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1.
《佳木斯教育学院学报》2017,(5)
众所周知,健美操运动是一项集体操、音乐、舞蹈于一体的体育项目,具有增强人们体质、陶冶情操、休闲、娱乐的功能,而且随着"全民运动"以及奥运会等在世界各地的推广,选择健美操来健身、娱乐和休闲的人也越来越多。然而,如何规范地进行健美操锻炼,如何正确学习健美操以及如何避免出现因不当训练而造成的身体损伤等也是当下乃至今后健美操学习中一项需要重视和解决的问题。本文运用文献法、资料法、数据统计法、逻辑分析法以及专家访谈等研究方法对健美操专项教学训练及技能进行了探究,也对健美操训练过程中的注意事项进行了分析。本文的不足之处,望广大读者予以指正。 相似文献
2.
蔺雪莲 《湖北广播电视大学学报》2014,(9):146-147
采用文献资料法、测量法、数理统计法、观察法、对比分析法、实验法等,对形体训练纳入健美操课程进行实验研究。主要结论:形体训练纳入健美操课程能提高学生的柔韧性、力量、耐力、平衡性、乐感,能增强学生的艺术表现力,提高动作完成的质量,能有效提高课堂教学效果。建议:系统、规范形体训练内容,有效引入健美操课堂教学,丰富教学内容,提高教学效果。 相似文献
3.
本文采用比较分析法、定性分析法等研究手段,就健美操课对女大学生心理素质的影响进行比较和分析,并对133名大学本科女生在健美操课上结合身体练习,进行了专门的心理素质培养的研究。采用的训练方法有表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示调节情绪、锻炼意志力和增强心理稳定性等。并应用问卷调查验证训练效果,结果表明,通过心理素质培养的健美操课取得了理想的效果,在自信心、表现力、心理稳定性和情绪控制力等都有显著增强。 相似文献
4.
笔者通过健美操教学与训练工作的实践,并结合自己的经验、教训,针对健美操业余训练对发展学生个性的良性影响的问题,提出了一些粗浅的见解。本研究采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,来分析参与健美操训练的同学在个性发展诸方面的良性变化,得出健美操训练对发展学生个性具有良性影响的结论。 相似文献
5.
陈月 《中国科教创新导刊》2011,(13):206-206
形体训练是大学健美操课的重要内容,是学习健美操的基础。只有将形体训练结合到健美操教学当中去,才能提高健美操练习的基本功,增强健美操的艺术美感。文章分析了形体训练与健美操教学的密切关系及强化形体训练的必要性,结合自己的教学实践阐述了在大学健美操教学中强化形体训练的内容和效果。 相似文献
6.
南萍 《西安文理学院学报》2011,(3):116-118
表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心．为进一步提高表象训练在健美操教学中的应用研究．采用文献资料法,介绍了表象及表象训练的概念,表象训练的生理学原理、心理学依据,表象训练在健美操教学中的意义,将来值得研究的方向．以此为健美操教学和运动训练提供理论参考． 相似文献
7.
本文运用文献资料法、问卷调查法对哈尔滨体育学院部分女大学生参加健美操锻炼后在身体机能以及心理机能等方面的变化进行了探讨和研究.结果表明:长期进行健美操训练能提高女生的I体质和生理功能,塑造形体,增强自信心,提高人际交往能力和感受美、欣赏美的能力. 相似文献
8.
本文通过文献资料法、实验法和调查法对健美操练习在篮球训练中的作用进行探讨,发现篮球训练中引入健美操练习不仅能激发运动员训练的激情,提高运动员的训练效果,培养与提高运动员的几项素质,还能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握,从而增强动作的协调性、节奏性。同时健美操的练习还可以提高运动员的素质修养,培养他们的美感,提高教学质量,且有调节心理,消除疲劳之功效。 相似文献
9.
使用文献法对自我效能感及其对健美操表现力的影响进行概述,提出自我效能感影响健美操表现力的途径为影响学习者选择多种形式的训练内容,影响对完美表现力的表象及影响赛前或赛中的身心反应等。建议健美操教学中可以通过增加学习者的成功体验,使用言语劝导和替代经验,进行心理引导、纠正不利的心理反应等途径来增强健美操学习者的自我效能感水平。 相似文献
10.
郑秋梅 《西北成人教育学报》2013,(3):92-95
通过对西北师范大学健美操队和2012届健美操专选组学生及教师的调查,就健美操运动员的心理训练问题进行探讨和研究,旨在进一步了解我校健美操队训练中的心理训练问题及手段、方法,为我校健美操队的科学训练和可持续发展提供有益的参考。 相似文献
11.
本文采用文献资料调研法、问卷调查法、访谈法、现场调研法、数理统计法等研究方法,以福建省普通高校健美操竞赛状况为研究对象,对健美操教练员、运动员、裁判员基本情况、队伍组建、训练状况及各高校健美操竞赛开展情况等方面进行了较全面的调查与分析研究、剖析了影响福建省普通高校健美操竞赛发展的种种因素并提出相应的建议和对策,为提高福建省普通高校健美操竞赛的发展提供有益的参考。 相似文献
12.
刘超 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2013,(6):101-103,109
采用问卷调查法及访谈法对竞技健美操训练中的运动损伤进行了统计分析,对损伤部位和致伤原因进行了重点分析,并有针对性地提出了防伤的综合措施,希望在促进健美操运动更快发展的同时能够减少竞技健美操运动员的身体损伤,使高校健美操训练更加科学。 相似文献
13.
通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,对湖南省高水平健美操男运动员的身体形态进行分析研究,旨在构建高水平健美操男运动员的身体形态简易评价模型,能做到有效对赛前训练控制及成绩的预测. 相似文献
14.
采用文献资料法、问卷调查法、比较分析法等对健美操运动员较常出现的缺乏自信心,比赛经验不足,易受外界因素干扰,应变能力不足等心理问题进行分析,并结合健美操训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨.研究表明,采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,为创造优异成绩奠定良好的心理基础. 相似文献
15.
黄力艳 《辽宁科技学院学报》2011,13(2):102-104
通过调查访谈以及运用文献资料法、数理统计法,对广西师范学院等三所高校健美操训练中运动员的膝关节损伤原因进行统计分析,并从膝关节解剖结构及运动学特点入手,对致伤因素进行重点分析,有针对性地提出预防、治疗的措施,以期减少健美操教学和训练中不必要的运动损伤,使健美操的教学和训练更加科学化,促进高校健美操运动的发展。 相似文献
16.
静力牵张法对竞技健美操力量性训练后的恢复作用 总被引：4，自引：0，他引：4
通过竞技健美操运动员训练后肌肉的疲劳程度所做的测试定量评价,对采用静力牵张法加速消除肌肉疲劳做了探讨研究,为科学指导竞技健美操训练提供了有价值的数据依据。 相似文献
17.
叶蓁 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
在现在的高校体育教学中,健美操教学已经成为主要内容之一。健美操训练有利于增强学生的身体素质,同时有利于学生的形体塑造和气质的培养。形体训练与健美操教学时相辅相成的作用,笔者针对形体训练对健美的突出作用和教学方式进行探析。 相似文献
18.
董俊 《鞍山师范学院学报》2010,12(6):97-99
健美操作为一项有氧运动既能锻炼人的心肺功能,又可以使人得到美的享受,提高艺术修养,因而深受各大专院校学生的欢迎.运动员选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节,本文通过文献资料法、调查访问法了解普通高校健美操队组队及训练情况,并结合多年教学及训练经验,对普通高校健美操队在选材及训练方面存在的普遍问题提出了自己的看法. 相似文献
19.
文章运用文献资料法、逻辑法对近五年来健美操科研现状进行分析,研究发现了健美操领域内的几个问题.文章对这几个问题进行了探讨和分析,旨在为健美操的教学、训练和科研提供参考. 相似文献
20.
王红 《佳木斯教育学院学报》2011,(8):191-192
健美操作为一项特殊的体育教学项目,更多的运用体态语来进行交流。本文通过文献资料法、调查法、实验法及归纳法等研究方法,来验证体态语在健美操教学中的实效性,从而增强学生学习积极性,提高健美操教学效果。 相似文献