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1.
目的：分析正念训练对射击运动员心理疲劳的影响，旨在为射击运动员心理疲劳的调整及提高运动表现提供参考。方法：选取24名具有心理疲劳的青年男性射击运动员为研究对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行为期7周的正念训练干预，对照组在同时间里聆听自己喜欢的舒缓放松的音乐，对两组运动员干预前后的心理疲劳状态、正念水平和接受水平进行分析。结果：干预前，对照组和实验组运动员心理疲劳程度、正念水平和接受水平组间得分均无显著性差异（P>0.05）。对照组运动员干预前后比较，心理疲劳程度、正念水平和接受水平得分均无显著性差异（P>0.05）；实验组运动员干预后与干预前比较，心理疲劳程度的三个维度得分和总分均显著降低（P<0.05），正念水平的五个维度得分和总分均显著升高（P<0.05），接受水平得分显著降低（P<0.05）；干预后实验组运动员的心理疲劳程度得分和接受水平得分显著低于对照组（P<0.05），正念水平得分显著高于对照组（P<0.05）。结论：正念训练能够有效缓解青少年射击运动员心理疲劳程度。 相似文献
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利用《运动员的心理特点和运动心理技能自评问卷》,对27名青年排球运动员的心理特点和运动心理技能进行全面的调查、分析和评估,实施8周的放松训练、生物反馈训练、表象训练和团体辅导等心理干预。结果表明：青年排球运动员的放松、自我调节、人际沟通能力以及情绪稳定性、动机强度等偏低;针对性心理干预的效果明显,运动员的自我调节能力、心理准备程度、动机水平有了较大程度的提高;腹式呼吸和生物反馈放松训练提高了运动员的放松能力：呼吸频率显著下降,心理变异性的时域指标（SDNN、RMSSD、PNN50）均显著增强,频域指标中高频（HF）显著提高,低频（LF）和LF/HF显著降低。 相似文献
3.
目的:探讨心理训练在预备役人员军事及体能训练过程中减少疲劳的作用效果.方法:选取预备役军官54人,随机分成心理训练干预组(27人)与控制组(27人),心理训练持续进行4周.心理训练方法主要包括渐进放松训练、呼吸放松训练与音乐放松训练,采用MFI-20问卷与选择反应时实验评价其疲劳程度的大小.结果:(1)MFI-20测量结果显示,心理训练干预前后,干预组的疲劳总分前后差值要显著大于控制组的前后差值(t=5.85,p<0.05);(2)反应时测量结果显示,干预组与控制组被试选择反应时呈现逐渐减少趋势,且干预组的反应时前后差值显著大于控制组的前后差值(t=4.68,p<0.05);(3)干预组在选择反应时任务中正确率有逐渐增加的趋势,但与控制组之间差异不显著(t=0.79,p>0.05).结论:随着心理训练的持续进行,预备役人员体能训练产生的疲劳程度逐渐减缓,选择反应时也逐渐缩短.总之,心理训练在减缓预备役人员军事及体能训练疲劳感方面会起到一定的作用,尤其是心理疲劳的减缓效果更为明显. 相似文献
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运用生物反馈技术对击剑选手进行心理控制能力训练的效果 总被引：4，自引：0，他引：4
运用生物反馈技术对中国击剑队选手进行放松与表象技能的训练结果表明,训练前后,反映放松技能变化的肌电、皮电、皮温、血流量值,均有显著差异;肌电图显示出不同剑种运动员的技战术特点。说明生物反馈技术对提高击剑运动员的放松与表象技能,具有一定效果。 相似文献
5.
选取中国跳水队曾参加北京奥运会的4名运动员为研究对象,旨在全面提高运动员基本心理技能水平和应对艰难运动情境的能力,从而促进比赛中的运动表现.结果表明,采用认知—行为疗法,以目标设置、放松训练、表象训练和自我暗示4种心理训练技术为主,辅以专题讲座、团体辅导和自主教育等心理咨询与训练方法,可以有效提高跳水运动员心理技能水平,改善竞赛能力. 相似文献
6.
射击作为技心能为主的项目,在基本技术动作过硬的基础上,十分要求心理状态的稳定性,尤其是在新规则的实施后,更短的竞赛时间,特别是决赛阶段,可以说不允许队员有丝毫的精力分散。但是,作为＂单兵作战＂的运动项目,因赛程长、弹数多、发与发（或组与组）之间存在时间间隔,总会因为运动员的认知和情绪的变化波及后续比赛行为进而影响成绩的发挥。为了解决这一问题,射击运动员的心理技能训练被提上了日程。主要从有关射击运动员核心心理技能,即注意力控制训练出发,并始终贯穿心理咨询工作,探讨心理技能训练对射击运动员的作用与影响,结果显示通过一定的心理干预在一定程度上提高了射击运动员的竞技能力。 相似文献
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心理技能训练对跳高技评应激时的绩效和免疫机能的影响 总被引：1，自引：1，他引：0
探讨心理技能训练对高、低特质焦虑体育学院男性学生跳高技评应激时的绩效和免疫指标的影响。要求受试进行 4周的跳高练习 ,在这期间 ,采用放松技能训练和表象技能训练对心理技能训练组进行训练 ,非心理技能训练组则未实施。结果表明 :在跳高技评应激条件下 ,高焦虑组受试的跳高技评绩效显著下降 ;非心理技能训练组受试的淋巴细胞增殖能力显著下降 ;其中 ,未进行心理技能训练的高焦虑组受试的 IL - 1显著上升。 相似文献
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本文得出以下结论：１．对移动靶射击运动员采用咨询─放松─表象─模拟─总结─综合─模拟─总结这样的心理训练程序有一定的有效性和可信性。２．不同的心理、生理指标可以评价不同的心理技能，已使用的心率、肌电指标均适合评价放松训练、表象训练和模拟训练。 相似文献
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通过训练现场对运动员的心理监测，自身长年从事射击运动的经验及对运动员的心理咨询，对射击项目的心理特征、心理水平的训练进行了分析研究。结果发现：只有在意识、下意识和自我意象三者达到平衡时，心理的控制才能进入流畅状态，射击时才能发挥最佳水平；对表象、注意力、应激控制的心理训练要在不同条件、不同训练状态下都要进行，才能真正提高调节心理状态、驾驭思想的能力 相似文献
10.
在2008年残奥会前3个月开始对国家残奥射击队的13名参赛队员进行心理科技服务, 通过与教练和运动员的访谈,以及训练状态量表和心境状态量表测量,分析、诊断运动员赛前心理状态,结果显示残奥射击运动员在赛前保持了比较好的身心状态,但存在一定程度的心理疲劳和心理耗竭现象;有4名队员的心境状态出现紧张、抑郁、情绪不高等症状.运用心理训练和心理咨询法结合集体心理讲座来帮助运动员建立良好的比赛心理定向,特别是对有问题的运动员实施了个性化的心理干预措施,并帮助运动员完善心理参赛计划和预发事件对策库. 相似文献
11.
采用问卷调查法对北京市竞技体校、业余训练队和俱乐部的809名青少年进行施测,以了解北京市青少年运动友谊质量的现状,考察青少年运动友谊质量的特征,为青少年在运动中建立和加深友谊提供帮助。主要结论:使用独立样本T检验的结果表明,女生的友谊质量整体高于男生(P<0.001);初中生的友谊质量优于高中生(P<0.05);集体运动项目能使人获得更大的运动愉悦(P<0.05);有级别的运动员友谊质量好于无级别的运动员(P<0.05)。建议:希望体育教师和体育教练充分认识到青少年运动友谊的特征与区别,开展有针对性的教育与教学。 相似文献
12.
运用文献资料法、数理统计法,对2010年男排世锦赛中、外优秀运动员的年龄、身高、体重、克托莱指数、扣球高度、拦网高度、HS和HB8个指标进行比较分析。结果表明：（1）中国队与前八名队伍运动员的年龄存在显著性差异（P〈0．05）,身高不存在显著性差异（P〉0．05）,体重和克托莱指数存在非常显著性差异（P〈0．01）;（... 相似文献
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研究目的：本研究是通过不同级别的网球比赛,来探讨网球专项学生心理指标中自信心变化的状况,为网球学生的心理素质训练和心理治疗提供理论和数据依据。研究方法：受试者参加3种不同级别的网球比赛,分别是校级网球公开赛、市级网球公开赛、全国级业余网球公开赛。在比赛开始前一小时,让测试者填写运动员心理因素调查量表,回收心理学量表,进行整理探讨不同级别的网球比赛对受试者心理指标中自信心变化的影响。研究结果：校级网球公开赛中自信心、特质自信心比市级和全国级网球公开赛高（P〈0.05）;市级网球公开赛（自信心、特质自信心）显著高于全国级网球公开赛（P〈0.05）。研究结论：研究发现比赛等级越高,高校网球专项学生特质自信心、自信心呈下降趋势。表明,比赛等级与测试对象的自信心状态存在联系。 相似文献
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心理训练是现代射击运动训练理论密不可分的整体体系,心理训练越来越受到广大射击教练员和科研工作者的重视。依据心理训练的一般原理和方法并结合多年在省射击队训练比赛的实践经验,分析心理训练与射击运动项目的密切关系,使运动员在比赛中能够控制自己的思想情绪在大赛中发挥最佳成绩的目的。 相似文献
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Abstract The ability to successfully develop to the highest levels in sport is dependent on a range of variables, not least an individual's ability to cope with the various challenges of development. Psychological Characteristics of Developing Excellence (PCDEs) include both the trait characteristics and the state-deployed skills that have been shown to play a crucial role in the realisation of potential. Psychological characteristics of developing excellence equip aspiring elites with the mental skills, attitudes, and emotions to cope with the challenges of the development pathway, as well as underpinning their capacity to make the most of their innate abilities. The Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaire (PCDEQ) was designed to assess the possession and deployment of these characteristics. The purpose of this paper was to examine the ability of the Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaire to effectively discriminate between good and poor developers based on their current possession and deployment of psychological characteristics of developing excellence. Two hundred and eighty-five athletes (n = 192 team athletes; n = 93 individual athletes) completed the Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaire. Results from the discriminant function analysis suggest that the Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaire correctly classifies between 67% and 75% of athletes based on their responses. The Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaire can be used as a formative assessment tool to direct training programmes by identifying weaknesses in psychological characteristics of developing excellence and incorporating specific training to address these weaknesses in advance of developmental challenges. 相似文献
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林岭 《天津体育学院学报》2009,24(1):17-20
就中国国家女子柔道运动员的心理能力和专项智能有关训练理论与方法进行综合实证研究,并将研究成果直接应用于指导柔道重点运动员的备战、参赛心理准备,取得了较好效果,帮助中国柔道队夺得二金一铜.主要成果与结论:(1)提高心理能力、专项智能是提高运动员综合竞技能力的重要组成部分,有关训练需结合个体特点进行系统设计和实施;(2)训练能力与比赛能力有着本质性差异,导致这种差异的主要内部原因是运动员的应激差异,同时外部环境因素和训练因素也会产生一定影响;(3)运动员心理能力和专项智能的评价诊断需综合进行,除了必要的测评工具外,训练与比赛行为观察更为直接和客观;(4)心理能力、专项智能的训练需要从多环节、多角度、多途径、分阶段进行,紧密结合训练实践是十分关键的措施;(5)研究构建了柔道运动员心理能力、专项智能的有关概念和训练方法系统;(6)对柔道重点运动员实施了个体化的心理能力、专项智能训练,取得了较好效果. 相似文献
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射击项目是动中求静、静中求稳、稳中求准的个人项目。经验告诉我们,提高心理水平能够提高射击成绩。本文根据带队训练、比赛的经验实践,对射击项目正确的心理定向认知及建立正确的比赛心理定向等方面做一论述。 相似文献
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为了解广东女子手球运动员赛前综合训练的负荷大小、负荷积累程度、机能恢复状态,测试了12名参加2012年全国冠军杯赛的广州女手运动员赛前五周部分生化指标的变化。结果显示:(1)与赛前五周基础值相比,Hb、Rbc、Hct、MCV恢复值变化幅度不大;与赛前五周训练值相比,赛前四周、三周RDW训练值显著性升高,MCV/RDW训练值显著性下降(P<0.05),提示铁储备下降明显。(2)与赛前五周基础值相比,赛前二周CK恢复值显著性降低,赛前一周BUN恢复值显著性升高(P<0.05);与赛前五周训练值相比,赛前四周、三周CK训练值显著性降低(P<0.05),提示综合训练负荷强度积累效应不明显,BUN训练值呈逐步上升趋势,赛前二周升至最高值,达7.60±1.42mmol/L,提示赛前训练负荷量积累效应明显,可能与综合训练课时长有一定关系。(3)在赛前五周备战中,WBC总数始终在正常值参考范围内。与赛前五周基础值相比,Lym、Lym%、Mono、Mono%恢复值没有显著性变化。结论:合理营养可以改善训练负荷对机体产生的影响,赛前综合训练模式,负荷强度积累效应不明显,负荷量积累效应较为明显,机体免疫能力良好。 相似文献
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赛前心理训练对比赛的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
在现代竞技体育比赛中,心理因素成为胜负关键的一个重要环节,运动员的心理训练也就一直备受教练员和科研人员的关注。采用有效的心理训练方法,可以克服临场发挥的心理障碍,使运动员具有良好的比赛状态,有利于提高比赛成绩。 相似文献