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女子800米和男子1000米是中学生每年都应测试的体育项目。如何提高学生中长跑的成绩呢？自己通过多年的教学实践,认为要提高学生中长跑的成绩并不难。下面就自己在教学实践中的一些尝试,介绍给大家。一、提高学生对中长跑的认识,培养学生不怕艰苦,敢于克服困难的意志品质。要让学生明白坚持中长跑的重要性,激发学生自觉练习中长跑。从心理学、教育学角度看,学习的过程为：知——情——意——行,“知”就是明确学习的目的和意义,“情”即对某一事物建立感情,“意”即产生意志,“行”是积极自觉地行动。当学生对练中长跑的目的意义… 相似文献
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中长跑项目枯燥乏味,是学生最不喜欢的运动项目之一,也是学生最不愿意学习的一项内容。在教学实践中,教师如何把这一乏味的教材教出乐趣、教出活力?笔者认为应着重解决好以下几方面的问题。一、求“知”求“知”,就是求知识性。中学生已经具备了一定的认知水平,有比较强的思考问题、分析问题和解决问题的能力。因此,在教学过程中,教师要突出知识性,满足学生的求知欲望。要重视中长跑理论知识的教学,让学生了解中长跑对增进健康的重要意义,了解中长跑教学到底应该“学什么?怎样学?为什么学?”;另外,要积极创设问题情景,让学生利用已有的知识… 相似文献
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中长跑是高中女生体育教学大纲的重要教材,又是“达标”的主要项目。在教学实践中,许多高中女生对中长跑有程度不同的恐惧心理。出现这种现象,从体育教育角度看,我们以为一是与学生对中长跑项目的认识有关;二是与中长跑的教学与考核中的诸因素有关。本文就高中女生中长跑的教学与考核发表一点初浅见解。以求教于同行。一、要向学生反复讲明中长跑对增强体质的意义“在理论上阐述中长跑对增强体质的重要性,是高中女生中长跑教学中必不可少的教学内容,只有让学生理解、认识到学好中长跑的意义。才能在教学实践中取得事半功倍的效果。我们在中长跑理论教学上,主要阐述下列意义:1、中长跑能促进骨质增强,关节、韧带和肌腱增厚和增强,伸展性增加;关节活 相似文献
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贺军华 《西安体育学院学报》2002,(Z1)
本文通过对宁夏大“一”男生中长跑运动负荷量的研究,探讨了高校中长跑教学中运动负荷的控制方法。力求较科学地阐明如何安排大“一”学生中长跑课的运动量及学生相应的生理、生化等机体反应。把经过学生学习实践和效果反馈的信息,进行分析和比较,初步提出了大“一”男生中长跑课合理运动负荷的阀值。 相似文献
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<正>何为参与度,在体育教学中,学生的参与度是指学生在体育学习过程中知、情、意、行等方面所达到的程度。它是教师与学生通过教育、教学活动的相互作用所表现出的结果。体育教学中,学生的参与度不仅反映了学生对体育的认知程度、思维、情感及价值观,而 相似文献
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小学体育“自主学练”教学新模式(上) 总被引：2，自引：0，他引：2
为适应素质教育的要求，一个突出“启发式”，注重“学法”研究，促进学生知、情、意、体和谐发展，“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主动探索，主动发现和对所学知识意义的主动建构”的体育教学新模式雏形正在形成。我们南京市小学体育教学研讨组就小学体育教学新模式的理论及实践进行了初步探索。 1．“爬梯式”教学模式 （１）特点： 根据维果斯基的“最邻近发展区”教学理论，建立“概念框架”作为“爬梯”，完成新知识、技能的“意义建构”。对于体育教学过程而言，就是根据所学习和掌握的体育知识、技能要求，调动学生最接近要… 相似文献
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学习的最佳状态应该是人在学习过程中所表现出的主动性，人的内在心理因素和外在学习氛围又是形成学习主动性的必要条件。高校的体育教师更应该重视这种内外条件的把握和创造，在教学中细致把握学生的心理活动过程，合理地运用“知、情、意”等心理因素中的第一印象效用、记忆与表象的联动机制，营造出和谐的教学氛围，引导学生学会思考，以积极的心态、实际有效的意志行动处理问题，进而提升在校大学生的综合素质，实现育人的教育目标。 相似文献
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在中长跑教学中,解除学生对中长跑的恐惧心理,是提高教学质量的一个重要方面。如何解除学生对中长跑的恐惧心理呢?结合教学实践,谈二点体会。一、提高学生对中长跑的认识,使学生了解中长跑的锻炼价值衡量一个运动项目的锻炼价值,主要是看其对心脏的锻炼效果。心脏功能是评定一个体质强弱的重要标志。参照外地的经验,结合木校的实际情况,教学前,我让学生作了如下试验:选择了七个锻炼项目,每项运动均为10分钟,要求同学平均分配力量进行锻炼,运动后即测量10秒钟脉膊,以心率评定锻炼效果。并要求同学巧出实验报告。实验结果如下: 通过实验,使同学了解到,中长跑的心率居各项之首,与最佳运动员心率即180减年龄最为接近。由此可见中长跑运 相似文献
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阮立本 《武汉体育学院学报》1961,(3)
首先我想谈谈对体育报上发表的“如何安排一般学校体育课”的一些意見的看法。有人主张体育教学应以发展身体素貭为主,我不同意这种看法。其理由是:体育課它不同于課外鍛炼,应把传授知識技能放在重要地位,完成国家体育教学大綱規定的基本教材和部分选用教材的要求;体育课要完成多方面的任务,这样的主张比較片面,达不到增强学生体貭的要求。有的主张以传授基本知識技能为主,这种意見从教学的一般特点来讲好象是对的,教学就是要解决知与不知、会与不会的基本矛盾,但是,其中忽视了体育教学的基本特点和特殊規律,那就是要增进学生健康和增强体质,知識技能的传授必須在这 相似文献
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随着我国素质教育不断向纵深推进,对学生的教育不仅要落实在智育教育中,还要注重身体素质的建设,强调体育运动的重要性。当前,田径项目是高校体育教学中的重要组成部分,其中中长跑更被纳入了体能测试范畴内。中长跑是对运动者的耐力和速度提出了较高的要求,不但能够有效锻炼学生的身体素质,还能够磨练学生的意志品质。基于此,本文围绕新模式教学中高校体育中长跑教学的策略展开探究,从课题的提出、问题的分析到应用的策略逐一论述,以期为高校体育教育工作者提供一定的帮助与参考。 相似文献
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多年来，中长跑教学从小学到大学占有一定的地位，但实施起来却是教师有三难，学生有三怕，而定向越野作为田径项目的拓展，越来越受到学生的喜爱。本文以在高校开展定向越野教学并与传统的中长跑教学对比，从定量和定性两个方面来说明定向越野运动优于中长跑运动，为定向越野在高校的普及开展提供一定的理论依据。 相似文献
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中长跑在中学阶段的体育教学中是一个堡垒性课题,它需要的耐力强度大,训练时间长,见效慢。所以,在大多数学生中普遍存在着“不愿学”的现象。他们认为中长跑“又苦又累,枯燥无味”。然而对于正处于发育阶段的中学生来说,中长跑是中学体育教学中重要的内容,也是《中学体育锻炼标准》中达标的主要项目。如何打破以前中长跑的教学常规,革新其教学手段,纠正学生对中长跑“望而生畏”的厌学态度已成为当务之急。本人在总结多年的教学经验的基础上,对 相似文献
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中长跑是体育教学大纲中的一项基本教材,又是“达标”及体育课必测项目之一,它对于发展学生的耐力素质,提高呼吸、循环系统的功能,培养学生顽强的意志品质,都具有重要的意义。但是,由于中长跑练习距离长、动作形式单一、体能消耗大,学生往往会产生厌烦情绪和畏惧心理。为此,如何有效地改善学生的心理状态,激发学生对中长跑的练习兴趣,提高中长跑的教学实效,成为了广大体育教师长期探讨的课题。笔者在中长跑教学中,结合传统教法,尝试性地采用了“理想跑”练习法,取得了较好的教学效果。现介绍具体做法,供同行参考。 相似文献
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<正>中长跑是一项强度比较大的周期性运动,它对发展学生耐力素质、提高学生心肺功能具有重要锻炼价值和意义。而在实际教学中由于中长跑训练枯燥无味,学生兴趣不高,很容易过早地出现呼吸困难期,于是思想上产生了畏惧性,并导致了行动上的懒惰性。怎么从思想上消除学生的畏惧性,排除心理障碍,从生理上解除懒惰性,提高适应能力谈点自己的体会。1中长跑开展的阻碍思想畏惧性和生理懒惰性是一切工作的大敌,更是中长跑运动的克星。在实际教学中由于中长跑教学的枯燥无味,学生兴趣不高,加之学生对中长跑教学的特点、技术要领掌握不好,很容易过早地出现 相似文献
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孔凡涛 《徐州教育学院学报》2008,23(2)
21世纪的高校文科“专业选修课”教学,应坚持以综合素质教育为本,以强化对学生理论创新能力培养为实施目标,最终使学生达到“知、能、品、行”全面的、高质量的发展。高校文科“专业选修课”的教学实践过程中,在实施课程改革方案时,要有计划、有步骤、有针对性地对学生进行综合素质教育为基础的理论创新能力的培养。 相似文献
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随着时代的发展,人们的生活水平与健康意识进一步提高,我国的高校教学中田径中长跑项目教学改革也在不断的深化。中长跑项目需要耐力与速度的相互协调,参加中长跑运动,不仅能锻炼学生的身体素质,也能培养其坚韧不拔的意志力,对学生的全面发展有着积极促进作用。该文中对高校田径中长跑项目的教学现状及存在问题进行了深入分析,并提出了相关的建议,以期望达到提高高校田径教学质量与水平的目的。 相似文献
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中长跑作为高校体育教学的重要内容,对增强大学生的体质和健康状况起着非常重要的作用,同时通过中长跑的练习还可以培养学生顽强的意志品质,克服困难的精神,良好的心理定向,因而在教学中应给予充分的重视。由于中长跑运动量大,且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。如何打消这种畏惧心理,有效地提高教学质量,并培养学生自觉进行锻炼的习惯,笔者根据项目和学生特点,摸索出提高高校中长跑教学质量的有效途径。 相似文献
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中长跑是体育考试中衡量学生耐力素质的一项重要内容。但是,谈及中长跑,学生都有畏难情绪,还有不少人有强烈的抗拒情绪。究其根本原因,“极点”现象是中长跑中最主要的一个障碍,所以有效克服“极点”对改变学生中长跑运动的态度非常关键。本文主要阐述“极点”概念,分析中长跑中出现“极点”现象的原因,并提出了克服“极点”现象的策略。 相似文献
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张俭福 《徐州教育学院学报》1999,(1)
对受教育者个体来说,可持续发展表现为通过自控式学习的“加油站”,形成不断学习、不断进步和不断发展的能力。自控式学习运行机制的构建,包括三个方面的内容：抓住主干,建立有效的认知发展机制;注重体验,建立有效的情感调控机制;紧扣目的,建立有效的意志行动机制,从而确保知、情、意各相关因素协调发展和相互促进,培养具有可持续发展的高素质人才。 相似文献