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白 《遵义师范学院学报》1994,(1)
大脑是人体的“司令部”。保护大脑的健康是提高学习、工作效率的先决条件。那么,应当怎样预妨大脑疾病和大脑功能衰退呢? 首先,让大脑在勤奋中得到锻炼。要防止大脑功能衰退,最根本的一条就是要勤用大脑。此举不但可以提高大脑的神经灵敏度,同时还能开发大脑潜在的智力。其次,要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼。这样可以通过神经交叉传导,有效地避免因单纯脑力劳动引起的大脑左右两半球功能的偏盛或偏衰,从而增强整个大脑功能的灵敏统一 相似文献
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张友静 《世界儿童(小学生阅读版)》2003,(6)
跳绳是我们儿时喜好的运动方式之一!实际上,跳绳可以极大地锻炼大脑反应与行为协调统一的能力。当然跳绳只是传统的运动方式之一,但是对于20世纪90年代风靡一时的“呼啦圈”健身运动可谓是把成人、儿童锻炼大脑反应与行为协调统一的能力推向了更高的阶段! 在我国现行的中小学教育体制中,早操及课间操的时间主要是一方面调节学生的劳逸,另一方面无形的培养了学生的大脑思 相似文献
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当前大学生由于课业压力及日常生活习惯如频繁上网、运动强度小、运动时间少,损害身体进而严重影响学习与生活。大学生未养成良好的锻炼习惯,其中重要因素之一是对锻炼认识深度不够。本文从生物学、神经学及心理学等角度分析了锻炼对大脑产生的积极影响及对生活的巨大正面效益,并给出科学的锻炼建议。 相似文献
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保健气功锻炼主要通过主观意识的锻炼．有效地调动、启发大脑的智力潜能。近些年来,对气功进行的心理学实践证明。进行气功锻炼后,头脑清醒、记忆力提高。研究机构对各年龄层次的人在练功前后的记忆力、理解力、分析能力、综合能力、学习成绩等做了试验,从而证明练习保健气功有明显的激发智能的作用。 相似文献
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手是孩子们最好的玩具。俗话说:"心灵手巧"。哲学家康德说过:"手是身体的大脑。"前苏联著名教育家苏霍姆林斯基也曾说:"儿童的智慧在他的手指尖上。"对于孩子来说,手指的活动,是大脑的体操。活动的是手,得到锻炼的是大脑。因此,很多人小时候 相似文献
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你的大脑是一台超级计算机,如何优化它的性能,对你的学习和生活起着决定性作用。以下是16个提升大脑能力的方法:1.参加体育活动。研究表明适度的体育运动对大脑很有好处。2.锻炼你的思维。尝试新的口味;尝试用左手(左撇子用右手)做事情; 相似文献
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一、长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。二、轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。三、甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。四、睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。五、少言寡语:经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。六空气污染大脑是全身耗氧量很大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率… 相似文献
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<正>俗话说得好:“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。”长时间的学习容易让大脑疲惫,从而导致学习效率下降,而适度的锻炼不仅可以减轻压力,有效缓解紧张情绪,还可以增强抵抗力。本期我们来学习4句与锻炼有关的地道英语表达。 相似文献
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李兴娜 《佳木斯教育学院学报》2010,(3)
对于0-6岁的婴幼儿来说,手指的活动,是大脑的体操.在手指游戏过程里活动的是手,锻炼的却不仅仅是手还有大脑.也就是说,手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要的关系,对语言、视觉、听觉、触觉等方面的发展也有极大的帮助. 相似文献
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