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相似文献
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1.
<正>一、教学绝招绝招1:发球打靶方法:在墙上粘贴或是画上若干标志物(、△等),学生与墙面的距离根据学生的能力而定,抛球并击打标志物,重点练习抛球高度与挥臂击球动作的衔接(见图1)。图1发球打靶实效:主要解决初学者挥臂动作不熟练,可以预先拉开手臂再抛球,以保证动作正确。绝招2:发球比远方法:2人一组隔网发球练习。双方在后场区相距6米练习发球,逐渐加大发球距离直至发球区。进行"发球比远"练习(见  相似文献   

2.
一点通     
盯准球,再发球对于初中级球友来说,发球是一项比较难掌握的技术。左臂负责抛球,右臂向后引拍,挥击(以右手握拍为例),协调好两臂的动作关系,盯准球,在恰当的击球高度用球拍甜点"撞击"球,这其中是有窍门可循的。建议你在练习时放下球拍,以2只球作为道具。右手握一只球,举起手臂,左手握另一只球,像平常一样做向上抛球的动作。这样,向上抛球时,注意力都会集中在抛球手臂上。从抛球开始,两眼要始终不离  相似文献   

3.
如何对双误说不?答案是除了要学会克服压力的影响之外,球员发球的基本动作也十分重要。还有就是,花多少时间在发球练习上及怎样去练习也值得商讨。想要有良好而可靠的发球,首先要注意的是抛球的两个“C”——准确(correctly)、一致(consistently),这样你的每次发球都会有很接近的成绩。  相似文献   

4.
王啸 《体育风尚》2021,(5):97-98
网球发球是运动员唯一由自己掌握而不受对手控制与影响的击球环节。在比赛中,许多优秀的网球运动员巧妙地运用发球来搭配战术抢得先机。本文主要以2018年郑洁杯和2018年尤尼克斯杯男子十二岁组决赛的四名少年网球运动员为研究对象,运用文献资料法、录像观察法以及逻辑分析法这三种研究方法来分析少年网球运动员发球失误技术的特点。通过对这两种比赛的视频进行发球技术数据统计,得出以下结果:在发球总失误中,因为抛球高度不正确导致发球失误占64.03%,其中抛球高度过高占抛球高度不正确的59.57%;发球时没有顶髋导致发球失误在两场比赛中存在45颗,占总发球失误12.26%;发球时动作脱节导致发球失误有57颗,占发球总失误15.53%;发球时握拍偏正手导致发球失误30次,占总失误率8.17%。对上述结果分析得到了以下结论:少年网球运动员在发球技术上的问题常发生于抛球高度位置不合适,会出现抛球偏高偏低或者靠前靠后,发球时顶髋动作缺失,发球的整体动作节奏感混乱,正手击球后的握拍出现发球中。  相似文献   

5.
虽然大家都了解发球的重要,也希望尽快提高,可不少人却说想提高发球太困难。其实这是认识的误区,这是因为发球练习没有得到足够重视。影响发球的主要因素有两个:抛球和挥拍动作。发球的正确挥拍动作与棒球外野手向本垒投球的那种远投动作相似。费德勒的发球挥拍动作与棒球的投球动作如出一辙。费德勒挥拍动作开始时两腿弯曲,而击球时两腿自然伸直,两脚蹬离地面,手臂与身体成为一体,自然流畅地挥拍到达击球点,所以能打出有爆发力的发球。  相似文献   

6.
世界网坛优秀选手都在为如何能发出漂亮、有力的发球绞尽脑汁。特别是男子,更把发球放在第一位。多年来,发球动作一直遵循着传统的教导方法,一直认为好的发球动作是抛球和持拍的手臂一起运行。但近年来,这种说法却被打破。现在有相当一部分球员在抛球手臂上举放开球的时候,他们持拍的手臂仍在身后指向下方。这种放慢持拍手臂的动作正是强力发球的关键。  相似文献   

7.
在网球比赛中,发球是可以直接得分的有效的进攻手段,也可以直接给对方造成压力,迫使对方接发球出现失误。发球也是网球训练中最难的一项技术之一,对训练的要求也是最为严格的。需要花费大量的时间和精力去训练。一、发球的主要训练方法1、抛球练习抛球的准确达到适合的高度以及位置是一个好的发球的开  相似文献   

8.
优秀网球运动员发球技术特征分析   总被引:6,自引:0,他引:6  
应用计算机技术及CAI软件功能,并结合生物力学原理,研究、解析桑普拉斯和阿加西发球技术的主要特征所在,包括完成发球技术动作的时间特征;抛球与过渡阶段技术环节主要特征;向后、向前挥拍阶段动作技术特征;从理论上和实践中分析其优势特征的合理性、实效性.主要结论:桑普拉斯和阿加西两人发球时,抛球技术动作连贯、稳定、位置准确、抛球落差小、抛球臂肌肉感觉精细,向后、向前挥拍时间短,充分合理地运用了躯干侧弓、背弓、下肢肌群转动用力及上肢挥臂旋内动作,使发球动作过程,肌肉工作群协调有力,从而形成了发球技术动作时间短、速度快、力量大、落点刁的效果.  相似文献   

9.
所有打网球的人都有体会,发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下,业余选手很少能够掌握这项技术,多数发出的球软弱无力,根本不具威胁性。所以这些人在比赛时,无法在发球上占据优势,从而失去了获胜的机会。 要想提高发球的水平,必须掌握许多方面的技术,包括技术动作、落点控制等。 发球动作: 我们发现发球出现失误,绝大多数是由于抛球不当的原因。所以,我们要对抛球的动作进行仔细的分析。 抛球时,肩膀的垂线假设经过一个钟表面的12点,那么,左手抛球时,球的垂线经过钟面的1点位置。对于左撇子,球的垂线当然是经过11点位置。这个  相似文献   

10.
想要拥有伟大的平击发球,你的身体必须在发球之前保持放松和冷静。利斯基的发球,从将大部分重心放在后脚上开始。她伸展的非持拍手臂动作值得称赞——锁定肘关节,伸直的手臂可以制造平滑的钟摆式抛球动作,这将会让抛球更加精准稳定。  相似文献   

11.
教学中发现:由于软式排球球体软、体积大、重量轻,避免了初学者传、垫、发球时的疼痛感,特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。学生的兴趣和积极性都很高,掌握动作非常快。但因为软式排球飞行速度慢,往往造成发球不过网的情况。下面以侧面下手发球为例,我们制定了几种软式排球下手发球的练习方法。 1.抛球练习 目的:初学者发球必须练好抛球,以提高击球的准确性。 要领:左肩侧对前方,双脚左右开立同肩宽,膝微屈,身体重心偏于右脚,左手托球于腹前,然后将球抛送胸前一臂远,离手高约0.3米处。 方法:两人一组,一人持球做…  相似文献   

12.
九阳真经     
《网球》2008,(8):128-128
发球抛球犹如上篮动作对于发球来说,最重要的环节莫过于抛球了。而如何才能把球抛的既合适又稳定,是令初学者非常头疼的事情。我们曾经说过将抛球说成放球更准确,但这只是一个概念性的东西。如何才能让抛球变得更直观呢?试试下面这个方法。  相似文献   

13.
1 抛球 控制抛球方向 双臂前后分开的发球方式中,身体几乎没有转动,左臂沿着体侧向前(球网方向)抛球.动作方向和击球方向是一致的(参见连续图)。而使用身体扭转、产生自然旋转的发球方式中.在身体扭转的同时,双肩和双臂也开始抛球,左臂向底线的右斜前方抬起.因此,身体朝向和击球方向并不相同(参见连续图)。  相似文献   

14.
网球发球技术的生物力学分析   总被引:29,自引:0,他引:29  
采用高速立体摄像和现场调研等方法,对我国男,女网球选手的发球技术进行了分析,从生物力学角度对抛球,击球动作技术冯及动作节奏问题的本质做了探讨,认为抛球高度落差过大是造成球爆发用力动作不连贯的主要根源;提高发球重点是要发挥躯干力量,就采用螺旋式向上用力技术,上技心地球折有最后加速功能,但更重要的是控制用力方向和球的落点;新、旧发球技术在用力节奏上有着本质性区别,新的发球动作节奏更符合动作作目的和人体  相似文献   

15.
专家邮箱     
乔·迪诺弗 《网球》2008,(9):128-128
抛球门你的发球存在动作不协调的问题吗?抛球位置太靠后?你可以试试这种办法——在球场围网门口练发球。两脚一前一后站在门里面,前脚靠近门柱内侧的连接线。抛球要注意控制球在空中的线路,最理想的线路是:把球从门内抛起,让球在空中越过球场的围网落在门的外侧。如果球在下落过程中碰到围网或者从围网里面下落,说明你的抛球太靠后了;如果球能从围网的外侧下落(靠近围网但不能碰到围网),恭喜你——你的抛球线路刚刚好,位置合理的抛球是火炮发球的基础。  相似文献   

16.
练球小窍门     
跪式发球 把球抛到合适的位置是发出好球的基础,但对初学者来说这并不容易。所以经常有人抛球后,通过移动脚步来适应抛歪的球,这样做是十分不可取的,既无法体会到正确的抛球位置,又无法定型发球动作。 跪式发球对纠正这种错误是十分有效的。 跪在底线后,侧对着球网,持拍手臂直接把拍背在身后,抬起肘,然后抛球挥拍去击球。 由于下半身被固定,就无法移动脚步来调整位置,这样就容易体会正确的抛球位置,练出稳定的抛球。  相似文献   

17.
升级     
《网球》2011,(10):24
你会抛球吗?抛球是发球的第一步。抛球的好坏,直接决定着发球的质量。许多业余球员都会在发球中遇到抛球不到位的情况,比如抛球太高或者太低、抛球太远或者太近。下面关于抛球四个的细节,将帮助你提高抛球的质量,从而让你发球更具稳定性和威胁性。1)如果对抛球的位置不满意,你完全没必要勉强把球击出去,而可以选择重新抛球。2)对于初学者来说,可以预先寻找一个高度合适的目标,  相似文献   

18.
短网热点     
(7)发内角上网的练习 规定发球员均采用发球上网战术,以发内角球为王,发球后上网进行截击或高压。 (8)快速回击的接发球练习 当连续练习发球时,安排另一名儿童同时练习接发球。接发球者在对方抛球前位于端线后一米处持动态的准备姿势,对方抛球时,迅速向前移动回击来球。练习时,发球员可任意发直线或斜线球,接发球员须进入端线回击球。严格禁止站在原地或后退接发球。 (9)发球上网与接发球破网的练习 三名儿童轮流发球上网,一名儿童专门接发球。接发球员第一次击球可不直接破网,让发球员到网前做一次“安全”截击,从第二次击球开始双  相似文献   

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本研究从抛球精度、助跑速度、起跳角度、挥臂弧度、击球高度、落点难度等6个方面,对优秀男排运动员大力跳发球技术的各环节因素进行分析,以期能够为大力跳发球技术的训练提供一点参考。1.抛球精度:抛好球是发好球的基础,对保证大力跳发球的质量起到至关重要的作用。抛球精度主要涉及抛球手的选择、抛球的旋转、抛球的高度和抛球的距离等问题。(1)抛球手的选择:采用右手发球右手抛,这样做跳发球的节律性更好,因为,右手抛球后事先为右手发球准备了一个摆臂动作,使整个动作有机地连为一体,效果更好。  相似文献   

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大家都知道,准确的发球取决于抛球的准确和击球的准确。现在我们来专门教你怎样提高击球准确性以及如何自如地给球施加旋转。第一步练习,放下球拍,只用手掌按照所练发球的种类和方法擦削球,体会感觉。如图所示,一手将球抛起,用手掌搓击球使其旋转,利用这个练习便可很容易地掌握复杂的上旋、侧旋球的挥臂动作。  相似文献   

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