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本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献. 相似文献
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文章采用普遍性和特殊性的方式对举重训练进行分析,并对举重训练的教学方法提出建议,以期为举重运动员能力的提高提供帮助。 相似文献
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举重运动不局限于通过科学的训练方法让运动员举起重物,对于青少年举重运动员而言,以跑步训练作为基础,将跑步训练作为举重的体能训练重要内容,能促使青少年举重运动员更好地提升自身运动素质。本文结合教学训练中的实际情况,分析青少年举重运动员的训练要点,对跑步训练在举重训练中的重要作用进行了阐述,并对跑步训练的方法及措施进行了探讨。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(14)
举重运动员理想竞技心理素质作为其专业技能正常发挥的基本精神和心理支持,对他们竞技过程的安全、正常甚至超常发挥具有启发和激励作用,因此,文章采用文献资料法对基础训练阶段举重运动员理想竞技心理素质的培养展开研究.研究认为:通过开展日常的体能训练、技术训练与模拟竞技训练,对举重运动员们树立阶段性进步目标、训练耐挫能力与培养不服输精神,具有直接地助力和引导作用. 相似文献
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影响举重运动员比赛成绩发挥的原因除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之外,运动员的心理状态不佳是直接影响试举成功率的重要因素之一.如何做好研究分析,降低举重运动员的赛前心理波动,使运动员在比赛中水平得到发挥,是目前许多举重教练员最为迫切想解决的问题.本文通过文献资料法、问卷调查法法、数据统计法,对举重运动员赛前训练进行分析.研究结果表明:举重运动员通过赛前科学的心理训练,能使运动员形成良好的心理状态.让运动员在精神上放下负担更好的发挥最高竞技水平. 相似文献
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随着举重运动的日益发展,运动员初始接受训练的年龄不断提前,运动员启蒙训练要求也更加严格.青少年举重运动员早期的专项训练,着重于技术、力量、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,为进入成年后承受更大的运动负荷、大强度训练打下牢固的基础. 相似文献
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在培养青少年举重运动员的过程中,心理素质与身体素质具有同等重要的地位,结合举重项目特点对青少年举重运动员心理因素的简要分析,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视. 相似文献
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杨伟全 《中国校外教育(理论)》2009,(8)
如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩是摆在各级业余体校举重教练员面前一个十分迫切的重要课题.本文着重介绍举重运动员的训练策略并与同行商讨. 相似文献
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通过对24名广西体工队男子举重运动员在训练和比赛运动损伤的调查,结果发现广西男子举重运动员运动损伤发生率比较高,多见于慢性损伤,损伤的常见部位多见于膝部54.7%、腰部41.7%、肩部33.3%,腕部25%.损伤后80%的运动员受到部分影响,但仍能坚持训练与治疗相结合.建议运动员要提高预防意思,科学合理训练,降低损伤的发生. 相似文献
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正教练员们在长期的训练实践中清楚地认识到,不是任何人经过训练就能成为优秀运动员的。选材的成功意味着训练成功的一半,因此应重视选材工作。但从目前的状态看,我国对女子举重运动员的选材尚缺乏一定的科学依据。目前不少教练员往往只凭直观和经验选材,结果导致成才率低下,淘汰率较高,造成人力、物力和财力的巨大浪费,本文仅对女子举重运动员的选材作初步探讨。选材工作将分为两个阶段,第一阶段为初选阶段,即以基本 相似文献
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王锐 《读与写:教育教学刊》2013,(16)
通过举重训练以及举重比赛过程来看,我们发现好多运动员胆小、不敢大声吼起来、缺乏拼劲,导致运动员的试举成绩,往往不理想,达不到预期的效果,这是普遍现象。为什么会出现这种现象呢？举重教练员在训练过程中要注重运动员的拼搏精神的培养,我认为从以下几个方面着手： 相似文献
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随着体育文化的不断发展,各项体育赛事得到人们的广泛关注.举重运动作为已有二十年历史的力量型体育项目之一,近年来,得到了迅速发展,并逐渐被人们所接受.近些年来,举重运动项目的世界纪录一次次被刷新,给运动员突破力量的极限带来了更高的挑战.要想取得更好的成绩,就必须加强身体素质训练,结合理论和实际经验并实行科学合理的训练方法,挖掘举重运动员各方面潜能,从而达到提高运动员身体素质的目的.本人作为一名举重项目教练员,将根据以往的实际教授经验来科学系统的阐述如何提高举重运动员的身体素质. 相似文献
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盛红星 《铜陵职业技术学院学报》2010,9(1):86-88,94
文章通过对国内外力量训练文献的研究,从众多教练员在训练实践中总结出训练的共同性,广泛吸取了他人的理论和方法,并结合运动训练学的基本理论和专项训练实践。归纳出举重运动员力量训练的观点和方法,对当前指导举重运动员力量训练有积极的现实意义。 相似文献
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目前,我们的不少项目的教练员和运动员都进行某种形式的力量训练,在训练中也花了不少时间和精力,也收到一定的效果,但是到了一定的阶段,效果就不那么明显了.主要原因是许多项目的教练员和运动员,对科学的肌肉力量训练的概念,训练方法手段和力量训练中的注意事项,不够了解.本文根据文献资料归纳整理,结合本人从事举重专业训练多年体会,就科学合理的肌肉力量训练的重要性与主要方法和力量训练中需要注意的问题研究作如下综述. 相似文献
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举重运动作为我国传统优势项目,在历届奥运会中,担当着重要的角色,在诸多探索举重运动发展的道路上,随着社会的发展、多元化学科的出现,人们已经不仅仅把注意力集中于训练的强度和方法等方面,而更关注于运动训练中的细节,特别是运动员的科学训练方面的研究,对举重运动的深入发展起到了不可忽视的作用. 相似文献