共查询到20条相似文献，搜索用时 373 毫秒
1.
李年红 《武汉体育学院学报》2010,44(4):62
在高原环境中,由于缺氧会使运动员出现负性的心境变化状态.调查国家游泳队昆明高原训练期间运动员心境状态的变化情况.研究结果发现,运动员初上高原时,紧张和疲劳状态水平较高.在整个高原训练期当中,运动员的疲劳状态均处于一种较高的水平,而精力却处于一种不断下降的趋势. 相似文献
2.
运动员的几种心理训练 总被引：2，自引：0，他引：2
1心理稳定训练 运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定。为使运动员能控制自己的神经反应、克服焦躁不安情绪，使精神处于良好的战斗准备状态，心理训练便显得格外重要。那么如何控制运动员的情绪，使其心理处于稳定状态，我们经常采用的训练方法有：模拟训练、自我暗示训练和放松训练。 相似文献
3.
随着游泳运动水平的迅速提高 ,比赛中选手之间差距日益缩小 ,各国都开始注重对游泳运动员心理因素的研究。因为运动员的心理因素无论是对游泳训练还是对游泳比赛都有重要的影响。游泳运动员的训练离不开速度练习和力量练习。从速度练习上看 ,要想在训练中使运动员的爆发速度得到明显的提高是有困难的 ,训练的作用只能使运动员的爆发速度得到最高、最稳定的发挥和产生极微小的变化。研究证明 ,运动中的爆发速度具有很显著的遗传特征 ,游泳运动员在训练中注意力集中 ,肌肉处于紧张待发状态 ,比注意力不集中、肌肉处于放松和一般状态的爆发速度… 相似文献
4.
在夏季训练中，运动员的训练量往往较大，再加上高温的影响，经常出现饮水欲望很强而食欲较低的情况。由于训练后运动员食欲较低，就会出现夏季运动员营养摄入不足的状况。夏季训练时，运动员机体处于高温环境和大运动量代谢的双重应激状态， 相似文献
5.
试论田径运动中的竞技状态与最佳竞技状态 总被引：2，自引：0，他引：2
运动员取得的竞技状态是呈波动型的,一般赛事和训练应使运动员的有机体处于竞技状态波动的波峰期,重大比赛应使运动员有机体处于竞技状态波动的最高波峰期。 相似文献
6.
心理素质的优劣,是影响短道项目高水平运动员比赛成绩的关键性因素。分析短道速滑运动员心理训练的现况,认为我国短道速滑训练中的心理训练还仅仅处于较为初级的水平。短道速滑运动员在心理训练中,应注意运动智力和文化修养,情绪控制能力与健康的心理,优势竞争意识和技战术方面的创新能力,适合运动员特点的心理训练方法等几个问题,形成自己的心理训练模式。 相似文献
7.
我国飞碟项目的发展和运动成绩的逐步提高,对运动训练的水平和质量提出了更高的要求。心理因素在飞碟射击中的研究和应用越来越广泛,开始受到教练员、运动员及科研人员的重视。通过对运动员进行心理训练,提高运动员心理素质,是现代飞碟射击训练中一门重要的训练课程。业余体校的运动员年纪较小,大部分处于青春期,容易产生心理波动。因此,教练员应了解运动员的心理,以便使他们更好地完成专项训练。本文以鞍山市军事体育学校飞碟运动员为例,分析运动员的心理变化特征和提升心理训练效果的方法。 相似文献
8.
在现代短跑的竞技场上,单靠运动天赋,而无良好训练的心理素质是不够的,在技术、战术与身体训练都处于相同水平的运动员之间的激烈竞争中,运动员心理训练水平起很大作用。短跑运动员的心理训练对于有效提高技术、战术和运动员的机能能力起着保证作用。良好的心理素质表现在赛前能掌握自己,控制自己的感情,把注意力完全集 相似文献
9.
(六) 对抗射门运动员通过以上学习和反复练习而掌握的技术动作,离实战的要求还很远。缩短这一差距的有效手段是进行对抗性的射门训练。采用对抗训练能够检验平时训练质量和模拟比赛形式。因为在对抗训练时运动员处于 相似文献
10.
在我国的运动员职业生涯培训中,业余体校起到了非常重要的基础作用。这是因为很多在国际竞技体育赛事中取得优异成绩的运动员,都经过业余体校的培养和训练,为其今后更好的掌握体育竞技技能打下良好身体素质基础。但是与专业训练不同,业余体校的运动员多是处于成长发育期的青少年,因此其身体素质训练应该符合其成长规律。本文通过分析身体素质训练的重要性,来谈谈业余体校运动员的身体素质训练特点,以供参考。 相似文献
11.
处于青春发育期的运动员身体上发生的许多变化都会影响其成绩。因此，对教练员来说，安排一种训练环境使运动员免受训练和比赛中心理和生理的压力是非常重要的。水中训练既可减缓运动员的压力．又能使训练趣味化、多样化，对保持运动员训练的热情和兴趣作用重大。水中训练对软组织和骨骼损伤的运动员也是一种良好的恢复方法。在水中无压力的训练可使他们的力量和心血管系统的健康保持在一个较高的水平，促使其较快地重新投入日常的训练和比赛。 相似文献
12.
在竞技游泳运动中,只有在运动员身体处于生物学完全成熟的年龄段,才能表现出他一生中的最好成绩。成年游泳运动员比赛的成败,在相当大程度上取决于选材方法,取决于多年训练方式,还取决于在多年训练各阶段选择的训练手段、方法是否合理,数量是否合适。青少年运动员多年训练的目的是使各项身体素质和机能能力的提高过程处于最佳状态,并使各项运动能力在获得最佳成绩的年龄段达到最高水平。因机体生长、发育生物规律性的特点,决定了多年训练过程应分多个阶段,每一阶段都应有各自的任务。 相似文献
13.
心理技能训练研究综述 总被引：1，自引：0，他引：1
心理技能训练是运动员科学训练不可缺少的一个重要组成部分,对于心理技能的研究起步于上世纪中叶,发展于上世纪下半叶,到目前处于一个不断完善时期。未来的研究方向是完善心理技能训练方法,突破评价传统心理技能训练有效性的传统方式。检验训练效果的保持和迁移。随着2008年奥运会的临近,运动员的心理训练、心理技能训练也处于一个绝对的关键期,通过对心理训练内容、模式、方法的剖析,提出一套行之有效的训练方法,旨在不断改善运动员的心理承受能力和抗干扰能力并提高运动成绩。 相似文献
14.
血乳酸是评价训练负荷强度和专项训练要求最行之有效的指标,训练时测定乳酸值的变化,可以掌握运动强度和训练过程中代谢能力的变化。通过对黑龙江省优秀短道速滑运动员在冰期训练中血乳酸的监控,发现黑龙江省短道速滑运动员在冰期某些有氧耐力训练后的血乳酸偏低,未达到训练效果;在无氧耐力的训练手段中,某些手段处于混氧训练阶段,未能有效提高运动员的无氧能力。整体看短道速滑冰期训练的乳酸值趋势偏低,在今后训练中应进行严格的血乳酸监控,随时调整训练负荷,以使训练达到有效的目的。 相似文献
15.
冬季训练是运动员整个训练周期的重要组成部分，冬训期间的训练效果对运动员的运动成绩有很大影响。冬季训练期间，我国绝大多数地区的自然温度较低，一些露天训练项目（自行车、划船等）的运动员，在寒冷环境下进行大运动量训练，面临低温环境及大运动量训练两大问题。这时运动员的机体处于环境和代谢的双重应激。由于应激所致的垂体肾上腺系统的紧张反应，使运动员体内的环境稳定性发生变化并产生相应的代谢及营养需求的改变，所以， 相似文献
16.
17.
一、高原训练的适宜海拔高度‘:以2000米左右至2500米高度为好,最高不宜超出2700米。二、什么样的运动员从事高原训练效果较好:身体健康和成绩处于提高中的耐力性项目运动员。三、从平原到高原训练的效果如何:只要运动员身体健康,训练计划安排合理,火多数运动员是_】‘以从中受益的。相反,如桑训练计划安排不合理,则运动员在比赛中成绩会不理想。但仍会有个别运动员,尽管身体健康,计划合理,但运动成绩也下降。这是由于他对高 相似文献
18.
水感是运动员先天具备的一种对水体的感知能力,这种感觉因人而异。当游泳运动员处于水中时,其身体表面的皮肤感受器会灵敏的接收到水的温度和水阻力所产生的信号,运动员此时便可迅速调整游泳的姿势和速度。良好的水感有助于提高运动员日常游泳动作的规范化程度,同时还能让运动员调整训练和比赛期间的心态,对自身的游泳速度和划水强度有明确的感知,这有助于快速提高运动员的比赛和训练成绩。目前水感训练中常用的方法有划水训练、心理模拟方法训练、身体协调性训练等。教练员要尽可能丰富水感训练的内容和方法,同时还要选择合适的训练时机,制定科学的评价机制,建立完善的精英选拔机制,这样才能有效提高水感训练的整体质量,以此来促进游泳运动员成绩的提升。 相似文献
19.
运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀田径组合性项群运动员年度和小周期训练过程的运动负荷控制特征以及竞技效率进行研究.研究表明：身体素质在基础训练阶段的年度训练过程中呈现出明显的全面性和多样性特征;专项力量和专项耐力训练比例自进入初级专项训练阶段以后开始呈现递增趋势;技术训练内容在各年度训练过程中呈现出明显的重叠性特征;中外优秀运动员的竞技效率一般都处于93%～95%左右,个别男子运动员竞技效率可达98%左右,有的女子运动员竞技效率甚至高达98.5%左右,中外优秀运动员在竞技效率比较方面没有呈现出预期的差异. 相似文献