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反手技术的握拍重在拿捏宽松 在中国选手中,张继科的握板方式是极其宽松的。通常来讲,用虎口夹紧球板,可以使拍形不会轻易晃动,增加击球时的稳定系数。所以,使用这种传统紧凑握法的中国选手较多。但是张继科的握拍在虎口处是极为宽松的,食指下边的三个手指拿捏球板时也比较宽松。这种握法虽然适用于台内技术和前台广泛的全面拉球技术。但到了中台对拉时威力容易减弱。而随着肌肉的锻炼和强化,张继科的中台对抗技术也具备了不败的强度。 相似文献
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直板横打趸用反手的反面击球。其特点是：反手位下旋球可以拉弧圈球，并且对于机会球还可以连续进攻，但是直板横打最难掌握的就是拍型的控制。拍型调节要从握拍开始。随着不同的来球，运用不同击球方法来改变拍型。所以，正确的握拍方法很重要。具体的握法是：拇指要往里握得深一点，食指在球拍的边缘，球拍不能整得太紧，可以起到控制拍型作用。 相似文献
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直拍反面攻技术突破了反手正面击球的传统形式，它有利于拍形的前倾，能充分发挥前臂伸的力量，增强左半台进攻能力，不仅比反手正面攻球力量大，而且可以打出用正面难以完成的技术。近十年来笔者在少儿运动员就如何尽快掌握直拍反面攻这项技术的教学和训练中，总结出一些经验体会和方法，供同行参考。 一、掌握正确的握拍法是学好直拍反面攻的前提 要打好乒乓球，掌握正确的握拍法十分重要。在握拍教法中，要注 重和加强对直握拍的讲解和指导，以利尽快掌握动作要领，少走弯路，为日后技术的提高打下良好的基础。在正确握拍的同时，拇指与… 相似文献
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要学习棒球投手投球技术,首先要懂得球的握法。不同的握法产生不同性能的球。一个有训练的棒球投手,可以投出直线快球,各种变速球,还可以投出不同性质的曲线球。如常见的内曲线球、外曲线球,内外曲线下坠球,下坠球,上飘球,不旋转球等。一、球的握法: (一)直线球的握法:利用食指,中指和指拇的握法。食指和中指的指尖要压在线缝上,拇指在下面对准食指和中指的中间。握球时,手腕要放松,否则会影响手腕力量的发挥图1。 相似文献
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一、握拍方法 直接的握法是：在球拍的正面，拇指第一指节和食指第二指节压在拍柄两侧，拍柄压在虎口上；球拍的背面、中指、无名指和小指自然弯曲重叠，用中指第一指节顶在球拍的背面 (如图 1直拍握法 )。 横拍的握法是：中指、无名指和小指自然地握住拍柄、拇指应在球拍的正面贴于中指的旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面，虎口轻微贴在球拍的一侧。击球时五指同时用力 (如图 2横拍握法 )。 以上两种握拍法均是由拇指和食指帮助手腕调节拍形击球。 直拍的发力击球，是通过中指的顶板来完成的；横指是通过中指、无名指、… 相似文献
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<正>一、直拍的握法直拍握法的优点:除直拍横打外,大多数时候,直拍正,反手都用球拍的同一面击球,这样转换时间少,出手较快;正手攻球快速有力,攻斜、直线时拍形变化不大,对手不容易判断;手指、手腕运用空间较大,在发球变化、处理台内小球和追身球时相对有利。开始学习阶段,反手推挡也较容易掌握。 相似文献
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如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖网球高手,就不难发现,根本不存在什么整齐划一的“绝对标准”,每一个高手都有自己的打法,自己的特点,但有一些基本的规律可供遵循。下面列出的8个要领是对初学者的提示,一旦你掌握了网球技术,那么这些提示就会被你尽情发挥,进而形成你自己的特点。1.握拍必须正确,主要握拍方法有东方式、大陆式、半西方式、西方式和超西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法可以打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击… 相似文献
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1 引言乒乓球拍的握法,不外乎横握与直握两种方法。在世界乒坛,这两种握拍法哪一种较为优越?历史上曾有过不少争论,此长彼短,众说纷纭。但综观各家各派之论点,无非是从打法特点、技术风格、训练成效、比赛成绩以及技、战术的运用等方面来评论、分析,而真正运用与握拍法紧密相关的学科知识和原理来进行论证的却极为少见,这难免造成偏颇。鉴于此况,本文引用与人体结构和握拍原理最为相关的运动解剖学与生物力学对两种握拍方法进行剖析、比较,以期达到“由表及里、去伪存真”的目的,使我们对横、直两 相似文献
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一、开头诀口诀不能罗万象,速度旋转多变化,二、准备姿势立足肩宽微提踵,拍置腹前眼注视,三、发球伸掌抛球向上空,上下侧旋擦球面,四、接发球仅把要点来提供,有赖触类能旁通。屈膝弯腰莫挺胸,准备移动体放松。球落击法有多种,长短轻急力不同。“准备姿势”接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。五、正手攻球切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球… 相似文献
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1、练习前要做好准备活动,尤其肩、肘、手腕等关节部位,否则很容易受伤。
2、要养成正确、灵活多变的握拍（正、反手）方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 相似文献
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当前的形势与概况乒乓球的握板法,可分为直握和横握两大类。在六十年代以中国和日本选手为代表的直握球板进攻型打法较当时欧洲横握球板防守型的打法要为先进,在成绩上占了明显的优势。但十多年来欧洲选手在实践中不断地摸索、探讨,弃守为攻,逐渐地建立起了一种横握球板,以攻为主,具有自己特色的打法。他们依靠自己身高体壮的良好身体条件,掌握了两面拉强烈旋转的弧圈球技术。近几年来,在其力量大,旋转强,板数多的基础上,加强了主 相似文献
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