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春季气候干燥,阳气发动,幼儿的新陈代谢非常旺盛。针对这一特点,建议家长在安排孩子饮食时注意以下几点。及时补充钙孩子在春季长得最快,为了满足孩子生长发育的需要,应及时给孩子补充钙。孩子每天钙的需要量为700～800毫克,适宜的供给量是每日不少于1克。含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、海带、裙带菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮、骨头,等等。为了保证钙的吸收,不要让孩子吃太多的甜食,因为体内代谢糖时需要较多的维生素和钙。补充维生素C 因为春季气候干燥,幼儿容易出现牙龈、鼻子出血等症状,维生素C能有效防止出血。另外,维生素C能提高脑神经的灵敏程度和孩子的抗病能力。所以,应尽量让孩子吃些维生素C含量丰富的蔬菜、水果,如柑橘、苹果、西红柿、萝卜等。 相似文献
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曲玉芬 《启蒙(3-7岁)》2005,(2)
在日常生活中,甜食尤其是糖果类的食品特别受到孩子的偏爱。食物中的甜味主要来自糖分,糖分能通过代谢给人体提供热量,并参与许多生命活动过程。但是甜食也是会惹祸的,如果孩子吃太多的甜食,就会产生一些问题。 食欲不振: 甜食很容易引起饱腹感,导致孩子不想吃正餐,从而影响其他营养素的摄入,阻碍孩子正常的生长发育。 相似文献
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明文 《启蒙(3-7岁)》2011,(8):28
宝宝的饮食健康是很重要的。但在对琳琅满目食物的挑选时,妈妈很容易走入误区,为宝宝选择了不利于身体健康的食物。为了尽量减少对孩子身体的伤害,这里列出了6种宝宝不宜多吃的食物,希望能给妈妈提供一些帮助。⒈甜食很多宝宝都喜欢吃甜食,可长时间嗜吃甜食的危害却很大,容易使孩子情绪失常,患上"嗜糖性精神烦躁症"。 相似文献
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妈妈，我不舒服，所以不想吃 婴儿患病时食欲会明显减退，如新生儿鼻腔分泌物堵塞，口腔溃疡、患鹅口疮或发热、肝炎等，都会影响食欲。此时，妈妈赶紧对症下药才是。 阿姨诊断我缺锌，所以吃不多 缺锌的孩子味觉敏感度比正常的孩子差，因为锌是唾液中味觉素的成分之一。缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使口腔粘膜大量脱落，脱落的上皮细胞堵塞了舌上的味蕾小孔，食物难以触到味蕾，使味觉变得不敏感。当然，如何补锌？补多少？就当听从医嘱了。 甜食我吃多了，别的不想吃 孩子吃甜食过多也会引起食欲不振。因为甜食如巧克力、麦乳精之类食… 相似文献
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胡海 《启蒙(3-7岁)》2006,(1)
米粥是婴儿断奶后的首选食物。花生酱一定要等到孩子一周岁后再吃。在喂蔬菜之前喂水果,会让孩子养成爱吃甜食的习惯。辛辣的调料孩子绝对不能碰……我们以为自己知道应该如何喂养婴儿,其实,这些陈旧的知识早就应该更新换代了。家长得到的关于如何给断奶后的婴儿喂固体食物的大 相似文献
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慧强 《启蒙(3-7岁)》2005,(7)
一注意:调理饮食闯“苦夏”每到夏季,许多孩子就会食欲不振、消化功能紊乱,容易患胃肠道疾病,这就是老百姓常说的“苦夏”。苦夏多与体温调节障碍、水盐代谢失调、血液的重新分配和消化酶活性降低等因素有关。对策⒈注意饮食卫生,勿吃变质食物。在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可杀菌,又可调味,能增加孩子的食欲。⒉饮食有宜有忌:应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;应多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃肥甘厚味的食物,如肥肉、甜食等。⒊注意合理烹调,使食物多样化,可以给孩子吃些稀粥、菜粥、面汤等。… 相似文献
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我那上小学二年级的独生女小诗非常任性,一天到晚各式各样的要求没完没了:看动画片、吃甜食、去肯德基、穿漂亮衣服……我们当然不能全部满足,但是只要我们拒绝她的要求,她就会闹情绪, 甚至大哭大闹,让我们下不了台。请问,有什么方法对待孩子能让她容易接受一些? 相似文献
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不良的进餐习惯:有的孩子进餐不定时、不定量;有的孩子零食、甜食、冷饮吃得过多,感到吃不吃饭无所谓;有的孩子喜欢一口汤一口饭,由汤送饭,既影响饭量也影响食欲。不良的进餐气氛:有的家长一到进餐的时候,就开始训孩子,使孩子见到吃饭就精神紧张,从而胃口下降。不良的进餐方式:有的孩子边吃边玩;有的孩子边吃边看图书或电视,因注意力不能集中而影响食欲。家长的不良影响:有的家长当 相似文献
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