练9周后,FMS评分从14.08±2.12提升到17.75±0.54,使用t检验P<0.05;左右不对称性也得到了改善,增强了弱侧链的肌肉力量与柔韧性,动作质量得到了极大提升。 相似文献
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马拉松爱好者训练年限短,缺少运动基础,应针对马拉松爱好者的特点,寻找出更加合理且科学的训练内容和方法,尽可能保障其身体健康,有效提高运动成绩。该文选取某市的32名平均年龄为36.33±3.86岁的马拉松男性爱好者,将其分为对照组和实验组,两组受试者FMS功能性动作筛查评分与身体形态测试无显著性差异。实验组经过功能性训练后,体脂率为17.12%±1.63%,对照组进行常规性训练后体脂率是18.23%±1.02%,实验组与对照组体脂率具有显著性差异（P<0.05）。实验组经过8周的功能性训练后,FMS功能性动作筛查评分由训练前的14.78±1.43提升到了17.78±1.21,对照组经过8周的常规性训练后,FMS功能性动作筛查评分由训练前的14.41±1.58变化为14.84±1.49。将实验组与对照组的8周后FMS功能性动作筛查评分使用独立样本t检验进行差异化检测,发现P<0.05,表明实验组经过8周的功能性训练后与对照组的评分具有明显的不同。因此,功能性训练对于改善马拉松爱好者的身体功能与身体形态具有显著性的效果,可以在马拉松训练中进行推广与应用。 相似文献
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本文通过对18名散打运动员进行FMS以及力量素质测试,采用SPSS分析软件对测试结果进行偏相关系数分析.探讨散打运动员FMS功能性动作筛查与力量素质之间的内在联系,从专项角度研究散打运动项目力量素质的训练理念并提出建议.得出结论:FMS功能性动作筛查对于运动员力量素质的体现并不具有前瞻性,只能作为运动员功能性动作筛查的... 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(10):896-899
目的通过对普通大学生基本动作模式测试,发现身体运动的局限性,为大学生制定有针对性的身体功能动作训练、减少运动损伤、提高体质健康水平提供有效途径。方法采用功能动作筛查(FMS),运用SPSS统计分析普通大学生FMS的7个单项动作得分和FMS总分。结果普通大学生躯干稳定性、核心力量和肌肉神经协调性有待提高,完成运动动作模式存在不对称性,表现为力量的不对称性比例高于身体活动范围的不对称性。结论功能性动作筛查可运用到日常体育教学和训练中,设计开发"身体运动功能筛查和训练"的体育课程,改善大学生功能动作弱链;加强教师队伍对FMS和身体运动功能训练的知识培训,建设大学生功能性训练实验室。 相似文献
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目的：通过对备战2016年里约奥运会的国家赛艇队12名公开级女子双桨组运动员6周功能性力量训练前后功能动作筛查测试（FMS）成绩进行动作质量的比较，探讨功能性力量训练对运动员身体功能动作质量的影响，以便为今后备战比赛过程中制定提高运动员动作质量和运动技巧的功能性力量训练计划提供参考；方法：选取12名优秀女子赛艇运动员为研究对象，对研究对象在云南会泽高原训练基地训练期间进行6周功能性力量训练干预，并在实验前后对运动员FMS 测试的7个评价身体功能动作的得分进行比较；结果：6周功能性力量训练后，运动员各指标得分平均提高为深蹲0.7分、跨栏架步1.3分、直线弓箭步0.9分和躯干稳定性俯卧撑1.1分，4个动作得分较实验前都显著提高（P<0.05），而肩关节灵活性、主动直膝抬腿、旋转稳定性3个动作的得分较实验前无显著差异（P＞0.05）；结论：6周的功能性力量训练有效地改善了运动员做深蹲、跨栏架步、直线弓箭步和躯干稳定性俯卧撑功能动作等的动作模式，表明采用的功能性力量训练计划科学合理，可为今后备战比赛过程中运动员功能性力量训练计划的制定提供参考。 相似文献
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采用功能性动作筛查的方法,对泉州市3所高校中长跑运动员的功能性动作筛查和运动损伤进行研究.结果表明:泉州市高校中长跑运动员运动损伤的部位主要集中在膝关节和髋关节;FMS平均得分为16.51;FMS得分与运动损伤之间r=-0.579,存在统计学意义上的显著负相关;泉州市高校中长跑运动员的功能性动作筛查截断点分值为16,验前概率为0.510,验后概率为0.618,当泉州市高校中长跑运动员FMS得分等于或者低于16分时,发生运动损伤的概率从51.0%上升到61.8%. 相似文献
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目的：研究消防员群体功能性动作筛查的应用情况。方法;采用实验测试法与统计分析法对随机抽取的21名消防员进行FMS功能性动作筛查的测试,利用标准差与独立样本t检验等方式对结果进行分析。结果：消防员FMS评分最高为19分,大部分消防员的评分集中在11-15分之间;消防员左右两侧存在明显的差别如：跨栏步、直线弓箭步以及肩部灵活性(p<0.05),主动直腿上抬虽有区别,但p>0.05表明左右两侧没有明显的区别;消防员的受伤部位主要是膝关节(43%)、腰部(29%)以及肩关节(19%)的损伤。结论：FMS功能性动作筛查可应用于消防员群体的日常训练中,需重点关注14分以下易受伤的人群以及左右两侧存在明显差异的人群,建立功能性身体纠正策略,强化消防员的关节灵活性与稳定性,可以有效降低消防员损失风险,从而提高消防队员的即战力,更好地保障人民的生活。 相似文献