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不少习武者为了在实战中达到梦寐以求的“一击必杀”“一拳一脚定输赢”的目际，孜孜不倦地苦练“发力”，追求“铁砂掌”，通过打沙袋、打木人桩、打墙靶等方式来提高击打力度和硬度。同时为了能够经受住对方的击打，提高自身的抗击打能力，又在苦苦练习“抗击打的功夫”，追求“铁布衫、金钟罩”，用臂磕树、碰电线杆，用肩、髋、膀、背等撞靠树、墙，两人相互拍 相似文献
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心情对人体起着决定性的作用,人体如同一个大的化工厂,你有什么样的心情,身体就按照你的心理定位进行什么样的化学合成,心情就如同化工厂的调节密码,而心平健康学研究的就是怎样破译这些密码,找到规律,利用规律,调整心情,使身体达到健康状态。肩周炎这个病在医学上还有一个别名叫“五十肩”,原因是五十岁左右的人患此病的较多,说明五十岁左右的人群大都有一个共同的心理。根据我对这一年龄人群的分析,五十岁左右年龄的人,家庭负担比较重,普遍来说,家里孩子多,而且都在上学,还没有工作,经济上的压力、担子较重。这一年龄段的人,自己的父母又… 相似文献
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拜读了《体育教学》2003年第2期《我教“双杠分腿坐慢起肩倒立”》一文，感到赵老师等采用垫子辅助教学，对学生学习掌握双杠分腿坐慢起肩倒立的动作有一定的帮助。但笔者通过几年的教学实践，对双杠分腿坐慢起肩倒立的教学有不同的看法，愿与赵传成等老师进行探讨，以便更好地为教学工作服务。 相似文献
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孙继诚 《山东体育学院学报》1987,(2)
肩周炎又称肩凝症、漏肩风,是中老年人的常见病,所以又称“五十肩”。其主要症状是功能障碍,肩关节疼痛,夜间尤甚,且病程较长,久治不愈。目前,国内外对本病进行过多方面研究,但疗效较差。中医理论认为肩周炎的病因主要是年老体衰,气血虚损,或风寒湿邪侵袭,积久筋凝,或局部损伤及肩关节运动不足等。笔者通过临床观察,结合中医内科理论及经络学说,对肩周炎的病因病机以及治疗等有新的认识。经长 相似文献
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在望：肘肩容易被人忽略作用，正因为如此，肘肩常能出奇制胜。双臂被人控制住，抽不出手来，这正是此根节和头施展力量的好机会。
当然，搏斗中要前后配合。下肢的前后主要和重心有关，与身形也有关。运动着的双脚在不时地移动，重心就必然随着移动而移动，因此就决定了两脚的虚实， 相似文献
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<正>2005年3月14日记者踏着春光，来到湖北省武汉市硚口区崇仁路小学。崇仁路小学是一所省级示范小学，荣获“全国群体先进集体”，”国家级体育传统项目先进学校”、“湖北省教育科研五十强学校”、“湖北省最佳文明单位”等多项荣誉称号，学校不仅向专业队输送了高凌、李婷等一批奥运冠军，为我国体育事业的发展作出了突出的贡献而感到自谊，更为正在打造全体学生的“绿色生命的阳光工程”而感到骄傲！学校领导在现代教育理念的引领下，创造性地提出：“学生在学校的教育是绿色的，生命之树才能常绿。学生绿色生命的核心首先应是健康、活泼和丰富的。 相似文献
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五、沉肩坠肘
对于沉肩坠肘，杨澄甫解释说，“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。”又说，“坠肘者，肘往下松坠之意。 相似文献
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<正> 肩周炎是关节周围炎的简称,顾名思义,即肩关节广泛性非化性炎症,造成肩关节囊、韧带、肌腱不同程度的粘连,致使肩部疼痛,活动受阻为特征的一种症状。祖国医学把肩周炎称为漏肩风,五十肩、肩痹、冻结肩等,将此病归于痹症,《素问·痹论》曰:“风寒湿三气杂至合而为痹。 相似文献
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1．抢位技术训练
1．1基本技术
对于中锋进攻来说，抢位是最为重要的一环，是否能够抢占位置并保持住位置是进攻能否成功的关键。抢位时，必须与防守人进行身体接触，要用肩、背、臂、臀、腿等部位来感觉防守人的位置。抢位的正确位置是站在球与篮筐之间的直线位置上，此时传球的距离与相距篮筐的距离最短，最难于防守。 相似文献
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“肩外投枪”是标枪运动员常易犯的毛病,也是当前投掷教练员和运动员感到苦脑的一件事情。它不仅直接影响运动成绩,而且还能给运动员造成“致命”的损伤。这就给我们教练员和体育教师提出一个很值得注意和研究的问题:用什么样的训练方法,采取什么样的手段,来纠正这一错误动作。我们知道,正确的投掷标枪的方法是从肩上投枪,把标枪翻至身上。经人体的纵轴投出。这样投枪,不仅能提高标枪的出手点,而且能使做功的肌肉拉得更长,产生更强的“爆发力”。而“肩外投枪”是把标枪从人体肩外投出。这样就产生了 相似文献
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陈雪寒 《体育健康知识画刊》2002,(5)
在紧张的脑力劳动后或心情郁闷时，人总会感到十分劳累。在你感到难以解脱的时候，不妨试试如下一些做法。这些做法被证明是行之有效的。△伸缩脖子：使脖子尽量向上伸，下巴后收，两肩下垂。连续做完30次后，向相反方向做缩脖子动作30次。可刺激甲状旁腺的活动，收到提神的效果。△扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼。可以刺激经络，加强呼吸活动。△撇嘴：把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量向下。可刺激唾液腺以增加唾液的分泌，有助于恢复精力。△抖动身体：自然站立，两脚与双肩同宽，全身放松。双臂自然垂于体侧，两膝略弯，上身微微前倾… 相似文献
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陆召明 《上海体育学院学报》1986,(3)
肩凝症是以肩关节运动障碍和肩周酸痛为主要表现的肩部经筋病变。又称肩痹,漏肩风,冻结肩,五十肩,老年肩,肩关节粘连,肩周炎等。本文根据临味治疗的体会,谈淡早期诊断和功能康复。一、发病机制及其原因肩凝症一般分为两大类: 1、继发性一般多见于四十岁左右,极大部分患者是由于肩部肌腱、韧带, 相似文献