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左侧支撑在推铅球最后用力过程中的作用是非常重要的.良好的左侧支撑用力,能够使运动员获得理想的超越器械姿势,取得适合自己的出手高度、出手角度、产生最大的爆发力、获得最大的出手速度,取得理想成绩. 相似文献
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本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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浅析标枪技术最后用力的教学 总被引：1，自引：0，他引：1
《双语学习》2007,(7)
本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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投掷技术的关键是最后用力技术，良好的最后用力技术又是在下肢稳固支撑下完成的，而稳定的下肢支撑又以左侧支撑为前提，显然左侧支撑技术是完成最后用力技术的关键之关键。探究左侧支撑技术的重要性，以及做好左侧支撑的方法、手段。 相似文献
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试论左侧支撑在投掷运动中的意义 总被引：1，自引：0，他引：1
雍桂军 《桂林师范高等专科学校学报》2001,15(4):90-91
从力学的探讨左侧支撑在投掷项目中的作用：有利于加大器械的飞行距离；有利于增大最后用力的力量；有利于掌握最佳的出手角度；有利于维持身体的平衡。 相似文献
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在铅球的体育教学中,铅球的动作规范技术主要包括以下几个方面:持球、滑步、用力、拨球和出手,这一系列动作具有一定的连贯性,将其连续做完以后还要保证身体处于平衡的状态。在这一系列的动作当中,最后关头的用力又能对最终的运动成绩起到决定性的作用,用力的规范与正确性取决于稳固的左侧支撑。左侧支撑技术的正确使用,通常在教学中教师会让学生的左肩保持固定的状态,左肩高右肩低,学生持球后练习左脚跳以及练习牵拉橡皮。本研究通过实验做了对比,最终使得试验者在左侧支撑技术以及最终的运动成绩上都有了明显的进步。因此,可以将这种方式广泛地应用于教学甚至专业训练的辅导上,具有很高的科学价值和意义。 相似文献
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对大量文献资料进行数理统计和综合分析,提出了划分铅球最后用阶段的新观点:推铅球最后用力阶段,是从滑步过程中支撑腿水平向上运动结束之时开始到铅球离手的过程·整个最后用力阶段分为单支撑用力和双支撑用力出手两个阶段,单支撑最用力阶段对减小铅球预先速度的损耗、加快左脚着地和拉长工作肌有重要意义· 相似文献
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最后用力技术是掷铁饼技术的关键 ,而左侧肢体在最后用力过程中 ,能否形成合理的支撑技术 ,对最后用力的效果影响极大。本文通过对铁饼最后用力时左侧支撑用力过程的分析和研究 ,旨在对完善这一技术做进一步的探讨。 相似文献
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在推铅球技术中,最后用力技术动作的正确与否,是决定能否取得优异成绩的关键。左侧支撑动作又是最后用力技术环节中重要的一个点。加强对正确动作的理解,掌握良好的最后用力技术对提高专项成绩有着至关重要的作用。 相似文献
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在掷标枪运动中,通过对最后用力阶段相关指标值的研究,可以更好地了解该运动员各技术环节动作的完成情况,并进行综合评价,进一步完善标枪投掷技术,为训练提供参考依据。1“.最后用力”的界定根据《田径运动高级教程》(2003年第2版)及《田径》专修版(2000年第1版),对于最后用力阶段的界定可定为:交叉步右脚着地后,当身体重心移右脚支撑上方而左脚尚未落地之前,右腿开始蹬伸用力,即开始了最后用力。最后用力技术任务是充分利用助跑速度和获得的动量,在尽可能长的工作距离内将最大的力作用于标枪,使枪在出手时刻达到最高速度,并在合理角度出手… 相似文献
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“鞭打技术”和“可逆肌肉运动”是两种提高铅球出手速度的方法，在铅球训练中，应该通过加强运动员神经系统控制能力的训练，提高左侧支撑水平，建立左右腿的最佳协调模式，充分利用腿的发力与制动能力，从而提高铅球的出手速度。 相似文献
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彭艳 《佳木斯教育学院学报》2013,(12)
本文主要围绕田径投掷项目中的左侧支撑技术展开讨论,其中包括铅球项目、链球项目、铁饼项目以及标枪项目等,分析项目的最后用力中左侧支撑技术,并对这些项目的左侧支撑技术中的共同点进行分析,为田径投掷运动的训练提供参考。 相似文献
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最后用力是推铅球技术的主要环节,主要任务是充分利用滑步或旋转所获得的预先速度和形成超越器械的有利姿势,将人体各部分的力量集中作用于铅球上,以获得最大的出手速度和适宜的出手角度.推铅球的最后用力技术是较为复杂的,笔者结合自己的教学经验,谈谈如何进行铅球"最后用力"教学. 相似文献
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周创 《中国科教创新导刊》2008,(26)
本次研究主要是围绕我校实际,针对学生支撑腿技术问题展开的实验研究。背向滑步推铅球双脚支撑技术阶段是铅球获得出手初速度的重要环节,支撑腿技术的好坏直接影响最后用力地效果。因此,在教学过程中,单单只强调下肢的用力速度是远远不够的,我们还应特别重视学生支撑腿支撑阶段运动环节的各主动肌群预先拉长到最佳状态的能力,并提出了铅球课中对支撑腿技术教学方法的设想。 相似文献
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本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对标枪运动员最后用力阶段左侧支撑技术训练手段进行研究,总结左侧支撑技术错误表现形式及原因,并提出相关改进的方法与手段. 相似文献
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论旋转式投掷铅球技术的优越性 总被引：1，自引：0，他引：1
本从动力学的角度对旋转式投掷铅球技术进行了分析,认为该技术具有可增大作用力时间吏铅球出手速度更快,双腿支撑效果更好,最后用力时间更短的优势。 相似文献
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投掷中左侧支撑教学训练方法探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
左侧支撑是保证最后用力效果的关键环节。通过实验，并经三次省大学生田径运动会的验证，说明了提高学生左侧支撑能力的重要性，训练应抓住，半面对墙站立，多做推实心球的练习等，手持竹枝成投前资势站立，进行鞭打练习及手持短橡胶管以胸带臂击打木桩或水泥柱等练习。 相似文献
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运用文献资料法,对铁饼最后用力过程中力量传递等方面的措施进行了分析研究,提出了注重最后用力前两脚要形成稳固支撑,身体向后倾斜扭紧,两扣一个交叉;最后用力过程中用力顺序要正确,做好左侧支撑;最后用力后,换脚维持身体平衡;整个最后用力过程技术动作要连贯等技术措施,进一步改进和完善了铁饼最后用力的效果。 相似文献