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在羽毛球训练中,技术训练是核心内容之一,羽毛球技术训练具备多种多样的形式和内容,这要求教练员在训练过程中要科学合理并有效地运用训练方法。将多球训练法应用在羽毛球训练中,对于提高运动员技术水平具有重要作用,近些年已逐渐成为羽毛球训练中广泛开展的一种训练方式。基于此,文章采用文献资料法等研究方法,首先阐述羽毛球多球训练的主要形式和作用,并分析羽毛球多球训练的基本要素和训练原理,最后提出羽毛球多球训练的相关建议,旨为今后多球训练法在羽毛球训练中的应用提供一些参考借鉴。 相似文献
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[正手拉下旋球]正手拉下旋球是最常用也是最重要的进攻技术之一,高水平运动员在拉球时十分注重旋转、力量和速度,要想保证拉球的质量,我们需要掌握一些要点: 相似文献
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乒乓球多球训练法的使用 总被引：1，自引：0，他引：1
多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。合理的运用可以帮助运动员快速掌握各种新的技战术;误用或者没有处理好多球训练与单球训练的关系则会对训练产生不良影响。本文就如何运用多球训练法指导训练实践阐述了个人看法,为广人教练员提供参考。 相似文献
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球感是足球运动员必须具备的基本功之一,是控制球的基础,是技术水平获得高度发展的前提。足球运动员技术动作完成质量的高低很大程度上依赖其对球感的熟练程度。球感的正确形成和发展是一个长期的过程。本文对影响足球运动员球感发挥的若干因素,即感觉敏锐度、足球意识、注意力分配能力、自信心、情绪以及对比赛规律的认识和把握进行了分析论证,力求找到各因素内在的积极影响并提出针对性的训练方法,旨在为足球运动员的球感训练及选材提供参考依据。 相似文献
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上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。 相似文献
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目的：探讨优秀羽毛球单打运动员3种不同发球球路（短球、平快球和高远球）的特点,为运动员实战中判断对手的发球球路提供依据。方法：使用两台高速摄像机对运动员3种不同发球球路进行三维的运动学分析。结果：反手发平快球和高远球站位时前脚脚尖与前发球线的距离与发短球时相比要更近;正手发短球时,击球点在身体重心最右侧,同时也最靠近身体,而正手发高远球相反,击球点在重心最前端的位置;反手发短球、平快球、高远球时击球点高度之间存在异差显著,高远球〉平快球〉短球;正反手发球时均为高远球的挥拍距离最远,平快球次之,短球的挥拍距离最短。结论：选手可以通过对手发球时的这些特点来判断对手的发球球路,以便能在接发球中主动占得先机。 相似文献
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1 击球前首先判断来球的落点快速的判断能力是快速移动的前提说起步法,大家都知道脚下必须要快,移动必须要快。但是在移动之前首先应该养成盯球的习惯,要时刻观察对方球拍击球的瞬间动作和球的运行方向, 相似文献
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世界级选手的正手短球技巧 1处理台内短球要提臀将臀部提起,向前跨步接正手近网短球时,最重要的是提臀。如果臀部向下坐的话,脚下就无法到位,只能依靠伸展手臂去控制球,这样在回球的时候只能是从下往上挑,不容易打出速度来。因此在上步迎前时,要主动地提起臀部,有一种上半身压住球台的感觉。 相似文献
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文章通过对毽球脚攻球技术的运用、研究和探索,结合现代毽球运动中脚攻球的技术特点,介绍了毽球脚攻球技术的训练原则、训练步骤、训练方法等。毽球运动是具有鲜明特点的运动项目,因此,要根据它的自身特征来进行训练,而脚攻球技术是毽球运动中的重点和难点,教练员和运动员要着重进行局部训练,以提高运动员的竞技水平。 相似文献