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在排球教学与训练中 ,对排球的控制能力是教学与训练的重点之一 ,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。笔者在多年教学与训练实践中发现对墙练习对提高排球控制能力 ,促进技术进步具有良好的作用 ,且简便易行 ,效果显著 ,便于推广。一、对墙传、垫球练习通过不同方法与形式的对墙传、垫球练习 ,使练习者形成正确的传、垫球技术动作 ,用力方法 ;强化判断移动的意识 ;提高反应速度 ,控制球能力和传、垫球准确性。（一）对墙传球练习方法。１ 单人连续对墙传球（图１） :准备姿势开始 ,以不同距离、不同高度和限定反弹点（墙上画圈或其它… 相似文献
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排球的基本技术主要由垫球、传球、发球、扣球、拦网五大部分组成,其中垫球和传球是基本技术中的基础,下面谈谈垫球和传球的教学手段及方法。第一基本技术:垫球(正面双手下手垫球) 一、垫球是基础,是接发球、接扣球和防守的主要的手段。面对来球,迅速移动或半蹲姿势站立,双手相叠,拇指相对于平行握紧,当球接近腹前时,插入球下, 相似文献
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在排球教学中必须首先学会脚步移动,它对学习及提高传球、垫球、扣球、拦网技术起着关键性作用,使学生明确排球是在移动中接触球,培养初学者观察判断、反应能力,根据球的飞行路线,采取快速移动。培养学生应变能力,在此基础上利用简化要领学习排球双手垫球、双手传球、扣球、发球及拦网,会收到事半功倍的教学效果,下面利用18字概括五大技术。 相似文献
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四角跑动传、接的练习在篮球训练中运用得较为广泛,它的主要作用一是提高学生快速侧身跑进的能力和控制身体的能力,二是改进学生行进间中传、接球的能力。通常的练习方法是将学生分成人数相等的四组,成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。如图所示,分四组站成四角形,①传球给②,①切入接②的回传球,并在跑动中将球传给③,然后跑到③组的排尾,当①传球给③时,②紧跟着起动,切入接③的传球,在跑动中传球给④,然后跑到④的排尾。依次连续进行练习。练习要点是:跟进切入时,起动要及时、快速,传、接球动作要连贯。球传至接球人的胸… 相似文献
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在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。 相似文献
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前言 传球和垫球是排球的最基本技术,必须熟练掌握,因而采用正确的教学法使学生更准确地掌握这两项基本技术是非常必要的。 在教学过程中对传、垫球技术的教学,教师通常采用单独讲解、专门与综合练习 相似文献
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作为排球运动的基本技术,传球是姐织战术的基础。摊球中最基本的动作鱿是正面铸球,正面传球是掌握背传、侧传、跳传等其他技术的基础,所以掌握好正面传球技术十分重要。科学合理的教学方法能够帮助学生快速、正确地掌握正面传球技术,因此,摔球教师在正面传球的教学过程中一定要注意采用合理的教学方法。 相似文献
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文章旨在归纳总结国内外近20年关于太极拳练习对老年人平衡能力影响的研究。这些研究证实了太极拳具有改善老年人平衡能力的功效,且主要通过强化老年人的平衡神经机制与增强骨骼肌肉系统的工作能力达到提高平衡控制能力的目的。与其他健身项目相比,太极拳更适于老年人提高平衡能力以提高生活质量。 相似文献
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辽宁省业余体校教练员创新心理品质发展现状调查与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
蒋维娜 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):47-49
采用文献资料法、心理测量法和数理统计法,对辽宁省部分业余体校教练员创新心理品质发展现状进行调查,旨在揭示目前辽宁省业余体校教练员在创新心理品质、创新能力方面存在的问题,为进一步提高业余体校教练员的创新能力水平、加强教练员队伍建设提供理论依据。 相似文献
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综合分析当今高水平足球比赛传球技术特点,结合实践教学中对运动技能形成与认知的分析和传球技巧的分析,认为传球能力是运动员比赛能力的体现,提高传球技巧应从技术能力、观察与判断力和战术能力三方面,结合实战的要求进行训练。 相似文献
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宋军生 《上海体育学院学报》2010,34(2)
分析源于管理层面的大学体育教育法制困惑,揭示浙江省大学体育教育在执行行政义务法律规范、教育义务法律规范、民事权利法律规范等方面的现状.提出对策:加强行政执法检查;强化职能部门管理层的法制意识;制定与出台地方性法规和规章. 相似文献
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对体育教学能力的内涵进行了探讨,分析了影响体育教育专业学生体育教学能力的因素,从影响因素出发,探讨了体育教学能力培养途径。研究认为,体育教学能力的培养应当加强专业及教育理论教学、强化体育教学技能训练、重视教学实习指导。 相似文献
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增强我国体育社会科学原始创新能力的思考 总被引：2，自引：2，他引：0
黄聚云 《上海体育学院学报》2007,31(1):1-8
体育社会科学的原始创新能力是一种综合能力,其主旨是通过体育促进人及社会的和谐发展,主体是体育社会科学人才,内核是体育创新主体的自我超越,外壳是全新的体育知识产品,标志是对体育发展的主导作用。相对保守的传统文化、整体较弱的国民素质、急功近利的科研体制、急待优化的学术队伍、粗放的研究模式、极端的科学主义、强烈的泛意识形态思维和淡漠的学术批评氛围等,束缚了我国体育社会科学原始创新能力的发展。建议:应增强批判意识,完善人才政策,优化学术队伍,改进科研模式,提高国民体育科学文化素质,构建高等体育院校创新体系,提供更丰富的信息资源支持,提高体育社会科学工作者的学术修养。 相似文献
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为探讨＂程序性模式＂教学对培养体育教学专业学生教学能力的可行性,作者进行了实验论证,教学实验结果表明：这是深入进行教学改革的一种有益尝试,在保证了学生掌握基本技术的前提下,对全面提高学生的教学能力有重要的促进作用。 相似文献
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文章采用文献资料法、逻辑分析的研究方法,通过对左旋肉碱在体内分布、代谢、生物学功能及其与运动能力之问的关系作了系统综述;并对其作为强力手段增强运动能力的具体作用机制作了进一步的探讨。为左旋肉碱在提高有氧与无氧运动能力中的应用提供一定的理论依据。 相似文献