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体育锻炼是指人们为了增进健康,增强体质,调节精神,丰富业余文化生活和有效支配余暇时间,根据需要自主选择,运用各种体育手段,并结合自身情况和物质条件,以发展身体为目的的体育活动。通过本文让大学生深入了解体育锻炼的原则和方法,注意锻炼内容的全面性、身体姿势、负荷量和强度、均衡发展、预防损伤和营养的补充等方面的科学有效的运用。 相似文献
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体育锻炼是指人们为了增进健康,增强体质,调节精神,丰富业余文化生活和有效支配余暇时间,根据需要自主选择,运用各种体育手段,并结合自身情况和物质条件,以发展身体为目的的体育活动。通过本文让大学生深入了解体育锻炼的原则和方法,注意锻炼内容的全面性、身体姿势、负荷量和强度、均衡发展、预防损伤和营养的补充等方面的科学有效的运用。 相似文献
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<正>体育锻炼强调通过正确的体育运动锻炼方法来实现机体的健康,不仅要遵循体育锻炼的基本原则和原理,还要充分掌握一些正确的体育锻炼方法。它直接关系到锻炼内容的实施和健身锻炼目标的实现。体育锻炼与运动训练不同,它的目的不在于创造运动成绩,而在于从个人的实际出发,以获得身体健康、精神愉悦和提高对环境的适应能力,加强对疾病的抵抗能力,提高学习和工作的效率。体育锻炼大多是在业余时间进行的,形式多样,内容丰富。大学生可根据自身的实际情况,安排符合自己实际的健身锻炼方法,将更有利于自己的体育锻 相似文献
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要想发展成为体育强国,必须建立一个全面健身的王国,全面健身王国的建立需要社会所有的公民都具备很强的体育锻炼意识。可以说体育意识直接影响和决定了一个人能否持续不断的进行体育锻炼,在体育锻炼中受益。所以,本文深入探讨和研究在初中阶段的体育教学中,如何能够更好的培养学生们的体育意识。 相似文献
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近年来,市科协与市残联合作,以沈阳社区科普大学为依托,创办了沈阳社区“爱心”科普学校。到目前,全市已创建沈阳社区“爱心”科普学校37所,参加科普知识培训的残疾人达2000多人（次）。在“爱心”科普学校中,先后为残疾人系统地传授了健康保健、家庭用药、科学健身、营养食品、心理健康等身边科普知识以及编织、家政等实用技能,促进了残疾人树立自尊、自信、自强、自立的信心。 相似文献
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新时代的小学生不仅处于学习的关键阶段,也是其身体成长的关键时期。针对小学生的体育锻炼,不能仅仅局限于校园和体育课堂,还要引导学生在放学后进行体育锻炼。为了达到最佳的锻炼效果,要结合小学生身心发展特点科学设置家庭体育锻炼计划,本文就此进行分析,提出具体的实践措施和方法。 相似文献
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高校体育教师培养大学生终身体育意识的几点思考 总被引：1，自引：0，他引：1
提出终身体育的含义以及终身体育意识的内涵,就如何培养大学生终身体育意识进行研究,认为在体育教学过程中,应在师生关系的处理方面增强大学生的自信心,激励和激发学生的创造力,并通过建立良好的师生关系来调动学生学习和锻炼身体的主动性、积极性,进一步引导大学生掌握体育锻炼的科学方法,养成终身体育健身的习惯。 相似文献
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<正>《全民健身计划纲要》中指出:各级各类学校要全面贯彻党的教育方针,努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育锻炼的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯,使学生养成 相似文献
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对河北省部分普通高校大学生健康保健意识进行调查分析,发现大学生的健康保健意识淡薄。提出高校体育应加强对学生健康保健知识的宣传和教育,提高学生对体育锻炼的正确认识,使大学生树立健康科学的体育观。 相似文献
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对河北省部分普通高校大学生健康保健意识进行调查分析,发现大学生的健康保健意识淡薄。提出高校体育应加强对学生健康保健知识的宣传和教育,提高学生对体育锻炼的正确认识,使大学生树立健康科学的体育观。 相似文献
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通过对大理市10所普通中学200名(男生108人,女生92人)中学生进行全民健身意识、中学生体育锻炼时间、体育消费和参加体育锻炼的动机、喜欢的项目等方面进行调查分析,从中发现中学生在体育能力、行为、体育投入及效果、体育锻炼环境等方面存在着问题。为使中学体育与全民健身计划纲要尽快接轨,把中学生培养成德、智、体全面发展的合格人才,提出对策。 相似文献
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健康的体魄是青少年为人民服务的前提,是中华旺盛生命力的体现.中学阶段正是发展智力和体力的重要阶段,是体育锻炼意识形成的关键期.因此,培养学生的自主性学习对实现学校体育目标,全面健身的普及,终身体育等均具有至关重要的作用.在不断深化教育教学改革.全面推行素质教育的今天,如何引导学生科学地学习体育基本知识,掌握自主学练的方法,提高自主学练的能力,养成良好的体育自主锻炼习惯,已成为体育教学改革的当务之急. 相似文献
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终身体育是现代体育的思潮,是人们对现代生活方式的一种追求。终身体育是指一个人在自觉认识健身意识与作用的基础上,终身从事健身和锻炼的习惯和能力。这是由人体发展规律和身体锻炼的作用,以及现代社会的发展确定的。根据现代教育的特点,学校教育应成为终身教育,而作为高校教育主要组成部分的体育也应是"终身体育",使学生不仅在校期间身心全面发展,以健康的体魄完成学习任务,而且在学生毕业,走上工作岗位后能根据主客观条件,科学地独立地进行体育锻炼,达到适应环境,预防疾病,增强体育的目的。 相似文献
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通过对高职院校学生进行全民健身意识、体育锻炼时间、体育锻炼的动机、体育消费等方面进行调查分析,从中发现高职院校学生在体育能力、行为、体育投入及效果等方面存在的问题。为使高职院校学生体育与全民健身计划纲要尽快接轨,把高职院校学生培养成德、智、体全面发展的合格人才而提出对策。 相似文献
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为了深入了解四川文理学院教师体育健身行为的特点和差异,本文综合运用文献资料法、问卷调查法、实地调查法、数据统计法和逻辑分析法,对四川文理学院教师体育健身状况进行了系统的调查和分析.调查表明:教师体育锻炼频率较低,其主要影响因素是教师工作负荷与科研工作量较大,参与体育健身时间较少;教师选择的体育项目相对集中;教师以独自一... 相似文献