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(接上期)24式之捋肘 演练方法：以左格斗式预备，左脚向前活步，左拳变掌外捋，右拳自然下垂于身后(图38)；右脚向前上步，左掌变拳后盘肘于左胸前，同时右掌里捋变拳盘肘于胸前(图39)；右脚外撇，左脚上步，同时右拳变掌外捋(图40)；左脚落实，右掌变拳盘肘于右胸前，左掌里捋变拳后也盘肘于胸前(图41)。 相似文献
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十四、跃马扬鞭。动作①右脚向正前一步落下，左脚向前上一步，两腿成左高虚步；左掌向正前拍击；右掌屈肘向下至右胁外侧。(图54)。 相似文献
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六、沉肘连击(一)左沉肘击头接左沉肘击背对方右脚前上一步,欲搂抱我左腿;我左脚前上步,同时用左沉肘下砸击对方头部(图165)。对方右脚后退一步,我前进跟步,同时用左沉肘砸击对方后背部(图166)。(二)左沉肘连环击背对方右脚前上一步,用两臂搂抱我左腿;我速用左沉肘下砸对方后背(图167)。对方右脚后退一 相似文献
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接上式，右脚向前落步，脚尖内扣，随即身体向左扭转，面向北方。左腿屈膝成横裆步，左臂屈肘掌按拍于右肩上，手心向下，右手掌外旋划弧向右向上再向内按压于胸前，掌心向左，目视前方。（图19A） 相似文献
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1、向左拧腰，重心落于右脚，左脚向后撤于右脚内侧，成左丁步。同时，左臂内旋屈肘，左爪变掌，成仰掌向右斜后方关格回收于左腮前。在左掌内关的同时，右臂外旋，右手成仰掌托于左肘内侧。（图23） 相似文献
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右脚向西南方向上步并继续上左步，前行步，走行步，弧行向西北方。右手持刀屈臂肘位于身体左侧，刀柄在前，刀成斜势，刀刃向下外侧，手心向下内侧；左手掌屈臂向左后推出，手心向后，目视前方。(图23) 相似文献
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五、螳螂勾练法:接上式,右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步,同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾成螳螂勾手,左手随之亦变为螳螂勾手附于右肘内侧,两勾尖皆朝下,两肘微曲,目视右手(图17)。要领:右脚盖步、屈膝下蹲与右手 相似文献
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（接上期）
八、闭手：接上式，左脚从右脚内侧滑步向前向左成虚步，重心在右脚，双拳同时变掌回护于胸前，掌心斜朝上，两手环抱于胸前，两手距胸约5厘米，随即重心前移，右脚向前过步成高马步，双拳成立掌向前推击，掌心朝前，两手相距约5-10厘米，掌与肩同高，沉肩坠肘，两臂似直非直，似曲非曲，眼随手转，目视前方，力达掌根（如图15、16）。 相似文献
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武术既可用以攻防,又可用以健身。下面分析沉肩坠肘的部分技击作用(本文一律按吴鉴泉式)。1.搂膝拗步:对方用右脚踢我,我以右手向我之右后方搂开踢来之腿。同时上右步,以左掌 相似文献
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身体向右转，双腿缠法不变，右腿屈膝向右前落步，随之向前屈膝塌劲；左脚随着右脚着地，迅速向前跟半步，脚跟抬起，脚前掌着地。同时右臂屈肘，右手继续顺缠向内收转至胸前，掌心斜向左，掌指向上；左臂屈肘，左手顺缠收转至胸前，与右手交叉相搭，成十字手，掌心斜向右，掌指向上，眼看左前方(图152、153)。 相似文献
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第十九式肘底看捶重心后移,以右脚脚跟,左脚脚尖为轴,右脚脚尖尽量内扣,身体左转180度,左脚脚尖外辗,面向西北方向。重心移于右脚,右脚微屈,左脚脚尖着地,成左虚步,右腿实左腿虚。同时右掌变拳,内旋由左肘下向前冲出成立拳,拳面斜向前方。左掌不动,肘向下沉。面向西北（图1、附图1）。左脚提起收至右脚前方,脚尖点地,两腿微屈,成左前点步,右腿实左腿虚。同时右拳变掌经左前臂外侧上移至右前方,掌心朝左,左掌下移置于右掌下方,掌心朝右。面向西北,眼平视前方（图2）。要求：身体转动时左掌不要动,身体的转动带动左掌变… 相似文献
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1．卧虎式(右) 右腿在前,左腿在后,两腿屈膝下蹲,体重前四后六,双腿前虚后实,成四六步(斜马步)。两脚尖里扣,前横后顺,这是三皇炮捶拳独有的步型。上体正直,不准前俯后仰。右臂在前,沉肩坠肘,右手呈爪,高与口平；左臂屈肘,左手呈掌,置于左肋间,掌心朝上,目视前方(图 1)。 2．探爪式左腿在前,右腿在后,双腿屈膝下蹲,左大腿要平；左脚足尖朝外,成扁踩步,右脚脚掌着地,足跟翘起,臀部虚坐,坐实影响起落,身要正；右臂伸直,右手呈爪在 相似文献
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第十式 左崩拳
左脚向前迈一大步,右脚随着跟进,右脚大趾里端与左脚踵紧靠,两腿弯曲,身体极力下蹲,两膝盖相抵的同时,左拳从脐部往上,顺右臂上端直向前方崩出。出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦,左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直,左肩至左肘呈斜坡状时,右拳从左臂下端向怀中撕捋,捋至脐部右边停住, 相似文献