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你们知道“玄度身体平衡调理”是什么吗？是一种全新的生活方式，是平静、平和、宽容祥和的思想境界。是一种合理的、科学化的健身方法。通过“玄度身体平衡调理”课程练习，从而达到中国古老传统医学理论所提倡的身体平衡的健康状态。 相似文献
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在学校体育课教学实践过程中，我们常遇到学生学习态度“冷”与“热”的“病症”。这时，我们常能观察或觉察到学生对所练习的项目内容，有的是热情奔放，有的积极认真，有的表现冷淡、缺乏主动积极性，有的则表现胆怯等等。这些都是教师“望”诊与“闻”诊直接得到的学生外显性反应；接着，教师通过询问某些同学关于练习的意见，了解练习是不是适宜、难度是不是太大，或者练习设计的形式是否合适，以及身体感觉如何等情况，这便是“问”诊了；至于“切”诊，则是当学生练习过程中，教师及时上前把住同学的脉搏，测量同学的心率次数，以便了… 相似文献
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一、依托相关学科的教学内容，完成部分健康教育知识的学习
健康是融身体、心理、和社会多维属性的概念，但定义上讲，就有一个对健康的“内涵”和“外延”的理解问题，作为《体育与健康》课程来讲，通过身体练习实现健康教育目标是最基本的特点，亦是由体育课程的性质决定的，而健康的外延包括逻辑学上的健康概念的全部范畴，这种健康“外延”的一些教育因素具有各个学科课程共性教育的特点， 相似文献
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体育课程中的身体练习 总被引：2，自引：1，他引：1
新课标在显著的位置阐明了体育与健康课程的学科性质，指出了它是“一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”。采用身体练习，并承受一定的运动负荷是体育课程的特征，离开了这个特征，体育课也就不能再称之为体育课了。新课标还提出了五个领域目标，实际上五个领域目标包含了两条主线，一条是发展主线，包括了身体健康，心理健康与社会适应；另一条是运动主线，包括了运动参与和运动技能。如果说发展主线是灵魂，那么运动主线就是载体，发展主线永远也离不开运动主线。这实际上告诉大家，体育课上实现的一切发展基本上是通过身体练习来实现的。但当前的情况是对体育课程发展主线的研究较为深入，对体育课程运动主线的研究还较为肤浅，特别是学制不同阶段的学生，在体育课程中所采用的身体练习各有什么特征，更缺少有针对性的解析。 相似文献
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美国科研人员和教练员认为，游泳的力量应由臀部发力，使力量传递到手。在自由泳技术中较早采用臀部滚动，将力传递到上身、手臂、手，也就是在划手、打腿时身体协调一致。为发展运动员的这种能力而采取的身体练习，即身体的“核心力量”练习。在以往的训练中，由于训练手段的单一，运动员的协调性不能很好的得到发展，而阻碍运动员技术的掌握和提高。因此，我们认为，在年龄组运动员中应较早采用一定的训练手段发展身体的核心力量对于正确的掌握技术是必要的。 相似文献
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<正>大家知道，在练习瑜伽时，练习者应始终处于自知自控的观察者品质之中。为了保证初习者可以潜移默化地养成这一习惯，所有的正规传承在教学时都会力求细致，将教学细节分化到眼、耳、鼻、舌、身、意。先不说动作分解时的关节、肌肉、部位、动作路线、活动幅度、身体稳定如何保持、眼睛需要看向何处等身体动作细节，单就“感觉呼吸出入于自己的鼻子”“聆听吸气时so，呼气时ham的呼吸音”“将注意力放在身体的感觉上”这样的口令，广大瑜伽爱好者也是耳熟能详了。 相似文献
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<正>一、指导思考坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,确立以目标的达成统领教学内容和选择教学方法,依据体育课程以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的课程性质。在确定学习目标和设计教学程序过程中,充分体现学生身体、心理、社会因素发展的三维健康观。 相似文献
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身体练习的心理治疗效应 总被引：2，自引：0，他引：2
法国思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”,我国也有句谚语“健身之道,运动为妙”,这些均说明身体练习或身体活动与健康的关系。在日常生活中,人们普遍认识到身体练习对身体健康的重要影响,但对其还具有心理治疗效应则认识模糊。实践和研究均告诉我们,经常参加身体练习活动不但有助于身体 相似文献
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1999年9月初，我们对我园大班76名幼儿进行了体质测试，发现幼儿的身体素质发展缓慢，有些幼儿身体素质较差。同时我们也观察到教师在开展体育活动中缺乏用科学化、活泼性的体育游戏去进行幼儿的身体素质练习。有些教师认为在体育活动中只要孩子玩得高兴、开心就可以了，又或只是单一的重视“专项化”的技术指导，致使幼儿对身体素质练习的积极性不高，兴趣不大。针对上述问题，我们坚持以发展幼儿的身体素质为中心，对体育游戏在身体素质教育中的运用进行了探讨。 相似文献
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教材分析：
由于平衡练习运动强度较小，注意力和情绪负担较大，因此，本节课将静力性平衡（单脚支撑平衡）以模仿生活场景、照镜子游戏、“升级”游戏的形式展开，通过“展、练、创、赛”等竞争合作创新性学习方式，从地面练习到器械上练习、从个人展示到挑战比赛，这些从易到难、富有挑战性、贴近学生生活而又激励学生展示自己才能和价值的平衡游戏，充分满足了学生的心理发展需求。 相似文献
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初学太极拳的感受训练 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳运动是一种异于寻常的、以身体、四肢为主要运动的自我锻炼。内讲意、气、力合，外讲松整、自然，动作练习过程具有用意不用力、缓慢均匀等特点。这些特点与追求“更快、更高、更强”的西方体育运动不同，与一般的随意运动也不同，因此，初学者往往会感到难于掌握。要想又快又好地掌握太极拳运动，就更困难了。借助太极拳前辈的传承经验，通过多年的太极拳教学实践发现，如果让初学者先通过一些基本动作体会出身体各部在“太极拳运动状态”下的运动感觉，“跟着这种感觉走”，会加快掌握太极拳运动的速 相似文献
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一个是默默无闻的教练,一个是放荡不羁的明星。谁曾想过他们会是一对完美的组合? 休比·布朗坐在球员中间,膝上放着篮球战术演示板,双拳紧握在两旁。那是一个激动人心的夜晚,灰熊队在同波特兰开拓者队的比赛中还落后8分,而时间则早已进入了“读秒”。“好吧,现在,就这样,坚持住,别泄气。”他急促地说道,脸涨得通红。 “上场吧,我们来了。”休比用力挥动着双拳:“你们要紧逼,绝对不能有丝毫的松懈。只要坚持,一切都会好起来,胜利一定是属于我们的。” 他是既是一位值得尊敬的师长,又是一位和蔼的父亲,更是一个勇敢的布道者。年轻的球员们都瞪大了眼睛盯着他,他们中的每一个人都是他虔诚的信徒。 球员们起身,一齐击掌,大声喊着:“24秒,坚持。” 孟菲斯的人们心中充满了重生的感觉。如果说杰里·韦斯特的到来是生成这种感觉的开端,那么休比·布朗则是这种感觉最终能够成为现实的核心动力。无论是比赛当晚提前两个小时到场练习投篮的球员,还是那些急匆匆地走在金字塔体育馆球员通道里助理教练,即使球场边和主教练一样声嘶力竭地大声叫喊的卖花生和苞米花的小贩,无论他们有什么不同,这里的每一个人都获得了和休比·布朗一样的重生的感觉,可能连休比本人也不太清楚,他正是这种感觉的缔造者。 这里的每一个人, 相似文献
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精神健脑的主要要求是心理平衡,心理平衡是保健最主要的措施,其作用超过一切保障作用的总和。你只要注意心理平衡,就掌握了养生的精华和健康的金钥匙。一个人心理平衡,生理就平衡,什么病就都不得,得了病也好得快。由于我们的人生是我们的思想所塑造的,所以心理健康来源于大脑。美国约尔美医院汤西希科博士说:“可以断言,人的大脑想的是什么,会强烈地影响着人的身体,而且还会影响人身体的最后结局——死亡。”心理健康就是精神健康,就要心理平衡。一个人只要有个良好的心态,正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会,对他人和社会永远有种感激… 相似文献