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有氧运动对老年人体成分和心肺功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
以温州市区经常参加有氧运动的180名老年人为实验组,同一城区无锻炼基础的200名老年人为对照组,研究有氧运动对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加有氧运动的老年人,瘦体重增加,体重指数和体脂%明显小于对照组;肺活量、最大通气量、每搏输出量和射血分数都明显提高,心肌的收缩能力明显增强(P<0.05)。提示经常参加有氧运动,有助于提高老年人的心肺功能,改善身体成分,延缓衰老的发生。 相似文献
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李娟 《体育科技文献通报》2011,19(5):97-98,103
本研究选取河南省许昌市某社区20名参加体育舞蹈的健康老年女性作为实验组。采用实验法、数理统计法等研究方法,对实验前后的部分生理指标进行了对比分析,结果表明：体育舞蹈可有效改善机体的有氧能力、肌肉力量、心肺功能、身体成分和柔韧性,提高老年人的机体运动能力。因此是一项适合老年人的有氧运动。 相似文献
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文章以温州地区老年大学和社区经常参加太极拳的老年人180人为研究对象,同一地区未经常参加运动的老年人200人为对照组,研究太极拳对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加太极拳的老年人BMI、WHR、体脂率都明显小于对照组;肺活量增大、每博输出量增、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强,说明经常参加太极拳能够提高老年人的身体机能,延缓衰老。 相似文献
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以34名上海体育学院退休体育教师为实验组,同济大学普通退休,并较少参加体育活动的老年人32名为对照组,利用彩色多普勒超声心动图检查获得66名60~79岁老年人的心脏形态及功能指标,普通老年人经体表面积BSA校正后得到的心脏结构指标指数据值中多数大于曾有青年期运动史的老年人。心脏功能指标中,曾有青年期运动训练史的老年人的LVFS(P<0.05)、LVFS(P<0.05)、SV(P<0.01)、CO(P<0.05)大于普通老年人,MVE/A(P<0.05)、HR(P<0.01)小于普通老年人。曾有青年期运动训练史的老年人心脏结构和功能随增龄的减退要缓于普通老年人。 相似文献
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西安市老年人参加体育活动状况的调查与分析 总被引：3，自引：0，他引：3
笔者采用调查访问法,对西安市城区1280名60岁以上的老年人进行调查。通过归纳分析,数据统计等方法,就他们对居住的社区所开展的老年人体育活动的满意度,参加体育活动的目的,进行体育活动的时段、地点、频率及组织形式等问题进行了探讨。结果发现,西安市老年人退休后普遍存有渴望参加体育活动的心理,对目前社区体育活动的组织形式不太满意。 相似文献
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随着我国人口城市化、老龄化进程的加速,城市社区老龄人口比例将越来越高,社区体育是60岁以上人员体育活动首选地。为分析城市老龄化社区体育活动安全防范问题,运用文献资料法、逻辑分析法,从老龄化社区特点、成因以及老年人体育安全视角,论述城市老龄化社区体育活动安全防范措施,结果认为：老年人在体育运对中更容易受伤;资金、场地和管理因素是城市老玲化社区安全隐患的主要影响因素;加强城市老龄化社区体育活动安全防范是提高城市老龄化社区体育活动的必要条件。 相似文献
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通过对常州市区社区部分60～70周岁老年人健身运动状况的进行调查研究,揭示常州市区老年人健身运动的特点和规律,为老年人科学合理地参加健身锻炼以增强体质、增进健康提供理论依据。结果表明：不同年龄老年人体育活动的参与率并无显著差异;经常参加锻炼的老年人所占比例并不高;不同年龄段老年人经常参加健身锻炼的总比例也不高;大部分老年人选择早上或晚上进行锻炼;常州市区老年人从事最多的体育项目一般是趋向于竞争性小姒、运动量适中、精神愉快且趣味性强的健身项目,如太极拳。常州市区老年人不参加体育锻炼主要客观原因依次是家务脱不开身、缺少场地器材、自己身体原因、缺少专业指导人员、受＂静养、进补＂为主的中国传统养生思想的影响和活动经费少等。而主观原因是不喜欢体育运动。 相似文献
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以温州市区经常参加有氧锻炼的180名老年人为实验组,同一城区无锻炼基础的200名老年人为对照组,研究有氧锻炼对老年人身体形态、体脂的影响.结果显示:经常参加有氧锻炼的老年人,在身体形态上发生变化,胸围腰臀比增大,瘦体重增加,体重指数和体脂％明显小于对照组.表明经常参加有氧锻炼,有助于改善老年人的身体形态和体脂成分,延缓衰老的发生. 相似文献
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陈翔 《体育科技文献通报》2010,18(3):27-28
选取温州老年大学和社区183人为研究对象,进行一年的艺术体操练习,每周3次,每次90分钟。试验前后一周内对受试者的身体成分和心肺功能进行测试,研究艺术体操对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示：试验后老年人BMI、WHR、体脂率都明显小于试验前;肺活量增大、每搏输出量增、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强。说明经常参加艺术体操锻炼能够提高老年人的身体机能,延缓衰老。 相似文献
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本研究选取温州老年大学老年大学和社区183人为研究对象,进行一年的木兰扇练习,每周3次,每次90分钟。试验前后一周内对受试者的身体成分和心肺功能进行测试,研究木兰扇对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示：试验后老年人BMI、WHIL、体脂率都明显小于试验前;肺活量增大、每博输出量增、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强。说明经常参加木兰扇锻炼能够提高老年人的身体机能,延缓衰老。 相似文献
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跌倒预防运动干预对社区老年人运动能力的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
段峰 《山东体育学院学报》2011,27(11):59-62
通过动态观察跌倒预防运动过程中社区老年人的反应速度、平衡能力,位移速度,以期探讨长期的规律性运动干预对社区老年人运动能力的影响以及自主参与体育锻炼意识的效果。采用先干预后跟踪的实验法与前瞻性调查法对60名60岁以上社区老年人运动能力的比较发现,运动干预即后实验组与对照组的三项运动能力指标均有显著性提高;但运动干预1年后的实验组与对照组间运动能力变化值仅平衡能力下降明显。提示,跌倒预防运动干预对于非自主参与运动的社区老年人来说,并未起到提高体育锻炼意识的作用。 相似文献
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社区体育是全民健身群众体育活动的最基础部分,社区体育开展的好坏,直接影响到群众体育的开展、全民健身计划的实施,因此开展好群众体育运动必须从社区体育开始抓起。城市居民＂社区化＂已成为中国城市社会结构变化的突出特征。社区是社区体育的载体,是社区人强身健体的主要阵地。我国中小城市社区体育发展的问题有经常参加社区体育活动的人群年龄呈＂两头热,中间冷＂的现象,即老年人和儿童人数较多,中年人、青年人人数较少。由于参加社区体育人群的局限性,社区体育的内容、社区体育的经费投入及设施也同样受到限制。 相似文献
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传统养生类体育锻炼对老年人生命质量影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
文章使用 SF-36生命质量量表对中老年人生命质量进行调查研究,探讨传统养生类体育对老年人生命质量的影响。结果显示：经常参加传统养生类体育的老年命质量明显大于非体育锻炼人口。对不经常参加体育锻炼的老年人实行传统养生类体育干预,发现经过一年系统的传统养生类体育锻炼后,老年人的生命质量明显提高。说明体育锻炼作为一种干预手段可以提高中老年人的生命质量,建议在社区体育中大力开展、普及和推广太极拳等传统养生体育课程。 相似文献
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体育活动对老年人心理健康的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
以有组织、经常参加体育活动的“济南青松长跑队”和其他３个类型的老年人群体为调查对象，从感知与自我评价、环境变化与自我控制、保持社会接触与内心平衡的满足等方面进行调查和对比分析，显示有组织地经常参加体育活动对老年人的心理健康具有积极的影响。 相似文献
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近几年我国大学生体质测试结果呈现逐年下降趋势,为提高其体质,本研究制定有氧运动为主的运动处方,观察大学生身体素质及心肺功能变化,探索提高大学生身体素质及心肺功能的有效运动形式。志愿参与实验的50名温州医学院（男18名,女32名）上一年度体质测试不合格者,随机分为实验组（男9名,女16名）与对照组（男9名,女16名）,实验组按照制定的运动处方进行为期8周的锻炼,对照组除不做运动外,学习和生活习惯与实验组相似。实验前后测试身体素质指标（男：握力、立定跳远;女：立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈）和心肺功能指标（肺功、台阶试验）。经过8周规律运动,实验组男大学生的握力较对照组有显著提高,实验组女大学生立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈较对照组有显著提高;实验组男女大学生心肺功能都较对照组显著提高。结论：8周规律运动能改善体质较差的大学生的身体素质和心肺功能。 相似文献
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为了提高老年群体的健康水平以应对人口老龄化,采用文献资料法论述了体育活动与老年人健康的关系,提出了增加老年人体育活动水平的对策：加大健康教育宣传力度,帮助老年人建立体育生活方式、依托社区开展体育活动,帮助老年人在社区形成健康的行为、加强老年健身的科学指导和研究、制定有利于体育活动的公共政策,为老年人健身提供政策和环境的支持。 相似文献
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体育锻炼对城区老年人体质和生活质量的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对南宁市城区老年人经常参加体育锻炼与不常参加体育锻炼两类人群的体质和生活质量的抽样调查与比较分析,旨在研究体育锻炼对老年人体质和生活质量的影响,结果表明:经常参加体育锻炼,可以使老年人的身体成分更趋合理,对老年人控制体重有一定的帮助,同时可以有效的提高老年人的心肺功能、身体素质和生活质量。 相似文献
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人口老龄化背景下浙江省城市社区体育服务发展策略研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法,对浙江省社区老年人参加体育活动的现状和现阶段社区体育服务的供给状况进行了深入的实地调查和广泛的访谈,结果显示:浙江省城市社区老年人对参加体育活动有较高的认可度,有较为舍理与积极的动机取向.但实际参加体育活动的比例和频度并不高,造成这一矛盾现象的主要原因是缺少场地器材、缺乏指导和缺乏组织等诸多客观因素.同时,现阶段浙江省社区体育服务工作不尽人意,在组织管理,社区体育服务人才,资金投入,体育场地设施供给,信息宣传等方面均存在问题,造成了目前社区体育服务还不能给社区老年人提供良好服务的现实问题.根据问题和不足,提出了加强浙江省社区体育服务的相应工作思路和发展策略. 相似文献