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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 93 毫秒
1.
跑步     
我坚持跑步快五年了。跑步的时间一般在每天早晨的6:30到7:30前后,持续时间一般为一个多小时,跑步距离大约五、六公里。我跑步的速度不是很快,基本上是一种恒速运动,开始时是什么速度,到结束时还是什么速度,跑步过程中没有呼吸不均和大喘粗气的现象。  相似文献   

2.
通过对我国医疗体育的研究,运用体育治疗疾病的一些特点,确定跑步锻炼来进行对病人的康复体疗,选择不同的病患病人,对几种跑步健身效果进行实验,从中对跑步健身效果进行分析和探讨,从而为体弱多病、常发性病人提供合理跑步健身锻炼的依据。  相似文献   

3.
《湖南教育》2006,(12):4-5
入冬以来,哈尔滨市各中小学校纷纷在间操时间开展跑步运动。记者走访发现,800米左右的室外跑步让近半数的学生吃不消,没跑一半就掉队,还有一些孩子干脆交上假条,申请不参加间操跑步。  相似文献   

4.
春天来了!大家可以脱掉厚厚的羽绒服舒展舒展筋骨了,跑步就是不错的选择,既能强身健体,还可以欣赏沿途的春光。俗话说,"工欲善其事,必先利其器",跑步总不能穿双拖鞋吧!运动鞋,就是为跑步准备的"武器"。该选择怎样的运动鞋呢?运动鞋又是怎么来的呢?这期我们就来聊聊脚下的小伙伴。  相似文献   

5.
快乐大课间     
叮铃铃,叮铃铃,下课铃一响,同学们快速跑步进操场,先做集体广播操,再来分组做活动。跑步,跳绳,踢毽子,排球,篮球,羽毛球,动作娴熟整齐划一,争分夺秒培养集体理念。哦一一大课间,大课间,快乐的大课间,每天锻炼一小时,练得身体强又棒。 叮铃铃,叮铃铃,下课铃一响,同学们快速跑步进操场,先做集体广播操,再来分组做活动。跑步,跳绳,踢毽子,排球,篮球,羽毛球,身手矫健神采飞扬,团结协助培养友爱情感。哦一一大课间,大课间,快乐的大课间,每天锻炼一小时,好好学习争做栋梁。  相似文献   

6.
论跑步锻炼自我反馈法的绩效李忠实跑,是我院师生教学生活中不可缺少的组成部分,每日清晨校园里到处都是跑步锻炼的人群,通过跑步自我锻炼的反馈法,大大促进了全院师生健身的绩效。根据本院地质专业的特点和对学生体质的要求,跑已成为发展学生体能的最佳手段。但由于...  相似文献   

7.
长跑锻炼可防癌长跑能防癌的原因,主要有以下六个观点:第一,跑步能使人吸入比平常多几倍以至几十倍的氧。研究发现,吸收氧气增多,可以预防癌症,即使人得了癌也能延长生命。第二,跑步能使人流汗,而汗水可以把人体内的铅、锶、铍等一批致癌物质排出体外。第三,跑步...  相似文献   

8.
例1小翔在如图1所示的场地上匀速跑步,他从点A出发,沿箭头所示方向经过点B跑到点C,共用时30秒.他的教练选择了一个固定的位置观察小翔的跑步过程.  相似文献   

9.
幼儿自然慢跑,是一种较为平稳的跑步运动方式.是幼儿运动的一种好方式。在幼儿时进行慢跑符合纲要精神.但是进行慢跑要有适当的方法,在慢跑活动中,应适当采用家庭式跑步、师幼式跑步、同伴式跑步、故事情景式跑步来调动幼儿的跑步兴趣.使跑步真正成为锻炼幼儿身心健康的好方法.  相似文献   

10.
体育是我最发愁的一门学科,所有的体育项目我都不能及格。而跑步又是我最头疼的项目,原因是,我认为:要想提高跑步成绩是最困难的了。  相似文献   

11.
丁香之恋     
那年我读高二,习惯每天清晨沿着大街跑步。每次跑步总会经过一户门前盛开着紫丁香的人家,丁香树旁总有一个面目清秀的男孩靠在藤椅上专心致志地读书。  相似文献   

12.
有件事非常令我自豪,那就是我全年级跑步比赛,跑第一名。 那是一个周四的下午,第二节课下课后,我们按照学校安排,迅速到操场集合,参加年级冬季长跑比赛。刚刚做完准备活动,跑步比赛开始,  相似文献   

13.
最近读教育家李维斯编注的寓言故事,发现其中有这样一则故事:森林里的动物们要办一所学校,学校决定开设跑步、游泳等课程,规定每一个学生都必须学好。鸭子是游泳高手,可跑步对它来说就太难了,它磨破了脚掌,才勉强过关,可自己的游泳强项也因此变得平庸;兔子是跑步的冠军,可游泳对于它来说却是难上加难,由于心理压力过大,所以兔子最终精神崩溃……[第一段]  相似文献   

14.
一天,看别的老师上体育课,那个班上有个学生正在操场上别扭地跑步。孩子跑得别扭但很用力、很投入。这位女生我也认识,两腿有较严重的残疾,平时走路都很困难,而今天却参加了跑步比赛。[第一段]  相似文献   

15.
本文从几个方面阐述了跑步对人体的益处,并说明了利用跑步进行锻炼及运动处方,并说明了跑步的注意事项.  相似文献   

16.
学生是国家的未来,学生的身体健康影响着民族的精神面貌。跑步对于增强身体素质、提高身体质量发挥着重要作用。姿势直接影响跑步的速度,正确的跑步姿势能够提高学生的跑步成绩,要让学生充分认识到起跑和加速跑的正确方式。  相似文献   

17.
《广西教育》2014,(20):29-29
近期,郑州大学的操场上出现了前所未有的热闹场面,先后有3000多名大学生早起到操场上跑步,有人感慨:“像开运动会一样,好久没看到有这么多人来跑步了。”原来,这是该校出的一个新招:早上起床到操场上跑两圈,就可以领到3元早餐券,目的是鼓励学生早睡早起勤锻炼。  相似文献   

18.
近来读到这样一则寓言:为适应激烈竞争的需要,动物们创办了一所学校,以帮助学生掌握各种生存技能。兔子擅长跑步,但在游泳课上差点淹死,后来吓得跑步也不行了。鹰是飞行高手,在挖洞课上笨拙无比,白白花费很多时间,最后它连怎么飞翔都忘记了。  相似文献   

19.
人们往往把跑步作为健身的手段,特别是中小学生,跑步是体育锻炼的一项重要内容,然而,只有掌握了跑步的要领,才能收到良好的锻炼效果。下面谈谈跑步的卫生保健问题。 1.跑步姿势要端正,挺胸抬头不要倾斜,感觉舒适自然为好。两臂微离开身体,屈肘,臂和肩部自然摆动,跑步途中可以有节奏地深呼吸和完全吐气。  相似文献   

20.
下棋     
今天突然想去跑步,于是换好鞋就出门了,一口气跑过一个村庄。才发现,一大早人们就这么忙碌!有去种田的,有练剑的,有在摆地摊的,也有和我一样跑步的……最有趣的就是有几个老人在大榕树下下象棋。天生喜爱下棋的我,怎么经得住诱惑啊!于是就停下来观战。  相似文献   

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