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1.
张晓龙 《赤峰学院学报(自然科学版)》2013,(12):172-173
通过对背越式跳高的力量训练手段和方法的研究,分析其影响因素和注意事项并提出建议,为提高跳高运动员在力量训练方面的认识和运用,缩短训练时间,提高训练效果,更有效的取得优异的跳高成绩.本文运用文献资料法和逻辑分析法对背越式跳高专项力量训练手段与方法进行分析和总结.通过多种专项力量练习,使运动员获得肌肉产生相应张力和快速收缩克服阻力能力直接有效地转化成能完成良好的助跑与起跳技术动作所需要的力量素质上来. 相似文献
2.
本文通过文献资料法、观察法和在分析中学跳高力量训练理论的基础上,对如何提高中学跳高运动员的力量训练方法进行研究。背越式跳高技术是将速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度,使身体各部分发挥出最大的爆发力量,使身体各环节获得更大的垂直加速度．从而创造更好的成绩的合理技术。全面的专项力量素质是运动员取得良好的速度素质的基础,专项力量训练是发展运动员全面专项力量素质的有效方法与手段,合理地进行专项力量训练可以提高速度。达到快速助跑、起跳、过杆的技术要求,从而提高跳高成绩。 相似文献
3.
运用文献资料法、问卷调查法、统计分析等方法,对高水平男子跳高运动员专项力量训练手段进行统计研究,遴选出常用的、功效性高的专项力量训练手段18项,并将其分为爆发力、支撑力量、起跳力量、摆动力量和腹(背)肌力量5类,为男子跳高运动员专项力量的训练提供有价值的参考. 相似文献
4.
目前,普通中学业余田径训练中,对青少年背越式跳高运动员往往采用快速力量训练、最大力量训练等方法。那么对于青少年运动员采用怎样的力量训练手段更有效呢?本文通过实验,结果显示采用快速力量法训练运动员较采用最大力量法训练运动员,其成绩提高更快。 相似文献
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曲飞 《佳木斯教育学院学报》2011,(5):335-335
通过运用相关资料与理论结合背越式跳高教学与训练过程中遇到的几个方面的技术质量问题加以分析,明确技术质量对背越式跳高的积极作用。同时提出提高技术质量与专项力量训练的方法与要求。 相似文献
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8.
本文通过文献资料法、逻辑分析法、专家座谈法等方法对背越式跳高训练中的几个重要环节进行探讨,并对训练的方法和手段针对性地提出自己的建议,为我国跳高运动的发展提供理论依据。 相似文献
9.
肖体富 《新课程学习(社会综合)》2015,(3):98
提出背越式跳高的影响因素和步骤,在背越式跳高的过程中身体素质有很大的影响,因此,应该从身体素质方面考虑。要以身体素质为中心的训练思路,用什么样的方法提高身体素质,针对背越式跳高中出现的问题进行分析。 相似文献
10.
韩生 《漯河职业技术学院学报》2010,9(5):143-144
跳高专项力量训练水平的高低是决定跳高运动员专项运动成绩好坏的首要因素。运用文献资料法和专家访谈法对青少年跳高运动员专项力量训练进行探索,提出相应的训练方法,以利于青少年跳高运动员学习和掌握专项运动技术,提高专项运动成绩,为青少年跳高运动员进行科学、合理的专项力量训练提供参考。 相似文献
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1.前言背越式跳高是田径运动中技术较复杂,对运动员素质要求较高的项目,特别是对运动员的速度、力量、专项弹跳能力、协调性和柔韧性要求很高,这些专项素质发展水平的 相似文献
12.
李金珠 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(4):123-125
通过采用文献资料法、教学实验法和数理统计法对高师院校体育教育专业背越式跳高实践课运用双语教学进行初步实验,结果表明,双语教学有利于提高学生对背越式跳高技能的理解与掌握;既能提高学生的专项英语水平和专项成绩,又能激发学生对公共基础英语的学习兴趣。教学实验证明,双语教学在高师院校背越式跳高实践课中是切实可行的,其教学效果明显优于常规教学。 相似文献
13.
李玉辉 《河北职业技术学院学报》2008,8(6)
背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础. 相似文献
14.
吕二庆 《洛阳师范学院学报》2010,29(5):118-120,130
本文对背越式跳高的起跳技术特点及其教学中存在的问题进行了分析,并提出背越式跳高起跳技术的教学训练原则,以期能为背越式跳高起跳技术教学训练实践提供理论参考. 相似文献
15.
本文主要对青少年跳高运动员跳高基本技术特征及专项的力量训练进行了分析,提出了青少年跳高运动员专项力量训练的方法和原则,阐明了力量训练在跳高运动员中的重要地位,并针对如何加强青少年力量素质的基础训练,有效利用力量训练提高运动成绩等问题作了探讨。 相似文献
16.
本文用文献资料法和分析法从生物力学、运动生理学和解剖学三个方面对背越式跳高过杆阶段引臂探肩和抬头的作用进行分析,旨在强化其在背越式跳高中的重要性,为体育教学和运动训练提供理论依据。 相似文献
17.
李玉辉 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(6):129-131
背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。 相似文献
18.
沈金水 《中国科教创新导刊》2008,(25)
本文采用调查法、数理统计法、实验法对漳州二职校04级综合高中(1)、(2)班40名男生进行背越式跳高心理辅助训练教学效果进行考察,结果表明心理辅助训练在职校背越式跳高教学中,特别是对初学者而言,对消除跳高恐惧心理和提高跳高成绩具有重要作用。 相似文献
19.
李晓菊 《延安教育学院学报》2011,25(3):72-74
通过对少儿体校跳高30名运动员背越式跳高技术调查统计分析,并结合文献资料法讨论了背越式跳高常见错误动作产生的原因和纠正方法,提出了对背越式跳高训练,比赛产生错误动作原因的一些认识以及训练方法方面的建议。 相似文献
20.
背越式跳高是一种以有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动比赛项目。经常参加跳高运动,不仅能增强人的腿部力量,增强弹跳能力,发展协调性,还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目。作为集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不容易掌握,而现行的跳高教材中的教法,又相对比较简单,不够详细和明确,由于背越式跳高技术比较复杂,因此,如果在教学中没有合理地运用恰当的教学方法与教学手段,是无法上好背越式跳高这一门课的,另外,由于各个学生在身体素质和心理素质上存在的差异较大,更增加了教学的难度,笔者在多年的体育教学中采用了一些方法和手段,并取得了较好的教学效果。 相似文献