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根据步枪射击技术动作的要领和特点要求，要取得高水平运动成绩必须确立合理的姿势动作及击发技术。空枪练习是掌握技术动作要领和提高击发技术的基础，同时又是一种节省器材和子弹的有效训练手段。但空枪练习表面上是十分单调、乏味的，很多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不是很明确。只把它当作是一种简单机械的重复动作。笔者认为空枪练习有利于正确技术动作要领的获得与熟练， 相似文献
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一、篮球意识培养要从基本动作形成抓起在建立正确技术动作，给队员讲清动作要领，同时，使队员明确在什么情况下加以运用，一旦形成动作就有威胁力。[第一段] 相似文献
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技术要领,亦称技术动作要领,即在技术教学中使学生学会和掌握的技术要点和动作要求。它是建立在合理技术基础之上,符合人体解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动心理学等多学科基本原理的一种技术动作形式和方法。 相似文献
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蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10～16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力… 相似文献
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随着蹦床运动的发展，蹦床运动的技术动作向着高难方向的发展，动作技术越来越复杂，对运动员完成难度动作的技术的精确度和技术要领的要求有所提高，所有相关能力的提高必须以大强度的技术动作与素质训练为基础．大运动量训练势必会造成造成运动员出现运动性疲劳，而根据蹦床运动的训练特点，运动员下肢往往是疲劳最易发生的部位。 相似文献
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穿腿动作是自由式摔跤站立技术中的主要进攻动作之一。本对这一技术动作的准备姿势、方法、技术要领等几个方面进行了简述。 相似文献
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众所周知，铅球投掷技术动作比较复杂，简单地可以概括成几个字即：蹬、转、抬、挺、撑、推、拨。要想很好地完成其技术动作，要求运动员具有很好的协调性和爆发力，但对于初学者，这些动作要领很难全部掌握，有的缺乏连贯性，不能按动作的发力顺序进行，这就不能形成力量的叠加，导致最后出手不能把全部力量都作用在铅球上，还有的对技术动作理解不够，不能正确地完成动作要领，尤其是蹬地和左侧支撑的技术动作不到位，直接导致铅球出手时出手点低、力量小，影响成绩的发挥。现介绍两种利用斜坡来练习原地侧向推铅球的方法，以供大家参考。 相似文献
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<正>一、建立正确技术动作概念及动作表象对学习跨栏跑技术的影响在教学开始阶段,教师必须教授学生正确的技术动作,帮助学生建立正确的技术动作表象,这是学生掌握正确跨栏技术的前提。否则,如果学生没有掌握跨栏跑技术动作方法和动作要领,就会淡化或曲解动作的概念,进而产生错误的动作表象,影响学习效 相似文献
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＂口诀＂教学法是根据教学内容的技术动作结构和特点以及动作技能的直观性,抓住动作的实质,利用学生熟悉的语言、喜爱的方式,将难以理解和记忆的动作要领归纳成简明扼要、具体形象、易懂、易记的口诀,以便学生掌握技术动作要领的一种方法。蹲踞式跳远是小学中高年级学习的教材内容,按规格要求,小学生是很难一下子掌握动作的要领和方法的,所以要根据小学生的生理、心理特点,在蹲踞式跳远教学中合理地运用口诀,激发学生的学习兴趣,以求达到快速掌握技术动作要领的要求。蹲踞式跳远是一个完整的统一体,为了便于分析,将它分为助跑、起跳、腾空、 相似文献
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一、讲解 讲解是老师用语言向学生说明教学任务，动作名称、作用、要领、做法及要求，以指导学生掌握动作技术、技能进行练习的主要方法。武术教学中的讲解要做到语言简炼、准确，突出重点环节。 相似文献
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在体育教学中，其教与学的目的都是为了使学生更快地掌握技术动作的方法和要领，采用什么样的教学方法，怎样运用，效果如何，是体育教学中需要不断深入研究和探索的课题。笔者在教学实践中运用口诀教学法，就收到了较好的效果。那么，什么是体育教学中的口诀教学法呢？就是把技术动作的方法和要领用几个形象的字编成口诀，在教学中教师运用口诀示范，讲解，学生边学边练边体会。通过这样的方法使学生掌握技术动作被称为口诀教学法。一、篮球技术动作的口诀１．篮球技术动作口诀的编写应考虑以下几个原则第一、口诀必须能准确地反映出该技术… 相似文献
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郝锦亮 《体育科技文献通报》2013,21(3):96-97,117
对伦巴舞动作要领及技术要素的掌握是学好拉丁舞的基础,伦巴舞具有重心低、胯部动作优美流畅的运动特点,基于对拉丁舞伦巴运动特点和艺术特色的整体把握和感知,对伦巴舞基本动作和姿态包括站立姿态、上肢动作、躯干动作、足部动作、躯干基本动的特点及要领进行了分析和阐述,在此基础上就舞姿、基本技术、运步、速度、音乐这五个基本要素对伦巴舞的技术训练内容进行了归纳,对技术训练方法和对策作了相应的探究. 相似文献
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一、“手倒立”动作要领与学练步骤
1．动作要领
人体在倒立时，身体重心的投影点在地面上的两手之间，重心投影点距支撑面中心越近，稳度越大；平衡技术的好坏，主要表现在对身体重心在水平方位的控制调节上。 相似文献
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<正>在我们日常生活中,经常接触到一些抛物体的动作,但在学校体育教学中涉及抛物体的内容少而简单,技术动作要领解释也不清楚,只是含糊地描述了一下抛、掷轻物体的动作方法,却未对我们实际生活中的抛掷动作做详细讲解和教学。 相似文献
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动作要领是体育“教法”中一个重要部分，是体育教师经常说到、用到的一个词汇，在很多体育教材中都用了很大篇幅来写“动作要领”。在武术教材中也存在同样情况，此外还有许多教材对“动作要点”进行描述，那么，“动作要领”与“动作要点”是否为同样的内容呢？两者之间有哪些区别与联系？在武术教学中的重要性如何？带着这样的问题我们对武术动作的“要领”与“要点”进行分析。 相似文献
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1、背越式跳高的技术与教学
背越式跳高动作技术部分是教学的重点，也是讲解的主要内容，背越式跳高由直线助跑、起跳、过杆落地等几个技术动作组成。每个动作过程又都有它的技术特征、要领以及作用和原理。学生要掌握运动技术技能，只有在了解和领会这些概念的基础上，才能得以实现。 相似文献
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吴东方 《武汉体育学院学报》1988,(5)
本文就体操动作技术教学中如何运用启发性问题进行研究,对启发性设问的概念、理论依据、一般要求和具体方法作了论述。目的是通过启发性设问使学生更快地理解体操动作要领,更好地掌握体操动作,提高教学效果。 相似文献
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田径教学中的任何一个技术项目都有它的重要性，最基本的要点即技术的重点，它对完成这一动作起着重要的甚至决定性的作用。所谓动作技术的难点，一般指学生对动作的某一技术要领难以理解和掌握。目前由于体育课时少，田径项目多，如何按照精讲多练的原则，应用技术重、难点是我们搞好田径教学、提高教学质量，完成教学任务的重要课题。 相似文献