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<正>一、选择以"呼吸方法"作为耐久跑教学有效性的着眼点在进行耐久跑教学时学生往往会出现呼吸困难、呼吸节奏紊乱、频率剧增、深度减小的现象。造成的这种现象的根本原因是,我们人体肺部的气体交换受到呼吸频率(次数)、呼吸深度(潮气量)与死腔大小的影响。所谓死腔代表人体口、鼻、咽喉、气管与支气管等气体通路(约150ml),当吸入的空气通过这些空间时,会保留下死腔大小的空气量,不会进入肺部进行气体交换,因此,增加呼吸的深度(每次吸入的空气量),可以显著降低死腔的影响,达成增加肺部气体交换量的目的。同时对于呼吸循环系统而言,不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出 相似文献
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<正>防癌之外,这种优秀的十字花科代表蔬菜,对肺部健康也大有好处。西兰花、花椰菜、甘蓝等十字花科蔬菜,以其丰富的营养价值和健康益处受到关注。西兰花还被誉为预防癌症、代谢疾病的明星蔬菜。近日,英国《Nature》期刊发表的一篇研究论文显示,西兰花又有新贡献——预防肺部感染。这对于新冠肺炎后普遍关注肺部健康的人们来说,无疑又是一个好消息。该研究显示,多吃西兰花,可以激活肺内皮细胞中的AHR（一种蛋白质受体）, 相似文献
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兰斯·阿姆斯特朗是一位伟大的运动员,他获得过许多自行车赛冠军,并创造了七夺环法自行车赛总冠军的惊人战绩;兰斯·阿姆斯特朗是一个活出生命意义的人,他身患绝症不弃馁,却以此为机遇,开创了无比精彩的人生第二春。在黑暗中成长阿姆斯特朗在1996年被诊断出患了睾丸癌。癌变扩散到了身体内,阿姆斯特朗的肺部有11块囊肿,脑部细胞有两块缺损。后来发展到每一次咳嗽的时候都会吐出鲜血,医生说只有20%到50%的恢复希望。不久,阿姆斯特朗接受了一只睾丸的切除手术以及脑部和肺部的手术。切除了肿瘤之后,阿姆斯特朗又进行了四个疗程的放射性治疗,这… 相似文献
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2001年我市中考体育再次进行重大改革，把身体机能测试指标、肺活量/体重指数（以下简称VC/W）作为学生中考体育成绩，并占了较大分值比重。这对传统中考体育内容是一次大胆突破和尝试。 1. 肺活量评价的主要生理机制 肺活量是反映肺功能的重要指标。人持续90秒以上的活动，能量供应就要依靠氧的消耗和利用，肺活量大能使人体在氧供应比较充足的情况下，维持较长时间的工作。 人体是通过呼吸系统将氧气吸入肺部，组成肺部的肺泡是外界和血液之间进行气体交换的场所，肺泡中氧分压高于代谢组织和静脉血里的氧分压，氧… 相似文献
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世界杯——4年一次的轮回,4年一次的盛宴。 4年一度的万众瞩目,4年的等待终于在12月9日的分组抽签揭晓之后开启了大幕。随着抽签结果的诞生,多少梦想随之萌生,多少憧憬已然开始。同样,在那一瞬间,无数希望几近破灭,无数颗心开始隐隐作痛。一切一切的反应,都出自那“签”动世界的一刻。 相似文献
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老年人养生,除了注意心脑血管的保健外,肺部的保健更为重要.《内经》:"邪之所凑,其气必虚"."百病皆生于气".可见肺部养生,实为祛病延年的关键. 相似文献
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一次意外的事故,她从悬崖上摔到深谷的森林里——颅骨破裂、颈骨断裂,三根肋骨断裂,肺部塌陷,脊椎骨断成六节,骨头的碎片已切入血管.医生诊断:她活不到明天早晨了.但十四年后,四十三岁的她居然打破世界纪录,得了个冠军,这真是人间奇迹! 相似文献
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如果把钓鱼比赛与国际上正式的竞技体育项目相比的话，能够每4年才举办一届的一定是规格相当高的顶级赛事。
截止2009年3月之前，在中国钓坛，没有出现任何一项钓赛可以相隔4年再续办的先例。因为，4年的岁月消磨足以令人忘却许多的回忆。 相似文献
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在男子中长跑项目中,一英里跑并非奥运会项目,但是它在国际上颇受欢迎。“英里”这个词源于拉丁文milia passuum,意即“一千步”;按照英制,一英里长1760码,按照公制则是1609,344米。一英里跑不仅至今流行于讲英语的国家,而且在其他许多国家比赛频繁。早在1792年就已有了一英里跑的纪录。1913年,美国运动员琼斯以4’14”4创造了第一个正式的世界纪录。过了十年,大名鼎鼎的芬兰长跑家努尔米把这个项目的成绩提高到4’10”4。于是,各国选手争相突破4’10”“大关”。1931年,法国人拉都迈克以4’09”2的成绩成为突破这一“大关”的第一人。拉都迈克的世界纪录引起了英美体育新闻界的震动,报章上开始出现“梦幻般的一英里跑”这个词儿,指的是在4分钟 相似文献
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慢性支气管炎是临床常见的呼吸系统疾患,该病因病程长、易反复,难治愈而给患者带来肉体上的痛苦和精神上的压力。自1989年以来,我们对20例慢支患者进行以运动疗法为主要内容的肺部康复治疗,在改善患者的呼吸机能障碍,提高其有效呼吸方面取得较好效果。 相似文献
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