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一、游戏目的发展学生上臂力量,练习各种方法的投掷动作和挥臂击打动作。提高身体灵活、协调的素质。培养学生团结协作的团队精神。 相似文献
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投掷项目需要学生协调调动全身力量完成投掷活动,以不同投掷物体及运动形式为载体实现学生的力量与柔韧性的训练提升,同时促进小学生协调能力的循序发展。投掷项目具有悠久的历史,它体现了人类对力量美与协调美的追求。小学生正处于身心快速发展启蒙阶段,学生对自我成长与技能发展认知较为模糊,教师应该深入探究如何丰富投掷教学内容与形式,使投掷类项目呈现绚烂缤纷的发展状态。 相似文献
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学习目标能说出对墙掷反弹球的动作要领,做出背后过肩、蹬地转体、快速挥臂的投掷动作,提高掷准能力,发展力量、速度和协调素质;培养竞争和合作意识。重点难点肩上出手、背后过肩、快速挥臂;投掷和接球的准确性。过程一、课堂常规:(略)二、热身活动:游戏:“单脚开火车”可乐瓶操(音乐伴奏)一、“反弹球”——对墙掷球反弹比远二、游戏:“保龄球”——滚球击可乐瓶放松:小雨沙沙总结和评价布置亲子活动教学内容1.成四列横队站立。2.认真听讲,注意力集中,积极的交流讨论。3.4人一组进行游戏,做到注意安全,注意力集中。4.韵律操动作到位有力,充… 相似文献
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随着我国的田径发展,投掷项目已经普及到了大、中、小学,在学校的体育教学和训练和学生的身体素质达标考核中,投掷项目是不可缺少的内容,包括小学的实心球和中学大学的铅球、标枪、铁饼,这些项目对发展学生的力量素质、协调、灵敏性都有重要作用。为了全面发展身体素质提高投掷项目运动的成绩,许多教师在进行投掷项目的力量素质训练时,常注重学生手臂、下肢及腰腹力量的发展,对于在投掷项目技术中起一定作用的手指、腕力量却往往容易忽视。 相似文献
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<正>投掷轻物是水平一投掷教学中的重要教材,是激发学生学习投掷技术的催化剂,投掷轻物从技术结构分类,可分为正面投掷和侧面投掷。其中侧面投掷更能反映出学生的力量、灵敏、协调的差异。 相似文献
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现代标枪训练对于运动员的全面身体素质及专项投掷能力的要求越来越高,在专项技术训练中,抓好快速力量训练是取得成绩的关健。投掷运动受的力量训练与举重运动员的力量训练目的不同。举重比赛是将重物举起来站稳就算成功,而投掷运动员的力量训练,是通过力量训练促进专项投掷成绩的提高为最终目的。尤其是标枪运动,是器械较轻,助跑距离较长项目,需要快速协调力量。本人通过多年的标枪训练,理论实践,根据运动力学、运动训练学等学科的原理,采用和制定快速力量练习的训练方法,取代了传统的以大力量为主的力量练习,使少年标枪运动员成绩和技术,都得到很大的提高。 相似文献
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弱手投掷是笔者依据新课程理念,自主开发的中学轻器械投掷类体育教材,是对现行的中学投掷类教学内容进行尝试性的拓展和开发。它是以纸球、沙包等轻器械投掷练习为载体,发展高中学生弱手力量,提高身体左侧协调用力的能力,促进学生身体素质全面均衡发展的体育教学内容。 相似文献
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1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、… 相似文献
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长期以来，单纯以竞技运动为目的教材体系已不能适应体育教学改革和创新，为提高学生学习投掷运动教材的兴趣，提高投掷运动能力，笔者进行了投掷运动“教材化”的尝试，现介绍给大家。 一、投掷运动“教材化”的几种方法 1.投掷运动的游戏化。主要在单调的运动中加进“情节”强化协同和竞争的因素，使学生有兴趣地从事投掷运动，如在体育实践中，教师可以把投掷运动改造成“投准标靶”、“卫星上天”等游戏，以提高投掷能力。 2.投掷运动舞蹈化。主要在投掷运动中，根据运动节奏，配上合适的音乐，把提高髋关节灵活性的各种转… 相似文献
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投掷运动是人类会的从小就掌握的基本技能,其可以将人的力量与动作结合在一起完美呈现出来。既然投掷是人类生存的基本技能,所以投掷运动在小学的体育教学中也被赋予其重要的价值,在小学的体育教材中投掷垒球运动主要是锻炼学生手脚协调同时用力的学习,其不仅可以锻炼学生的肩部力量,还可以让学生在自由、同学合作中掌握投掷垒球的方法。 相似文献