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在武术入门训练中，学生对武术动作的术语、名称比较生疏，在训练中如果多采用示范、讲解、示范、领做的教学顺序，能使学生较快地掌握武术动作。1．示范第一次示范的重点是让学生看到所要学习的动作，通过简单的讲解，知道叫什么动作名称，然后让学生跟教师一起模仿性做几次，使学生对“动作”及“动作名称”有一个初步的概念。对某些复杂的动作，可分解示范，在动作方向、路线、身体部位变换多时，单凭讲解，学生较难理会，因而在示范前要提示一下，便于在练习中用讲解来强调其重点。2．讲解第一次示范和学生模仿练习后，应立即讲解动作要… 相似文献
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普通高校武术教学初探 总被引：3，自引：0，他引：3
在教学中要高度重视武术基本功和基本动作的练习，并以此入手过渡和贯穿在套路练习的始终；同时对每一个动作，要严格把好质量关，使其规范化；认真钻研教材，找出套路结构规律、抓住重点，探求教法；对套路中各动作的规格要点、所走路线及手眼身法步的配合，都要讲示清楚；要调动学生的主观能动性，启发学生互帮互学，共同提高。 相似文献
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排球教学中错误动作纠正思路 总被引：1，自引：0，他引：1
1. 在排球教学中通常存在以下几种情况：（1）效果好，动作差；（2）效果不好，动作也不好；（3）动作较好，效果差；（4）动作与效果都好。在排球教学中不仅要善于发现错误，还必须善于分析错误的类别和性质。分析是接受能力，还是心理、素质、技术及身体形态上的原因。在检查教学时，不仅要看效果，最主要的还是看技术动作正确与否，只有效果与完成动作相统一，才是合理、完整的技术。2. 错误动作的产生及纠正（1）动作概念不清楚主要是由于学生运动经历的缺乏，不能准确理解技术动作要领，以及观察理解上的错误或感觉不正确所造成的。例… 相似文献
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乒乓球教学训练中错误动作的形成及矫正周桂贞，蒋立乒乓球速度快，变化多，造成了掌握技术动作的难度，容易出现错误动作。在教学训练中，要注意研究错误动作产生的原因及矫正方法。１产生错误动作的原因一个乒乓球技术动作的形成，是由无手上肌肉感觉到有手上肌肉感觉，... 相似文献
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学生在学习新的技术动作时，传统的教学方法和步骤是：教师讲解动作要领并进行动作示范（包括保护帮助方法、易犯错误及纠正方法与注意事项）→学生进行练习（方法有多种）→完成动作。该方法在实际操作过程中，基本上是任课教师讲解动作要领时照本宣科，从来不去分析动作要领，最多也是反复进行动作示范。而动作要领分析法与传统的教学法区别就在于教师在讲动作要领时还要去分析动作要领，也就是说要经常的去问学生“为什么要这样做”让学生去思考、回答，这既激发了学生的创造性思维，又活跃了课堂气氛，使学生加深了对动作要领的理解，为… 相似文献
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反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的，它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作，由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下，仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作，因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力，动作技术及心理素质有更高的要求，无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。 相似文献
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支撑后摆下是初中三年级男生低单杠教学内容。但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作，主要是因为这些学生上肢及腹背力量差和前庭分析器的稳定性不好，做起来就比较吃力。为了尽快让学生掌握这个动作，近年来我们采取了以下几项措施，收到了较好的效果。 一、加强手臂和腰腹肌力量练习 支撑后摆下要具备一定的臂力和腹肌力量，教学中要加强这方面的练习。如俯卧撑、单杠引体向上、垫上仰卧举腿、单杠悬垂直角举腿等练习。 二、重点示范 在教学生掌握完成该动作的保护与帮助方法的过程中，要抓住动作… 相似文献
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教学进度是根据教学计划把规定的教学内容按照教材的系统性和教学的时数、周次、课次合理地安排到每次课中去的教学文件。它制约着教学活动的进程，是教师编写教案的主要依据，其内容安排得合理与否对教学效果有重要影响。以往的体操普修教学进度，对动作的安排一般都是每次课两个项目，每个项目一个动作，每个动作安排几次课。依据这种进度，教学活动的一般规律是：每次课教师对学生进行两个项目的教学，每个项目向学生教授一个动作，一个动作要反复教授几次课；各项目要在结束前一个动作的教学后，方能进行后一个动作的教学。在多年的教学… 相似文献
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一、篮球意识培养要从基本动作形成抓起在建立正确技术动作，给队员讲清动作要领，同时，使队员明确在什么情况下加以运用，一旦形成动作就有威胁力。[第一段] 相似文献
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平衡木小翻拉拉提跳转１８０°接前空翻坐木的技术要领与训练方法王宏＊蔺建虎随着竞技体操难度动作的飞速发展，以及规则对难度动作和特殊连接的要求，一名运动员要想在一套动作中达到１０分起评，在比赛中取得良好成绩，就必须具有高难度动作和特殊连接。平衡木小翻拉... 相似文献
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论跳马技术的创新与体操规则的变革 总被引：1，自引：1，他引：0
跳马技术的创新与体操竞赛规则的辩证关系，决定了在动作技术的创新方面既要遵循规则，又要大胆地超越规则，从而促进体操竞技者们不断地去追求、探索，创造更多的难、新动作，在国际大赛中取得好成绩。 相似文献
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怕水心理是游泳教学过程中的主要矛盾。围绕这个主要矛盾，本文设计一个游泳自然法教学模式，使初学者按照教学步骤学会了游泳，而不会有强烈的怕水心理刺激，教学安全性自然得到提高。 第一阶段：陆地学习正确蛙泳动作技术，并达到自动化的程度。因为在岸上做动作不存在怕水心理，学生就能把注意力集中在动作上。蛙泳动作分为腿、手、呼吸配合，第一次课多化时间把所有蛙泳腿和手动作教给学生，教学重点是蛙泳腿，教学关键是学生在岸上的动作一定要准确而且要熟练，并达到自动化的程度，这样下水后不会忘记动作的要点。其次，在教学… 相似文献
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对影响体操运动员落地稳定性几个因素的分析山师大体育系梁保生当前，竞技体操正向着＂美、力、难、新、稳＂的方向发展，竞争十分激烈。运动员要在强手如林的世界性体操大赛中取得优异成绩，除了要熟练地完成各种高难度、高质量的成套动作和＂绝招儿＂外，完成动作后的下... 相似文献
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健美操与舞蹈的联系和区别 总被引：2，自引：0，他引：2
健美操从产生到形成阶段，是从舞蹈艺术中吸取富于表现力的动作来充实其内容的。健美操的动作和造型同舞蹈有相似的地方，它们都具有形体美的共性。它们的区别在于健美操是体育项目，舞蹈是艺术项目，健美操动作有利于充分表现健、力、美，促进身心健康，舞蹈动作则要有利于表现艺术主题 相似文献
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俞辉 《体育健康知识画刊》2003,(2)
三、前臂肌群训练法动作1：腕弯举（正握、反握动作）（图1a-1b）目标肌肉：正握训练前臂屈指肌群、反握训练前臂伸指肌群。动作分解：[正握动作]坐在平凳上，两手掌心向上握住杠铃，握距窄于肩宽，两膝自然分开，将两手臂分别放在大腿上，使手腕露于膝外，手腕放松下垂，控制前臂和上臂固定不动，以手腕为支点，由下向上弯起杠铃，至腕关节极限为止，停二秒，充分挤压并体会前臂肌肉的运动感觉，以此重复。[反握动作]改为掌心向下握杠，其它如正握动作。动作要领：手腕训练前要充分活动开，再以轻重量开始，以免关节伤害，动作过程中一定要… 相似文献