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1.
以14名青少年业余跳高运动员为对象,进行多年系统训练研究,分析和论证了跳高启蒙训练的特点、指导思想、训练原则,健全了训练的完整体系。论述了制订跳高启蒙训练的多年、年度、月、周、课等训练计划的方法。为从事青少年跳高业余训练的教练员提供参考和依据。 相似文献
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跳高运动是一项征服垂直高度的极限项目。跳高成绩的取得与运动员的选材和教练员的运动训练水平有着直接的关系。现代跳高运动的训练已不是仅凭教练员的经验就可以达到至高无上的境界的了，而是一个长期、科学的过程。本文针对青少年跳高运动员的特点，从青少年跳高运动训练的起始状态的诊断、训练计划的制订、训练实施的组织等方面论述了跳高运动科学训练的过程。 相似文献
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跳高训练非常复杂。它包括一般身体训练、专项身体训练、技术训练、心理训练等。跳高技术是影响跳高成绩的最重要因素,只有掌握合理的跳高技术,才能充分发挥出运动员身体素质的潜力,获得优异成绩。 相似文献
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背越式跳高是普通高校跳高队技术训练中的重要内容。在背越式跳高训练中,部分跳高运动员存在恐惧心理,影响到训练效果和自身的运动安全。对此,本文对普通高校提高运动员背越式跳高训练中的恐惧心理表现、产生原因进行分析,同时提出运动员恐惧心理调适方法。另外,本文从学校角度,提出普通高校提高跳高运动员背越式跳高训练恐惧心理调适能力的对策。 相似文献
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运动技能迁移在跳高训练中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
论述跳高和跳远在运动技能、运动素质等方面的许多共同因素 ,说明加强跳远的训练可以产生对跳高的积极迁移 ,并指出在跳高训练中运用技能迁移应注意的问题。 相似文献
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通过对当今跳高训练发展趋势、国外训练体系和国内部分优秀女子跳高运动员早期训练实践的分析,旨在说明要改变我国女子跳高成绩滑坡的现状,必须重视女子跳高运动员的早期全能化训练。 相似文献
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现代跳高技术基本上是一种通过实践学习、训练和天赋能力相结合的专门性技术。实践证明,体操训练对青少年跳高运动员的协调能力,空中位置感和空中用力时间等动作感觉意识都是极为有效的。在我们下面提及的体操练习方法中,目的是希望青少年跳高训练的教练员更充分意识到体操训练 相似文献
8.
随着跳高运动顷目的快速发展,跳高早期训练问题越来越引起广大教练员的重视;那么,如何进行8～12岁的儿童早期跳高启蒙训练,就关系到跳高运动成绩的稳步提高,跳高后备人才的培养所面临的一个实际问题。通过长期对8～12岁儿童的跳高训练的摸索,试图探索一条合理、有效的训练路子。 相似文献
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背越式跳高运动员的心理训练方法 总被引：1，自引：0，他引：1
在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。 相似文献
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当前中小学课余跳高训练中，背越式跳高技术的运用已经非常普遍，但由于受训练时间、训练条件的限制，运动员的运动能力、运动技术不够完善等因素的影响，中小学运动员在跳高练习中往往很难达到最佳练习效果。 相似文献
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跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高成绩的身体素质。在进行专项身体训练时,不仅要注意方法与手段的选择,还要注意到运动员的个人特点,同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。一、专项速度训练跳高的专项速度训练可以分为助跑、起跳和过杆速度训练。(一)助跑速度训练 相似文献
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全面发展跳高运动员的身体素质是提高跳高运动员跳高成绩的基础,科学选择训练手段是提高运动成绩的关键。只有抓住这两个环节才能在训练过程中不断提高运动成绩,取得较好的训练效果。身体素质训练包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等,它们之间是相互制约的,实验证明忽视任何一种素质训练, 相似文献
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全面发展跳高运动员的身体素质是提高跳高运动员跳高成绩的基础,科学选择训练手段是提高运动成绩的关键。只有抓住这两个环节才能在训练过程中不断提高运动成绩,取得较好的训练效果。身体素质训练包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等,它们之间是相互制约的,实验证明忽视任何一种素质训练,都会 相似文献
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当今世界跳高运动发展特点及趋势 总被引：19，自引：0，他引：19
根据世界跳高运动的现状并对有关资料进行分析，揭示了当今世界优秀跳高运动员的年龄、技术及训练特点，并对未来世界跳高运动的实力格局、人体潜能及训练趋势等方面作出展望。 相似文献
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跨越式跳高是小学体育学科教学中的重要组成部分,对于发展学生的跳跃能力,提升学生身体的灵活性具有积极的作用,但是,结合目前跨越式跳高的训练情况,能够发现,仍旧存在部分教师不得教学要领的状况,造成跨越式跳高训练质量不佳的现象。基于此,笔者提出训练方法系统渗透、合作学习相互辅助、竞赛游戏引导提升等策略,浅谈如何有效提升学生的跨越式跳高训练成效。 相似文献
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怎样克服跳高技术训练中的心理障碍是我在教学训练中经常遇到的问题,尤其是少年儿童在初期训练过程中,在学习背越式跳高技术时,尽快地消除他们的心理障碍对迅速掌握技术和提高训练水平都是很重要的。跳高技术训练中的心理障碍是由于训练条件、环境、场地、器材等客观因素的影响,而引起运动员产生的一系列不良心理活动和心理矛盾,从而影响了教学训练 相似文献
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正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项 相似文献
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就背越式跳高训练中,如何采取多元和科学的方法,使学生可充分感受到背越式跳高运动的乐趣,促进训练效果的提高进行探究。提出背越式跳高训练可从夯实助跑训练、强化起跳训练、重视过杆训练、关注落地训练几个方面作为教学重点。 相似文献
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从跳高运动员赛前心理、专项能力、体能3个方面,分析跳高运动员赛前训练安排注意要点,指出赛前训练中常出现的错误,并通过列举实例,对跳高运动员赛前训练安排进行总结。 相似文献