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投掷标枪动作速度是决定专项成绩好坏的重要因素,通过对优秀标枪运动员林东投掷动作速度的训练探讨,寻求并制定符合他个性特点的动作速度训练及方法手段,以求训练动作更具针对性。 相似文献
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现代田径运动训练理论认为,力量是投掷运动员的基础,而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动 相似文献
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一、重视对“突出训练强度”这一理念的正确认识
在训练中,“突出训练强度”这一理念已被广大教练员所认可,但在实践教学中还存在着许多误区。例如：有的投掷教练员片面地认为,只有运动员承受的杠铃重量越大,专项投掷的距离越远,完成的动作速度越快,才是一种“突出训练强度”的表现。 相似文献
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现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。因此，在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。这使得运动训练更应该具备科学性、针对性、实效性。高校运动员由于时间和条件的限制，迫切需要科学、有效的训练方法和行之有效的训练手段。所以，深入探讨和研究训练方法与手段，是高校业余运动训练的另一项任务。 相似文献
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掷标枪是一项集速度、力量与技术结合为一体的高水平运动项目。优秀的标枪运动员的技术与能力结合是否完美应集中表现在投掷的动作速度与力量之上。但掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一,在掷标枪训练或比赛中,运动员肘关节较易发生损伤,这是长期以来教练员和运动员深感苦恼的事情,并给训练和比赛带来困难。 相似文献
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投掷项目的素质训练中,力量素质的训练是一个不可缺少、非常重要的内容。 从投掷铅球的运动技术特征来看,一名成功的运动员在铅球出手前的最后用力过程中,尽可能地增加用力的工作距离,且在不缩短最后用力工作距离的情况下尽可能地加快动作速度。 铅球的重量是固定的,因而在进行力量素 相似文献
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田径是比运动员全面身体素质及个人运动能力的运动，对力量素质和速度素质要求甚高。对短跑、跳跃及投掷类项目而言，负重力量练习在平时训练中占有很大比例，而动作速度和负荷重量构成力量练习的两大主要因素。如何选择负荷重量，根据重量确定完成次数和完成速度是负重力量训练中非常重要的环节。 1．动作速度和负荷重量的关系在负重力量练习过程中。动作速度和负荷重量成负相关关系。换言之，就是当负荷重量增加时，练习的速度必然会降低；反之，当练习的负荷重量减少时，练习的速度就会随之提高。完成练习次数和负荷重量也称负相… 相似文献
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《体育科技文献通报》2002,(7)
G824.02 20023320福来德高中投掷训练计划[刊,中,I]/艾肯斯,吉姆//体育科技信息.-2002.-22(1).-41-45图12(TY)投掷项目//训练计划//高中//动作//教学法G824.2 20023321解读自己(16)--男子铁饼[刊,中,B]/章碧玉,黄坚毅//田径.-2002年3月(3).-22-25表2(XH)铁饼//技术//训练//成绩//预测//男子G824.3,G804.86 20023322投掷运动技术心理定向--动作速度合成教学法之研 相似文献
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王际燕 《体育科技文献通报》2008,16(4):32-33
通过查阅有关文献资料,结合有关理论知识对决定标枪出手速度的相关因素进行研究,使运动员和教练员可以全面、准确的了解各因素对出手速度的影响以及它们之间的相互关系,从而对运动训练起到指导作用。 相似文献
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结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料，找出适合我国运动员的训练方案，进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练方法和依据。标枪运动员的训练应以发展速度力量为主。专项投掷力量的训练应与技术紧密结合，标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进的原则，选择正确的力量训练手段，贯穿到整个训练计划中去。 相似文献
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对我国掷标枪技术中几个有争议问题的探析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献资料法和专家访谈法,从掷标枪竞技需要和技术的专项竞技性特点,对我国掷标枪技术中3个有争议问题,进行了探析;并提出有效保持投掷过程中身体重心水平速度是判断某些技术环节实效性、合理性的前提。 相似文献
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在调查访问的基础上，运用文献资料法获取研究必须的各类参数和数据，用计算机模拟的方法，建立标枪运动的微分方程，通过定量、定性分析对决定标枪飞行远度的重要因素进行研究，使运动员和教练员可以全面、准确了解各因素对成绩影响以及它们之间的相互关系，从而对运动训练起到指导作用。 相似文献
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不同投掷项目衔接阶段右腿工作方式的分析 总被引：3，自引：2，他引：1
陈洁敏 《体育成人教育学刊》2004,20(1):52-53
通过对背向滑步推铅球、助跑掷标枪、背向旋转掷铁饼技术衔接阶段右腿(以右手投掷为例)的工作方式进行了分析,指出了这3个投掷项目右腿工作方式的区别:助跑速度不同,助跑方式不同,右脚着地方式不同,以供教学和训练参考. 相似文献
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标枪训练中最常见的创伤主要是肘关节损伤.准备活动不充分、投掷动作错误、训练方法错误等,是造成肘关节损伤的主要原因.伤后治疗应根据肘关节结构原理和损伤症状,找出致伤原因.除药物治疗外应以局部功能恢复为主要手段. 相似文献
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通过对掷标枪运动专项技术与专项力量训练现状的研究,得出：最后用力阶段是掷标枪专项技术与力量相结合的训练重点,对标枪技术起稳定作用和对爆发式用力起协调作用的基础力量同样重要;专项技术与专项力量训练相结合的力度不够,众多的训练方法过于陈旧和单调。 相似文献
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通过对3种非投掷臂技术类型在标枪最后用力阶段中的作用进行实验性研究,并用方差分析法和数理统计法进行效果分析,结果表明A型技术类型的非投掷臂技术在最后用力技术中所起的作用最大,效果最好,为标枪教学与训练提供参考。 相似文献
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我国优秀女子标枪运动员最后用力重心及下肢动作分析 总被引：7，自引：0，他引：7
刘平 《沈阳体育学院学报》2003,(1):72-74
采用运动技术高速摄影和影片解析法 ,对我国部分优秀女子标枪运动员投掷步最后一步重心速度变化和下肢技术动作进行研究分析 ,对影响标枪运动成绩的运动学因子结构进行探讨 ,为广大教练员、运动员和教育、科研工作者的教学、训练实践工作提供参考。 相似文献
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对掷标枪最后用力技术的再认识 总被引：8，自引：0，他引：8
在分析和研究掷标枪最后用力技术的基础上，从掷标枪最后用力技术要求的本质出发，对一些有争议的技术环节提出看法，将最后用力技术分为5个阶段：右蹬技术、左蹬技术、“满弓”动作、“鞭打”动作、出手动作。 相似文献