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文章在考察现代健身运动发生的各种变化的基础上，阐述了现代健身运动的各种新理念，主要有：快乐健身，温和运动，运动健脑，计划健身等，并相应地提出健身运动的一些建议。 相似文献
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适量的运动有益于各年龄组人群的健康.要想通过体育运动来健身,达到良好效果,必须有科学的理论和方法.健身运动处方是指针对健身者本人身体实际情况以处方的形式确定具体健身运动计划和方案,是科学地实施全民健身计划中一项不可缺少的内容.本文采用文献资料法,在综述运动处方概念及发展概况的基础上,探究了运动处方编制的过程、开展过程中存在的问题以及对未来的展望. 相似文献
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纪作龙 《安徽科技学院学报》2000,(1)
采用综合、对比的研究方法 ,通过对我国全民健身观念、体育在我国城乡的消费状况、制约我国全民健身的因素以及我国社会体育指导员等方面的现状 ,探讨我国全民健身运动的发展前景 ,初步得出结论 :健身观念不明确、闲暇时间少与运动活动的地理空间小、经济不发达以及社会体育指导员缺乏是影响我国全民健身发展的主要因素。 相似文献
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我国传统养生学理论极为重视“静”的养生、健身价值。然而,受西方竞技体育思想影响,我国长期以来,以竞技体育作为健身运动的方式,强调更高、更快、更强的运动理念。时至今日,这种运动理念已经越来越不适应当前健康体育和全民健身运动发展的要求。本文以我国传统养生学中“静养观”、“动静平衡理论”为基本出发点,从现代医学理论和研究角度,阐述了健身运动中“静”与“动”的辨正关系,以及“动静平衡”对人体健康的积极意义,揭示盲目强调运动负荷的竞技运动对人体健康的负面作用。对当前的运动健身活动提出了针对性的建议。 相似文献
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随着我国经济社会的发展,群众性体育健身活动得到了深入的开展,各种或古老、或现代时尚的健身运动项目在大众中迅速流行、传播,人们享受着健身带来的乐趣。然而,作为基础性运动项目的田径运动,在众多体育健身项目 相似文献
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李小荣 《江西电力职业技术学院学报》2015,(1):92-96
随着老年人健身运动的兴起和发展,越来越多的老年人通过各种运动健身的方法和途径进行锻炼。由于老年人身体原因,在运动过程中存在着复杂和潜在的危害因素较多,随时可能发生运动健康安全事故。对老年人健身运动的风险及危害因素进行分析,并针对常见的安全防护问题进行了探讨,其根本宗旨是减少老年人健身运动安全事故的发生,进而推动老年人健身运动的发展。 相似文献
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毽球运动是一项古老而又与现代体育相结合的民族传统体育运动,受到广大人民群众的青睐,它在一定程度上促进了全民健身运动的开展。高校体育与全民健身教育密切相关,促进了全民健身教育的发展,对全民健身教育提供科学健身的支持。所以,在山西高校体育院系中研究毽球课开设的可行性就显得尤为重要。 相似文献
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对衡阳市4个社区老年健身者进行问卷调查以及组织讨论,分析老年人在参与全民健身运动中运动方式、思想观念、医疗、营养等多方面存在的一些误区,并提出建议及解决的办法. 相似文献
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王凯 《希望月报(上半月)》2008,(3):4
运动处方是根据参加健身运动者的体质和健康情况,以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项.本文通过对健身运动处方教学模式的研究及与常规体育课运动教学进行比较,分析出健身运动处方教学模式在高职院校体育课中实施是可行的、必要的. 相似文献
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运动处方是根据参加健身运动者的体质和健康情况,以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项.本文通过对高校健身运动处方教学模式的研究,试图找出目前高校健身运动处方课程的教学模式. 相似文献
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武术在全民健身开展项目中有着广泛的影响,运用文献资料法、问卷调查法等方法,对武术在全民健身活动中的作用进行探讨,并对如何在全民健身运动中的推广武术,进而促进武术的发展进行了探析.指出武术运动发展的必要性及其与全民健身运动相结合的现实意义. 相似文献
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近些年来，我国群众体育科研工作有较大的发展，对于城乡居民参与体育活动的情况进行了不同程度的调查。然而，由于缺乏广泛的社会调查，这些研究局限于定性的研究，所以无法提出按照某地区地理环境和当地风俗习惯而制定合理指标，特别在我国北方地区范围内包括少数民族地区进行群众体育现状调查。如果通过大量的群众体育现状调查结果，进行分析整理，建立群众健身现状调查与网络咨询系统，以网络为信息传播媒体向健身者推荐符合自身性别特点、性格特征、兴趣爱好、体质状况、健康水平、时间安排等条件允许的健身内容，把群众体育健身运动纳入高科技的管理领域。真正实现体育健身方法、生理指标检测及自我锻炼评价等先进科研成果的资源共享。使群众体育健身运动的管理、咨询，达到科学化、自动化、网络化，为建立“运动与人体科学网络咨询体系”奠定基础，对贯彻、落实《全民健身计划纲要》和群众健身运动的开展与普及具有深远意义。 相似文献
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肖波 《康定民族师范高等专科学校学报》2009,18(1):97-100
运动健身已日益成为人们对余暇时间生活的需求．本文从民族传统体育和全民健身分析出发,通过文献资料法、观察法、访谈法和逻辑推理法入手,认为民族传统体育要想在全民健身运动得到普及与推广,必须改革与创新民族传统体育的生活模式,加大民族传统体育人才的培养和宣传力度,通过民族传统体育在全民健身运动中的开展,从而促进民族传统体育的全面振兴。 相似文献
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实施全民健身计划,是提高全民族体质的一项重要措施.在体育锻炼过程中,若从运动生理学的角度对健身运动给予正确地指导,就会取得较好的效果.本文对发展人体有氧供能能力、提高呼吸、循环系统功能,对健身效果的影响进行了阐述 相似文献
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凌颖 《新课程学习(社会综合)》2012,(5)
在全民健身运动的大背景下,研究健身健美操的发展价值是非常必要的。通过文献资料法、访谈法及观察法对健身健美操的基本概念、种类及特征进行研究,分析健身健美操在全民健身中的开展优势及发展价值,为促进健身健美操在全面健身运动中的发展和推广提供理论参考。” 相似文献
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本文采用文献资料法对田径运动的概念、特点进行论述,以便人们能更全面地认识田径运动。并讨论如何把田径竞技运动科学地转变成大众所能接受和喜爱的健身运动,以及如何使田径健身运动在大众健身计划中发挥更大的作用。 相似文献
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张辉 《兰州教育学院学报》2006,(4):35-37
人类对空间的认识经历了古代人的中心感性空间观、近代人的三度实质空间观和现代人的四度有机空间观。20世纪以来,人们又开始从心理学的角度来研究“人”的空间问题。研究发现,人在空间运动中似乎被包围在一个气泡之中,这个气泡随着人在空间中位置的变化而移动的现象被理解为影子空间;人作为空间运动的一个因子,受空间运动形态及时间历程的扰动。影子空间的研究,对景观环境的规划与设计,以及建筑设计和室内设计,都有着直接的参考价值。 相似文献
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运用问卷调查法、实验检测法和数理统计法,对全民健身运动人群中的乒乓球爱好者进行60min分钟乒乓球运动测试,测定乒乓球运动能量消耗特征,从而更加科学地指导全民健身．结果表明：60min的乒乓球运动也呈现出间歇性特征,最大心率出现在运动开始后10rain,为125次／min;VO2随着时间的增加而增大,最大值出现在最后5min的运动中．为33．2286mlVkg＋min．研究认为：全民健身运动中乒乓球运动强度远远小于专业选手比赛强度;心率变化具有间歇性特征;乒乓球运动中的相对耗氧量和能量消耗都随着时间的增加而增加,乒乓球运动能够消耗脂肪,但是,要有较长的运动持续时间． 相似文献
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仝茂华 《黄河之声(科教创新)》2017,(12)
近年来,我国的全民健身事业取得了巨大的成果,群众健身运动形式层出不穷,其中,广场舞作为一种新兴的健身方式,在我国得到了迅速的推广和广泛的欢迎。广场舞运动不只能够愉悦身心,对于促进和谐社会的发展也有功不可没的作用。本文首先对广场舞运动和和谐社会进行了简单的介绍,进而探讨两者之间的内在联系和广场舞运动对构建和谐社会的作用。 相似文献