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西北疯魔棍在技击格斗的实际应用中一般分初、中、高三个层次(当然每个层次之间并无十分严格明显的界线)。初级层次一般是“先防后攻”(即先挡开对方的兵器再进攻);中级层次是“攻防合一”(即在防守对方兵器的同时顺着劲路直接攻击对方,防守与进攻之间毫无断续,一气呵成);高级层次是“不招不架”(即在对方持械进攻的同时,我不与对方的兵器相接,利用灵活的步法与身法“随闪即进”,直接攻击对方持械之手臂部位或其它部位,此即通常所说“你打你的,我打我的”)。 相似文献
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一、棚劲图解当乙方向甲方用按劲进攻时,甲方顺势调整身法,右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处,甲方由被动变成主动。甲方向下沉劲后向上拔劲,并向对方中心点发力,用周身拥劲贯穿两手臂将对方弹出。正如前辈所云"出手含掤似围墙"之说(图1)。要求:上身正直,虚灵顶劲,手臂的拥劲、腰的撑劲及腿的蹬劲相 相似文献
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在拳击比赛瞬息万变的对抗中,只有依靠灵活敏捷的步法移动,才能有效地发挥攻防技术,很好的保护自己和有力地打击对手.因此,可以把拳击的步法看作是比赛胜利的首要条件.利用步法调整与对方的相互距离,比赛时与对手保持的最佳距离,就是自己动则能打击对手,而对手却无法打到自己的有效距离.要达到这一目的,就必须依靠灵活的步法,不断地进行有目的、有意识的调整和移动.首先.要根据对方进攻时具体的进攻方向和角度,以攻击的距离,确定躲闪放手的距离.然后,利用灵活的步法,迅速地上步靠近对方,进行快速而有力的反击.应该注意,躲闪或退让的距离不宜大,要能够在躲闪之后以最快的速度和最短的时间靠近对手,做到退进有致,进退自如？通过文献资料法、观察统计法、数据统计法法、录像分析法、调查法对提高拳击步法进行深入的分析研究.对提高步法有很好的借鉴作用,我也希望教练和运动员相互配合,做出更进一步的定量分析,以促进我国拳击运动水平的发展,在世界奠定拳坛地位. 相似文献
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一、青少年散打教学阶段划分1．打好基础阶段：此阶段主要通过各种训练手段提高散打所需的基本力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。掌握散打的基本步法、拳法、身法、腿法、摔法、跌法等,了解单招进攻和防守的要领、实效 相似文献
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王皓的身体协调性十分出色,他之所以能够全方位地进攻,除了具备扎实的基本功,步法也十分灵活。只有把身体移动到最佳的位置才能最大限度地发挥自射的技术。进攻并不意味着一定要在来球的最高点或上升期击球,而是要根据当时的站位,找到最合理的击球点。组图中,王皓正手发侧下旋"钩子球"(1-5),这种发球在触球时,由于拍形内收(图4),使对方不容易判断发球的旋转。王皓 相似文献
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世界著名球星克鲁伊夫说过一句名言:“荷兰人的战术是不间断地向对方球门施加压力,尽力不给对方喘息的机会”。只有百折不挠地连续不断攻击,才能攻破对方大门,取得比赛的胜利。在我们对足球比赛中的连续进攻进行分析时,引用了二次进攻这个概念。足球比赛中的二次进攻是指:在进攻结束阶段,攻击受挫,暂时失去对球的控制,在对方还未能组织起进攻之前,通过努力,重新获球而发动的连续进攻。这与篮球比赛中,投篮未中,抢下篮板球后重新组织的二次进攻类似。我们对1984年中国长城杯国际足球锦标赛的16场比赛(预赛阶段北京赛区6场 相似文献
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接杀球技术的击球位置在中场区域附近,在防守状态下灵活运用接杀勾对角球技术,既可以通过控制球飞行的弧度来制止对方的连续进攻,又可以通过对线路的主动变化增加对手步法移动的难度,从而大大削弱对手的进攻威力。接杀勾对角球是一项将对方杀过来的球,以对角线线路回球至对方前场区域的接杀球技术,它同样也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术。 相似文献
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截拳道步法在实战中的重要性就在于其能使练习者快速地躲避敌人的攻击以及快速地把握敌我双方间的距离而发起进攻,除此之外,若能有效地利用步法的惯性还可以增强出击的力量。截拳道步法有四个基本的移动方位,即:前 相似文献