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篮球训练一定要熟练掌握技术要领,这样才能形成篮球动作。篮球技术由多个基本动作组成,既可同时进行,又可先后进行,但都必须保持动作的连贯性。同时,篮球训练非常消耗体力,而且运动强度非常的大,因此必须加强训练,才能熟中生巧。该文主要对篮球训练中的运动员球感、投篮技术以及后卫和中锋两个位置球员的训练技巧,谈一下自己的观点和认识,以供参考。 相似文献
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我希望自己从来就没有离开。有时,当你来到其他俱乐部时,你才会意识到阿森纳是一支多么伟大的俱乐部。我重新思考了很多,现在,我必须要做回自己,通过努力训练让阿森纳的每个人对我刮目相看,这种感觉就像回到了家一样。坎贝尔的话说得非常动情,因为他刚刚与阿森纳签订了一份半个赛季的合同。这位当年阿森纳不败赛季的功勋老臣甚至希望自己可以像AC米兰的传奇马尔蒂尼一样踢到40岁,直至在阿森纳退役。温格对此的回应是:我十分高兴能与索尔·坎贝尔签约至本赛季结束,索尔是一名经验丰富、头脑聪明的球员,他的回归可以最大限度的提升球队的后防实力,他是我们的巨大的财富。 相似文献
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借鉴国外水球力量训练理念、方法手段和成功经验,依据现役中国男子水球队12名健将级球员身体形态标准分成两组,分别实施不同力量训练方案,进行8周力量训练探索,并检查评定力量训练效果。结果显示:经8周力量训练后,两组球员各专项素质和能力不同程度地得到提高,基本实现了力量训练目标,获得较好成效。 相似文献
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《体育世界》2009,(1)
乔丹的个人荣誉室,这里的地板都是来自公牛的体育馆"没有人定义过如何才称得上一名‘最有价值球员'。如果那个标准很明确的话,那就永远不会出现类似于‘谁才应该赢得那个荣誉'的问题。应该由球员来选出来吗?还是应该由媒体评出?我不知道,因为我也不清楚究竟谁才有那个资格。能够成为五届‘联盟最有价值球员'的确是非常高的荣誉。但是对我来说,所有这些荣誉中最重要的要算是1988年的‘最佳防守球员'。因为在那之前还没有哪个人可以在同一年内包揽‘最有价值球员'和‘最佳防守球员'两个奖项。那个赛季我还差一点领衔联盟得分榜和抢断榜。在这一年之后,我的能力才真正得到了所有人的认可。现在人们如果谈到我,不会再说我只是一个得分王。整个职业生涯我得到了32292分,并且在NBA历史抢断榜上排名第二。这些都能够说明我到底是一个怎样的球员。并不只是在球场的进攻端,而是在各个角落我都一样的令人生畏,这是我最高兴的,因为这能够证明我是一个全面的球员。作为一名得分后卫而荣膺"最佳防守球员",2个贡献200次抢断和100个盖帽的赛季。凭惜这些我可以向人们宣布:我并不只是一名得分手。" 相似文献
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为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对AT的影响,分别在训练前、训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的AT。结果发现：耐力训练6周后AT就有显著性提高,而力量性耐力训练8周后AT才有显著性提高。提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高AT,但存在一个不同的训练时间阈值。 相似文献
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这里是职业选手层出不穷的摇篮,世界上众多高水平职业球员在青少年时期都曾在这片神圣的红土上接受过洗礼;这里是青少年选手的梦想训练之地,在这里,你可以接触到世界各国的优秀选手,与他们一起训练,—起交流;在这里,你还可以方便地参加高手如云的ATP、WTA、ITF巡回赛。没错,这里就是西班牙,网球的天堂。 相似文献
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短期耐力、力量性耐力训练对VO_2max影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对ＶＯ２ｍａｘ的影响,本研究分别在训练前,训练６周后和８周后测试了２０名男大学生的ＶＯ２ｍａｘ结果发现耐力训练６周后ＶＯ２ｍａｘ就有显著性提高,而力量性耐力训练８周后ＶＯ２ｍａｘ才有显著性提高。这提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高ＶＯ２ｍａｘ,但存在一个不同的训练时间阈值。 相似文献
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阿伦佐·莫宁:回家的感觉真好 原文:"It's definitely been a long time coming.It just feels good,feels good to be back home,having everything finalized.I've been here for the past three months training,just waiting,being patient." 译文:"已经很长一段时间了。我感觉很好,回家的感觉很好,所有的 事情都有了着落。我已经在这里训练了三个月,只是在耐心的等待。" 35岁的莫宁在2005年3月1日结束了两个小时的训练和额外30分钟的投篮练习后说。 莫宁曾经是迈阿密热队的当家中锋,七次全明星球员,如今,他知道那一切都已 成为过去。莫宁重返迈阿密热队的合同是在2005年3月1日签订的,同时热队放弃了 前锋韦斯利·珀森。 相似文献
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5周高原训练对优秀自行车运动员WBC、RBC、HGB和HCT影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对山东省8名优秀自行车运动员5周高原训练前、训练中与训练后与免疫能力和有氧运动能力相关指标变化规律的分析,研究高原训练对优秀自行车运动员免疫能力以及有氧运动能力的影响.8名研究对象在高原进行为期5周的训练,3天一周期,与平原训练内容一致.运动员WBC水平在上高原后第1周末开始减少,持续3周呈现出显著性差异(P<0.05)后上升,在下高原后的第1用达到一个峰值,并与进高原前呈现显著性差异(P<0.01),随后又下降趋于稳定;RBC、HGB和HCY三个指标变化趋势基本一致,都是在进入高原后升高,到第4、5周达到峰值后趋于稳定,呈现出和高原前比较显著性差异(P<0.05或P<0.01);高原训练结束后下降,直到低于高原训练前水平后回归,第5周左右达到高原训练前水平.经过5周的高原训练,可以观察到运动员的血液指标变化大致呈现3个时相的变化,即升高相、保持相、回归相.提示高原训练导致运动员免疫能力产生明显变化,与运动能力有关的指标显著升高,并持续到下高原后两周左右.高原训练要严格运动员机体监控,在下高原两周内参加比赛更有利于运动员成绩的发挥. 相似文献
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通过测定模拟大运动强度训练和大运动量训练前后男子马拉松运动员肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)指标和心电图∑T/R指标的变化规律,探讨指标间的相关性,以期为运动员提供无创监控.将8名马拉松运动员分2次进行大运动强度训练和大运动量训练,训练前后取血及心电图指标进行测试分析.结果:在大运动强度训练后,运动员CK指标与心电图∑T/R指标呈负相关,在日常训练中可以使用心电图∑T/R这一简易、无创指标代替CK指标进行强度训练监控;在大运动量训练后,运动员BU指标与心电图∑T/R指标之间基本不存在相关性. 相似文献
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为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对男大学生心泵血功能的影响，分别在训练前、训练6周和8周后测试了20名男大学生的SV和CO。结果发现：耐力训练6周后SV和CO有显性提高，而力量性耐力训练8周后SV和CO才有显性提高，这提示短期耐力、力量性耐力训练都能增强男大学生心泵血功能，但存在一个不同的训练时间阈。 相似文献
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莎拉波娃九岁时就和他的父亲尤里来到我们位于佛罗里达的网球学校训练,而她其他的家人都留在了俄罗斯。莎拉波娃很小的时候,就有冠军的特质,意志坚强、守纪律、渴望学习并拥有极高的目标。她的家庭为她做了很大的牺牲,对莎娃而言离开她的妈妈也很艰难。那时,她的家庭并不富裕,所以,父亲尤里必须打很多份工才能养活她们。在球场上,莎娃从小就有一些职业球员的影子,对训练非常认真。她刚来美国的第一年,跟她一起练球的都是同年龄且非常有天分的女孩,比如说格洛温、扬科维奇、兹沃娜列娃等,莎娃每天的训练量包括1．5小时球技训练,1．5小时练习比赛以及1个小时的体能训练。最后还加上1小时的1对1训练,这是我们针对有天分球员展开的特别且免费的训练。在开始的头几年里,尤里必须努力工作,以致常常不能来看女儿的训练。过了一段时间后,他开始改在晚上工作,这样便有时间来看女儿的训练。莎娃的双手都非常灵巧,尤里在她11岁的时候决定让她改练左手,于是,莎娃便开始用左手练习,包括所有的技术,发球、击球及网前截击等,练了半年,莎娃的总教练PercyMelcy认为她不应该改用左手,她应该还是一名右手球员,而之前左手的练习也没白练,可以帮助莎娃提高双手反拍的威力,总教练说服了尤里,同意莎娃改回右手。11岁的莎娃非常瘦小,击球没有什么力量,但是打球却很聪明。她是我这辈子看过的心理最强悍的球员,她有冠军球员最重要的特质,那就是无惧,无论是开场还是在对方拥有赛末点的时候,她都能勇敢地击球。莎娃13岁的时候就展现出了巨大的潜能,她的练习需要量身订制。也在那时候,她的父亲尤里开始参与有关她的网球事务,他不仅对女儿有严格的要求,他连教练以及一起训练的对手也有很高的要求,虽然他的态度很好很有礼貌。每天训练前,我都必须和他见面,规划当天的训练事宜,我们规划的非常细,比如说几点开始练、练球时间长度、红土还是硬地,球场号码、教练、陪练员及当天练习的目标。莎娃重复练很多东西,几乎都是需要陪练员来完成,尤里期望陪练员能像机器一般精准,如果陪练员有失误他就会非常生气。尤里对莎娃也有相同的期望,不许她有任何的失误,在这样严格的训练下,莎娃变得越来越稳定,球速也越来越快。 相似文献
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采访地点——黑龙江大学体育馆（也是黑龙江绅达女篮的主场） 天气格外晴朗,就像我的心情一样.当我9点钟进入体育馆时,发现黑龙江绅达女篮的姑娘们已经在助理教练的带领下有条不紊地进行投篮练习了.从她们额头上的汗珠和球衣背后的汗浸来看,很显然她们已经开始训练好一阵子了.不出所料,根本不用我去寻找,身高1.96米的“冷美人”无论是一头金发还是强壮的身材都在球员中鹤立鸡群.大家都知道劳伦的名头非常大,与她同时代的球员,如隋菲菲等都已经成为了教练,因此我非常想知道她仍能保持良好状态的原因.在我的印象中,优秀球员对待训练的态度都是非常认真的,在他们看来,训练和比赛是没有差别的.劳伦对待训练绝对是一丝不苟,即使是定点投篮训练,也追求极高的命中率. 相似文献
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