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陈彦妮 《杨凌职业技术学院学报》2023,(3):33-35+48
随着我国经济的发展,人们的生活水平不断提高,然而根据近年来大学生体质健康测试结果发现大学生的身体素质呈明显下降趋势,肥胖和超重已成为普遍现象。跳绳运动作为一项传统的体育运动项目,具有一定的趣味性,且其普及率较高,因此积极开展跳绳运动能够有效提升大学生心肺功能水平,增强大学生体质。通过研究跳绳运动的特点及其在全民健身中的地位,分析跳绳运动对锻炼大学生心肺耐力的可行性及心肺功能的影响,并提出了可行性建议,以便更好地提升大学生的心肺耐力,提高大学生身体素质。 相似文献
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我儿子9岁,是个胃口特别好的孩子,从小就没有为吃饭让大人发过愁。但最近我发现他有发胖的趋势。他还是比较喜欢运动的,所以我想让他少吃点。但真控制起来发现很难,他少吃一点就发脾气,作为家长也不忍心看他饿着。有什么好方法可以说服他别吃那么多呢? 相似文献
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<正>越来越多的父母将养育关注点放在了孩子的体育运动上,国家也将幼儿体育纳入了纲领性文件。无论是社会大环境还是小家庭,我们都在为孩子的运动打造更好的环境。在保障安全的前提下,让孩子自由地选择运动方式和运动时间,并自主地决定运动的内容和运动强度。这种运动方式可以满足孩子的身心发展需求,同时也可以促进孩子的自我探索和各种能力的提升。 相似文献
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1.多运动。身体健壮的孩子,大脑也灵活。平常多让孩子运动运动,锻炼钻、爬、滚、攀、跑、跳及手的动作。 2.睡觉不宜过多。孩子睡眠过多,对大脑发育起反作用。只有睡眠适度,才有益于孩子身心的健康发展。 3.吃饭时不要阻止他说话。对孩子来说,吃饭是快乐的时刻,说话是自然而然的了,他想表达自己的想法和思想,这是好事,况且这时也是亲子交流的好时机。 相似文献
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幼儿园用废料自制玩具,可以促使幼儿手脑协同活动,既锻炼了手的运动能力和手指的灵活性,又让幼儿在与实物接触的过程中,更好地通过动觉、视觉来感知事物,了解事物的特性,获得知识。那么如何进行指导呢? 首先要引起孩子的兴趣。有些废旧物品 相似文献
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在现代社会中．为何学生身体状况越来越差？理由可以说非常得多,如家长过于娇惯：外来新奇事物电子游戏、电脑等诱惑让孩子的运动少了等。但是如果总将学生体质逐年下降的不良状况归结于社会．例如物质生活提高了．肥胖儿童增多体质自然下降了等．是片面的。学生为什么不喜欢锻炼,学生的兴趣为什么就偏偏不在体育运动这一边． 相似文献
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热爱生活,父母要做孩子的榜样活着就是幸福,活着就有希望,活着才能做有意义的事情。家长只有具有积极的生活态度,才能感染孩子,让孩子觉得活着真好。——编者老公身体有些胖,为了让他减肥,我首先在思想上说服他去锻炼。为了更好地督促他,我和儿子总是陪着老公一起运动：早晨跑步,骑自行车,打羽毛球;晚上散步,跳健身操。我们每天都在坚持,而老公的体重也呈现出了下降的趋势。 相似文献
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王志英 《广西师范大学学报(哲学社会科学版)》1998,(Z3)
现代生活对幼儿的体质提出了很高的要求,如何增强幼儿的体质和提高健康水平,是幼儿园保育和教育工作中的主要目标之一。不同的体育活动和身体锻炼方式对幼儿的心肺功能影响是不同的,从生理学角度来看,心肺功能水平的优劣是反映体质强弱和身体健康水平高低的重要标志之一。因此,要有效地增强幼儿体质和促进幼儿健康水平的提高,重要的途径之一是 相似文献
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高燕 《中国校外教育(理论)》2014,(1):157-157,167
揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。 相似文献
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高燕 《中国校外教育(理论)》2014,(2):157+167
揭示了当代学生体质健康现状以及影响学生体质健康的因素,详细介绍了体育运动促进大学生体质健康全面发展的作用与方法,阐述了如何用科学的方法进行体育锻炼,使其学生体质健康,并提出了在体育教学中加强运动保健理论的教育,让学生掌握正确地锻炼理论和方法,是十分必要的。 相似文献
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<正>中长跑是田径运动中一项比较常见的运动项目,是学校体育教材最主要最有效的内容之一。中长跑考验的是学生耐力与意志的一项运动项目,只要坚持不懈,中长跑锻炼既可以使体质和心血管的机能变得更好,还可以满足人们日常最基本的运动锻炼需求。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中出现的状况,进一步研究解决问题的办法。一、中学中长跑教学中存在的问题1.教学目标不明确中学中长跑教学的任务是让学生的身体、心理、社 相似文献
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婴幼儿是人生发育的关键阶段,在这个阶段,孩子的骨骼、肌肉正在生长,大脑正在发育,个性正在形成。家长和教师要经常让孩子参与体育运动,这有助于孩子身体得到锻炼,体质健康发展。为方便大家进行运动,这里给大家提供易操作的运动方案。 相似文献