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怎样才能获得一个健康快乐的晚年？这是很多老年人都经常会问的问题。答案虽然多种多样,不过也有一些老年人必备的健康条件,它们组成了诸道“营养大餐”。只要老年人经常食用这些“营养大餐”,健康快乐的晚年生活便会距离您越来越近。 相似文献
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张丽敏（河北邯郸）：好书启发无龄养生今年过年的时候,从北京回来的小女儿送给我一本书,是庄淑旗写的《无龄的养生智慧》。女儿说：“妈,我觉得您应该和庄博士好好学学,对自己好一些,活得快乐一些。我觉得您很有潜力成为一个健康生活家。”当时,我“骂”女儿是个没规矩的丫头,居然拿老妈开玩笑,可是等到过完年儿子和女儿都回了北京,我拿起书仔细翻看,居然就再也放不下了。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(9):80-80
有点小烦恼的人更健康
与无忧无虑的“乐天派”相比．有些小烦恼的人反而更健康，更富有。最开心快乐的人虽然最善社交．但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。虽然快乐的人比易怒、低沉的人更健康．更易成功．但生活中有些小烦恼，而依然保持乐观的人．健康状态更好．寿命也更长。究其原因．那些最快乐的人．容易满足现状．在学业和工作上的进取精神会略显不足；盲目乐观．也会让人们忽视对健康状况的关注：太过快乐还会让人处于兴奋状态， 相似文献
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我们整天把追求快乐放在嘴边,想起今天被上司一顿数落,明天还要战战兢兢地交上前途未卜的报告,是不是好久没体验过快乐的感觉了?想想最近你觉得快乐的事情是什么?工作是为了更好地生活,那么你把快乐丢哪去了?生活不能没有快乐。当人感觉快乐的时候,大脑会分泌快乐酚多精(Endorphins脑内啡),并指示神经系统传达“快乐的讯息”到全身!接着,你除了情绪感觉愉悦、痛苦渐渐舒缓、免疫功能也将被适时调节,你的细胞开始跳跃!然后,你会发现,自己在这快乐的氛围里,展现难得一见的美丽光彩,散发让人抵挡不住的绝对魅力!许多方法可以让人感觉快乐,比方… 相似文献
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在红人运动俱乐部的办公室内，我和安娜初见．带着“传说中”招牌式的爽朗笑容．聊天进展得分外欢愉，就像安娜说的，”运动带来力量、激情、自我挑战，可以帮助我们对生活充满信心，整个人自然就会快乐啦。”安娜是红人运动俱乐部的创始人．2004年12月，这座强调综合健身的运动会馆正式开业， 相似文献
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正月过后,相信又会有一些老人要随同自己的子女去大城市“享清福”了。中国人崇尚孝道,为人子女者一旦自己的生活有了改善,就会想着让父母也过得好一点。可很多时候,这种尽孝的心愿却往往适得其反,一些老人来到大城市,过上“幸福”生活后却开始慢慢打蔫, 相似文献
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米卢指导: 您好! 提笔给您写信,心中千种滋味、百般感受齐齐打脚底板儿往上涌采,直至在周身弥漫,恰似那滚滚长江、滔滔黄河奔流不息。 对了,我现在正在我的办公室给您写信,就是你们西方人常说的什么“Office”。关于前些日子闹得沸沸扬扬的“郝大炮”炮轰米卢一事您想必也很有些想法吧!其实我的本意只是想用您所习惯的西方人特有的直白方式就一些问题的看法与您好好沟通一下。 相似文献