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自本刊2003年第7期刊发《谁是西北棍王?》一文后,收到了大量读者来信。为使读者得窥西北棍法全貌,王延龄先生再次撰文,以飨读者。 相似文献
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西北疯魔棍在技击格斗的实际应用中一般分初、中、高三个层次(当然每个层次之间并无十分严格明显的界线)。初级层次一般是“先防后攻”(即先挡开对方的兵器再进攻);中级层次是“攻防合一”(即在防守对方兵器的同时顺着劲路直接攻击对方,防守与进攻之间毫无断续,一气呵成);高级层次是“不招不架”(即在对方持械进攻的同时,我不与对方的兵器相接,利用灵活的步法与身法“随闪即进”,直接攻击对方持械之手臂部位或其它部位,此即通常所说“你打你的,我打我的”)。 相似文献
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11.金鸡争斗前踩腿甲上右脚,伸双拳直击乙胸腹部;乙左脚微后一撤,右脚回拉,同时用双掌由上往下交叉盖扑甲双臂;此动不停,乙紧接着右脚往前一迈,以右脚带动左脚,使双拳从外向里击打甲两太阳穴或两腮(图17);甲双手往上屈肘防护,乙一击甲头后迅即下落环绕甲臂由甲两臂下横掌击甲两助,同时进身以右脚踩甲左脚面或左膝,将甲击出。(图18) 12.狮子扑球前踩腿 甲上右脚,用双峰贯耳式从左右两侧击乙头两侧;乙右脚往甲裆内进一步,屈双肘护往自己头部,当甲乙双拳刚一接触,已双掌一分往两侧斜下方掳甲双臂,同时涌身以头… 相似文献
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9、回头望月接上式,先将右脚回收至左脚后,接着向右后转身落右脚,间距与肩同宽。转身落脚的同时,右臂直臂上举,从脸前贴面向右后以拳轮一侧为力点抡臂劈砸,左臂同时直臂贴左腿一侧由后向下、向前、向上、向左侧平举,拳心朝前,目视前方(图23)。要领:收脚、落步与转身抡,劈要协调 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(43~61式) 总被引:1,自引:0,他引:1
动作1:接前式,右脚撤步至左脚后;同时左手向前伸出,两手心相对,如抱球状,腰往下塌,微停(图90)。 动作2:左脚后撤一步;两 相似文献
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第十式 左崩拳
左脚向前迈一大步,右脚随着跟进,右脚大趾里端与左脚踵紧靠,两腿弯曲,身体极力下蹲,两膝盖相抵的同时,左拳从脐部往上,顺右臂上端直向前方崩出。出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦,左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直,左肩至左肘呈斜坡状时,右拳从左臂下端向怀中撕捋,捋至脐部右边停住, 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(28~40式) 总被引:1,自引:0,他引:1
动作与第4式"合手"相同(图53)。动作与第10式"搂膝拗步"相同(图54、55)。动作与第11式"手挥琵琶"相同(图56)。心向上)向下、向后、向上划弧至前额时,手内旋向下垂直下按至左烃骨前.距左脚尖约30厘米;左手在右手向右后例划时,收至胯外侧,手心向下,左脚在右手下按时后撤至右脚前,脚尖着地,两腿微弯曲;眼视右手(图57、58)。动作2:右臂上举,手背靠着前额,身体随着直起,重心偏于右腿,左手从胯侧往前伸直,高与胸l平,手。心向前,塌腕;同时左脚向D前迈出,两脚距离以不牵动身体重l心为合适;眼视左手食指(图59)。l动… 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(62~81式) 总被引:1,自引:0,他引:1
《中华武术》1999,(5)
动作1:右手收回,手心斜向下,拇指一侧对着胸前;左手外旋里裹并往下至右手前,手心向上;同时右足微回撤外摆,两腿微曲,眼视左手/edltnl动作2:左手内旋往上至手背靠前额;左脚往左前方迈出,右脚跟步至左脚后相距10厘米的地方;同时右手放在胸前,并有轻轻向前推出... 相似文献
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(十一)左右斜步搂膝1.左掌斜搂松腰,重心移于右脚,左掌以食指引导向左前方下按,以左掌拇指三左胯外侧为度,右腕松力提至右耳旁;左腿舒伸向左前1/8处(东南方)出步,脚跟着地,成右隅步坐式;视线随左掌食指尖移动;意在左掌掌心(图1)。用法:如对方在左前方用脚踢我,我用左掌向左下往《外托其脚,左脚再向左前斜上,插入对方刚抬起的脚下。右掌虚提至右耳旁,举势待发。2.右掌斜按右掌以无名指引导,向左前1/8处(东南方)立掌按出,方向朝左前的东南方。抬头,视线平远,左脚尖内扣向南渐落平;在按掌的同时,重心向前移于… 相似文献
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43.狮子抱球侧踢腿甲左脚前进一步,伸右拳直击乙面门;乙右脚前迈一步,以右手穿挑甲右拳并顺势往斜上方领,左掌插向甲右臂下,同时起左腿踢甲右脚跟(图68);甲以左手往外推乙左臂,右掌往前上一伸,右脚前迈解脱;乙就势左脚向内一扣,往右后转身,松开左手掌,起右腿踢甲腿胯或左腿内侧,将甲击倒。(图69)44.猛虎蹿山顺踢腿甲右脚前进一步,同时起左腿左手,左脚踢乙右腿膝关节外侧缘,左手击乙右腮;乙右臂上抬紧贴自己脸右侧方挡住甲进攻之左拳,右腿提膝挡住甲左脚,接着乙左脚蹬地,顺甲左腿内侧往前踊身跃进,以右脚… 相似文献
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400米栏跑可分为四个部分:起跑至第一栏;跨栏步(弯道及直道);栏间跑;下最后一栏至终点。 一、起跑至第一栏 起跑器的安放方法(以左腿为摆动腿领先攻栏为例):如果运动员是跑偶数步的话,起跑时就应把左脚放在后面;相反,跑奇数步时就要把左脚放在前面。没有必要要求运动员像直道栏起跑那样迅速地进入直线加速跑,因为起跑至第一栏还有相当的距离,只要按400米跑那样起跑即可。 相似文献
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第二段 1.转身右横拳 (1)接上势,上体向左后方转;同时右脚向左后方扣步;左脚以脚掌为轴亦向左转;两臂动作不变;目视左拳(图1) (2)上体向左拧转;左脚提起经右脚内踝处向左前方上一步,变成拗三体式步;同时右拳前臂外旋,由左拳下方经左向右前方横拨,拳心朝上,高与胸平;左拳随前臂内旋,屈肘收至腹部右侧,拳心朝下;目视右拳(图2)。 [要点〕 转身时重心在左脚,以左脚掌为轴。 2.左劈掌 接上势,上体略向右转;左脚向右活步,脚尖朝前成顺三体式步;同时左拳变掌经右拳上方向前劈出,掌心朝下,掌指高与鼻平;右… 相似文献