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1.
浅析运动饮料 总被引：11，自引：0，他引：11
运动饮料是一种针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的保健性饮品。它能在运动前、中和后为人体迅速补充水分、电解质和能量，有效地防止脱水，维持体液平衡和正常的生理功能，提高运动能力。运动饮料必须具有刺激饮用，加快胃排空和加速小肠吸收以及促进体液平衡的特点。虽然运动饮料在耐力性运动、间隙性运动和短时间大强度运动中应用的利弊尚有争议，但是，绝大部分研究还是肯定了运动饮料在运动实践中的积极作用。一个具有合理的糖浓度，多种糖的组合，适当的钠浓度，理想的糖钠比例，最佳的渗透压浓度和令人喜爱的口味的运动饮料，可及时地为肌肉、大脑和其他组织器官提供外源性糖能源，为维持体内的体液平衡和防止脱水提供水源。 相似文献
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近几年肌酸已成为最流行的运动营养补剂。国外大量有关肌酸的文献认为，人体使用肌酸使运动后磷酸肌酸再合成速率加快，力量和速度增强，从而提高运动成绩。肌酸不属于国际奥委会所列违禁药物范围．短期使用未见明显毒副作用，因此成为国内外体育科学界的一个热点。本文从生理、生化角度对肌酸的性质、在运动中的作用及使用方法、注意事项等进行综述。 相似文献
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脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动，使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态，并迅速有效促进人体的内分泌的增加，从而达到调节内脏功能，调整内分泌系统，缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法，将为现代人树立一种全新的养生概念，并提供一种有效实用的健身、养生新方式。 相似文献
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为什么运动员常常不在运动中补充足够的液体?如何弥补? 总被引：2，自引：0，他引：2
(1)运动员在运动中因出汗丢失大量体液而补液不足的现象屡见不鲜，这就是所谓的“自愿脱水”，对运动员的身体健康和运动能力带来严重影响。(2)运动员补液不充分有诸多原因，包括：用饮料湿润口腔而造成的生理性渴感抑制，液体引起胃部不适，运动中不易取得饮料，饮料质量欠佳，以及缺乏对运动中补液必要性的认识，等等。(3)发生脱水后，年龄较大的运动员往往比年轻的队员补液少。(4)通过补液指导和训练，运动员能够做到在运动的前、中、后较充分地补液。(5)增进饮品的口感，可使运动中液体的补充量奇迹般增加。(6)运动员大多选择冷饮料，而选择热饮料的较少。饮品的温度对中心体温的影响一般不大。 相似文献
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林诗娟 《武汉体育学院学报》1995,(4)
长期以来，＂体育亦体育运动＂的认识观点，使体育运动失去了其独立研究的必要性。本文通过对体育运动的概念、由来、组成、属性的阐述，进而阐明体育运动与身体运动、竞技运动、体娱运动等运动文化的区别与联系，以及它在学校体育中的地位，从而进一步发挥体育运动在运动健身过程中的作用。运动文化体育手段化是学校体育教材改革中的重要研究课题。它的启用与研究成果，将是打破学校体育教材竞技化的重要途径，是丰富充实学校体育教材、完善学校体育教材体系的重要内容。 相似文献
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运动“感”是近年来运动训练界的一个热点问题。这里讲的运动感并不是一般生理学意义上的运动感觉，而是指人体通过长期训练形成的一种对运动器械或环境的“驾驭能力”，例如游泳的水感、赛艇的划感、自行车的骑感和滑冰的冰感等等，是运动技术与素质有机的充分结合，是技术最高境界的代名词。 相似文献
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从有氧运动对人体的影响谈有氧健身运动处方的设计 总被引：10，自引：0，他引：10
通过对有氧运动的特点和有氧运动对人体物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力及体力三方面影响的分析，从运动生理学的角度阐述了有氧运动的原理，并进一步从运动形态、运动强度、运动持续时间、运动频度4个方面指出了设计有氧健身运动处方应符合的条件。 相似文献
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在竞技体育训练科技含量不断提高的今天，教练员的科技知识也急待提高。业务管理部门，应重视组织教练员的业务学习。在学习中，应以讲授基础理论知识为主，如运动训练学、运动解剖学、运动心理学、运动医学、教育学等。但所授内容要与所闻者专项实际紧密相结合，或者是在训练中常常遇到带有普遍性的实际问题。同时，为提高学习自觉性，可订出一些制度，将进修、培训的出勤考核情况作为评职、聘用的依据和奖罚的措施。 相似文献
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浅谈排球运动项目创新发展模式 总被引：2，自引：0，他引：2
目前，世界各地排球爱好者根据自己的兴趣、爱好和活动条件，不受原排球规则限制，大胆创新，创造了许多种新的排球运动形式。如按运动对象设置，有四人制排球、六人制排球、九人制排球、妈妈排球、家庭三人排球、残疾人排球(轮椅式、坐式、立式、盲人式排球)等；根据运动场地条件不同，创造了沙滩排球、草地排球、 相似文献
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Ⅱ型糖尿病及其运动处方 总被引：5，自引：0，他引：5
田华云 《武汉体育学院学报》2003,37(4):67-69
非胰岛素依赖型糖尿病(NIDDM，Ⅱ型)发生、发展的重要因素之一是由于多食、肥胖、运动不足，导致身体组织无法正常利用葡萄糖。因此，适宜的运动对Ⅱ型糖尿病患者是有益的。Ⅱ型糖尿病患者运动时运动强度以采用中等强度较为适宜，这对降低血糖和尿糖有明显作用。运动中有效的保持时间必须达到10—30min，同时注意运动时间和运动强度配合。 相似文献
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全面建设小康社会进程中社区体育发展问题探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
社区体育是体育社会化的必要途径，是体育社会化的新载体。社区体育的发展理论则是社区体育持续发展的关键，也是体育社会化的关键。因此在分析社区体育发展概念、发展模式、发展机制原理的基础上，提出了社区体育发展的新理念。 相似文献
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采用文献资料法和专家访谈法,对国外休闲体育产业的成长阶段、国外休闲体育产业的宏观管理模式以及城市化背景下政府基于城市产业发展定位对休闲体育产业的实践与探索经验三个方面进行总结和研究,以期对当下我国城市化背景下的休闲体育产业发展具有一定的启示和参考。 相似文献
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对发展我国体育旅游业若干问题的思考 总被引：6，自引：3，他引：3
吴雪 《体育成人教育学刊》2005,21(6):29-31
阐述了体育旅游的内涵，分析了体育旅游的特性和我国体育旅游的现状，并提出了开发我国体育旅游业的对策：大力培养专业人才，积极开拓客源市场，合理开发。 相似文献
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文章通过对体育兴趣与体育参与两者之间的内在联系以及两者相互关系的重要性和必要性的探讨和研究,揭示了体育兴趣对体育参与活动具有指向和强化作用,反过来,体育参与对体育兴趣的激发在一定条件下起着积极的促进作用。并且分析了影响体育参与的因素,提出了培养体育兴趣的新思路。 相似文献
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关于体育消费在我国的发展问题探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
运用文献资料法,论述体育消费在我国存在的基础、我国目前体育消费的现状以及促进体育消费的发展策略,以期为正确认识体育消费在我国的发展提供有价值的理论参考。 相似文献
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民族体育融入社区体育发展的可行性研究 总被引：5，自引：0，他引：5
中国民族体育源远流长，是人类历史文化中极为珍贵的一部分，但目前远未被充分利用。社区体育作为社区经济发展的主要内容，也是新世纪我国发展群众体育的一大重头戏。通过分述民族体育与社区体育的概况，并对把民族体育融入社区体育中共同发展的可行性进行研究。 相似文献
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西安市大力发展体育健身娱乐业契机的研究 总被引：4，自引：1，他引：3
运用文献资料法、逻辑推理法等研究方法，结合西安市体育健身娱乐业现状，分析了目前西安市大力发展体育健身娱乐业的契机，对西安市体育健身娱乐业的发展提出了一些对策。 相似文献
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中国体育经济增长的主要矛盾与解决对策 总被引：9，自引：2，他引：7
应用经济发展学理论分析了中国体育经济增长中的5个主要矛盾，即体育经济增长与体育市场约束的矛盾、扩大体育内需与有效体育需求不足的矛盾、扩大体育投资与体育投资无热点的矛盾、启动体育消费与体育需求不足的矛盾、发展第三产业与第三产业成本约束的矛盾，提出了解决这些矛盾的若干对策。 相似文献