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1.
周亚臣 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(4)
力量素质是铅球运动员最重要的素质,少年基础训练阶段,务必以全面发展身体素质为首要目标,不断提高专项力量素质,依据国外多年的成功经验以及少年的生理特点、训练规律等,对少年发展力量素质和其他身体素质的训练比例进行划分和安排。为我国培养高水平运动员,在少年时期打下一个坚实的基础提供理论与实践依据。 相似文献
2.
正身体素质是人体运动时所体现出来的速度、力量、耐力、柔韧和协调能力。而跳远专项所表现出来的身体素质主要是速度、力量、协调等能力。其身体素质水平的高低直接影响考生跳远成绩和跳远技术的掌握。因此,重视跳远专项身体素质训练至关重要,是提高考生跳远专项技术水平的根本保证。跳远专项训练在一定程度上能改善所有身体素质,又突出地发展速度、力量等能力即专项素质。所以,跳远专项训练是在全面身体素质训练中向专项素质转化的。 相似文献
3.
在少年单人花样滑冰运动员训练过程中,除重点进行专项技术训练外,还应加强全面身体素质全面训练.力量素质是滑冰运动员应具备的重要素质之一.因此在少年训练阶段,应合理安排发展力量素质的训练,才有望培养出高水平的单人花样滑冰运动员. 相似文献
4.
少年篮球运动员力量素质浅析 总被引：2，自引：0，他引：2
力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础。少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点．制定出有效的训练计划，发展提高力量素质的能力。 相似文献
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力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础.少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定出有效的训练计划,发展提高力量素质的能力. 相似文献
6.
发展排球专项力量素质的理论与方法 总被引：6，自引：0，他引：6
随着排球运动的发展，各种技、战术不断创新，对一般身体素质和专项身体素质提出了更新更高的要求。重点论述了排球专项力量素质的训练理论与方法。 相似文献
7.
贺东辉 《西安体育学院学报》2005,(Z1)
力量素质是游泳运动员的专项素质。在少年儿童训练阶段,务必有计划,有目的的选择有效的训练手段并和其它素质发展有机的结合起来去合理安排,以使身体素质整体水平得到均衡发展,从而达到运动成绩逐年提高,为培养高水平游泳运动员打下坚实的基础。 相似文献
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9.
篮球专项力量素质的特征及训练因素 总被引：7，自引：0，他引：7
文章对篮球专项力量素质的概念、生理学基础、特征、影响篮球专项力量素质的训练因素及注意事项进行综述,并指出篮球专项力量素质训练应与速度、柔韧、灵敏、耐力、弹跳等各项身体素质的训练相结合。 相似文献
10.
力量和速度是田径运动不可忽视的两大基础素质，如果只利用身体素质训练来提高、促进中学生田径专项水平的快速发展，是不能适应中学生的现实要求的，只有改变传统的训练方式，使力量和速度训练与专项训练紧密地结合起来，才能收到事半功倍的效果。 相似文献
11.
邵艳 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
篮球专项选修课学生的专项身体素质主要包括力量、速度、耐力、柔韧等素质 ,提高学生的专项身体素质训练质量对于完成高校篮球专项选修课的教学具有非常重要的意义 ,结合教学实践提出了一些专项身体素质训练的手段与方法。 相似文献
12.
青少年跨栏运动员力量素质的训练 总被引：3，自引：0，他引：3
跨栏跑属技术性较强的田径运动项目,运动员要想提高跨栏成绩,除掌握跨栏跑基本技术外,还必须不断提高身体素质。跨栏跑项目对运动员的素质要求很全面,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等,每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练中必须重视各项身体素质的全面发 展。 力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此,在青少年跨栏运动员训练阶段,如何结合技术及身体训练,合理安排力量素质训练,是培养高水平后备 人才的关键。 笔者根据自己多年教学和训练的经验就如何在青少年时期,发展跨栏运动员… 相似文献
13.
网球运动员专项身体素质训练方法探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外，还要发展网球专项所必须的身体素质。那么怎样发展?本人根据多年网球训练工作的实践和1999年带队到美国受训并提任国家女子网球队教练期间的训练实践与研究归纳了以下几点，以供探讨。 相似文献
14.
力量是短跑专项身体素质的重要因素。本简要地探讨了力量素质的一般概念、短跑力量专项素质的训练原则以及主要训练方法与手段。 相似文献
15.
标枪运动员要提高运动成绩,除熟练掌握该项目的技术外,还要不断提高身体素质(如:跑道30米-60米双腿多级跳,单腿多级跳),使标枪技术进一步的提高。标枪项目对运动员的素质要求比较全面,包括速度力量,专项力量,柔韧性,协调性,灵敏性。其中力量素质对标枪运动员来说是一项十分重要的专项素质。在青少年时期如何结合技术及身体训练合理安排力量素质训练,是提高运动成绩、培养后备人才的关键所在。由此,根据几年的训练实践总结出以下几点。 相似文献
16.
提高男子４００米运动成绩的关键，是确定和该项目最相关的各项身体素质，以便在训练中有的放矢。通过对我国２０名男子４００米运动员专项成绩和有关各项身体素质成绩的调查和统计学处理，发现速度素质、力量素质起着至关重要的作用，训练中需要充分注意。 相似文献
17.
短跑运动员专项身体训练的方法与手段 总被引：1，自引：0，他引：1
身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。 相似文献
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田径跳跃项目曾经是我国田径的优势项目，近年来已远远落后于世界先进水平，究其原因重身体素质训练，轻专项技术训练；重力量素质提高研究，轻专项技术改进研究；重速度素质发展研究，轻专项技术提高研究不能不说是主要原因之一。应该清醒地认识到，重视专项技术研究、提高和不断完善专项技术是我国田径运动发展的重要途径。 相似文献
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力量素质是游泳运动员的核心素质，在少年儿童训练阶段，有计划、有目的地选择合理训练手段及其方法，并和其它素质发展有机结合科学安排，可使身体素质整体水平得到均衡发展，竞技能力逐年提高，为培养高水平运动员打下坚实的素质基础。 相似文献
20.
柔道项目对身体素质的要求：是非常高而且全面的，在熟练掌握柔道专项技术的同时，必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力，只有这样才能在对抗中立于不败之地。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握，而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用，是搞好柔道训练的基础和前提。 相似文献