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通过对大学生的应对方式与身体自尊的问卷调查、分析,认为大学生的身体自尊与应对方式相关显著;积极的应对方式,对身体自尊的身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质能够产生积极的影响。 相似文献
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前健美操运动深受高职院校女生喜爱,采取有效的教学方法,让学生能够真正掌握健美操的运动方法,获得持久的锻炼热情,养成良好的体育训练习惯,促进学生身体和心理素质发展,让学生能有一个非常健康的身体、非常健美的身姿,为生未来更好的生活工作和发展奠定较好的基础。 相似文献
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具身认知理论认为：认知源于身体,而身体与环境的互动决定了人的认知方式。具身认知具有身体参与性、情境性和交互性的特点,体育学科的核心素养是体育品德、运动能力和健康行为。基于具身认知理论,体育学科教学要注意将学生的“强体”与“修德”进行融合,充分发挥其“以体育人,以体立德”的内在价值,强化学生体育品德教育;要重视学生在学习中的经验和身体感觉,让学生的情绪与身体全方位同时参与到认知活动中,切实提高学生的运动能力;要注意创设能引起学生学习兴趣的教学情境,将健康行为教育有机地渗透进体育学科教学中,让学生在运动、竞技中不断提升自身运动水平及感知能力,获得良好的体育运动感受与乐趣。通过充分运用学生身体实践活动促进,其认知、情志和运动技能均得到了良好发展。 相似文献
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热身运动是正式运动前的准备运动,能够让提问升高而兴奋起来,是运动、训练或者比赛前必须完成的重要环节。篮球运动因其高强度的对抗和高速度的奔跑,运动前除了最基本的头部运动、肩部运动,腰部运动和膝部运动外,还需要较大动作的热身运动,包括慢跑、肌肉拉伸和快跑,能够活跃神经中枢,克服身体内脏的生理惰性,从而为接下来正式的运动做好准备,以避免和减少身体受伤。 相似文献
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学校体育历来被赋予了教育的多重任务,尽管体育的重点依旧离不开身体锻炼、体能提高、技能改进、愉悦心情、调节情绪等等,而新课程标准运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大模块的设定,这些多重任务单一以体育教育的形式去执行和完成,都会显得十分苍白和乏力。 相似文献
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《科技通报》2017,(4)
老年人可以通过休闲运动强健身体,预防疾病,有利于保持良好的身体状况和精神状态,建立良好的人际互动关系,保持心情愉悦。本文针对老年人休闲运动的实际需求,采用多指标结合的分析方法对老年人休闲运动的生活质量提升进行了实证分析,首先构建假设结构模型,建立评价指标,然后提出一种多指标结合的分析方法,通过多指标方差分析和参数检验进行多指标之间的相关性分析,最后对性别、年龄、收入情况等三个属性进行老年人休闲运动参与频率和参与类型的相关性分析。实例仿真表明,本文提出的分析方法能较为准确的得到分析结果,且该三个属性均能影响老年人对休闲运动的参与类型和参与频率,休闲活动对于城市老年人的生活质量具有显著的正向影响。 相似文献
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学校体育教学应是学生主动学习的过程,学生在理解掌握运动技能后,才能自觉积极地从事各种身体练习,享受运动的乐趣,让身心得到全面发展。 相似文献
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正人们都知道,要想减肥,绕不开"管住嘴,迈开腿"这条经典道路。但很多刚刚开始通过运动减肥的朋友都会"纠结"一件事:为什么开始运动之后,同样的饮食,体重反而增加了呢?身体成分和减肥目标"为何运动之后体重反增?"这个问题其实很复杂,先要从身体成分和减肥目标说起。人人都知道,用体重秤可以称出自己的重量,但"体重"到底是由什么构成的呢?恐怕很多人就没有仔细想过了。那些体重秤上的数字其实是由人体以下几部分组成的:骨骼、肌 相似文献
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《科教文汇》2016,(9)
功能性动作筛查(FMS)理论是近几年我国从美国引入的最热门的运动评价体系之一,这一理论是一项包含了七个基本动作的运动损伤风险筛查测试,它的核心是测试易操作、评价方面简单。本文认为以往的体育课堂上并不能充分体现出学生的个体差异,为提高教学质量,教师在上课前应充分了解每个学生的身体状况以及学生在完成特定动作时身体所显露出来的薄弱环节;采用FMS测试手段在课前对学生身体功能动作灵活性、稳定性和对称性等进行评估,将情况相似的学生进行同质分组,并进行分组教学,针对不同学生的具体问题制定不同的小组计划,为每一组学生设计合理的有针对性的纠正动作练习来矫正他们在运动过程中存在的动作缺陷,重建动作模式,使每个学生真正从体育课堂中受益。 相似文献
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篮球运动是球类教材中的主要内容,是学生喜闻乐见的运动项目。篮球运动身体接触频繁,对抗性强,运动技术复杂,在完成动作及技能时难度大,由于这些特点,对学生身体容易造成伤害,运动损伤易于频发,因此在篮球教学过程中采取有目的、有针对性的措施,能够有效地防止运动损伤的发生。 相似文献
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高血压或者心脏病患者,一定不要从事过于激烈的运动,要以自己身体的负荷为准。这样不仅能让身体更健康,还能预防疾病。
＂生命在于运动＂是一个不变的真理,适量的运动可以增强体质,愉悦心情,最重要的是可以预防各种疾病。高血压作为中老年人的一种常见疾病,适量的运动可以起到很好的辅助降压的作用。可是如果患者是心脏病高血压,那么能不能进行运动呢？
很多人都认为心脏病患者不适合做剧烈的运动,临床上有很多的心脏病患者就是因为过度劳累或者过度运动脏成心脏病发作。 相似文献