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文章运用运动生物化学所揭示的人体运动时能量供应体系的关系,结合武术运动的特点,分析了影响武术运动员的生化因素以及提高无氧耐力能力的生化原则和训练方法,对改进传统的武术训练方法,科学的安排训练有效地提高武术技术水平有较好的参考价值。 相似文献
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对参加2010年黑龙江省运动会武术散打比赛和2011年黑龙江省武术散打锦标赛的102名男子运动员以及省武术散打比赛部分裁判员进行访谈调查,针对黑龙江省武术散打技术现状提出相应提高训练水平的策略:建立完善的散打运动训练体系,是提高散打运动技术水平的基础;将耐力训练贯穿整个训练的全过程;鼓励运动员主动进攻,提高对抗中技战术运用的能力;加强运动员攻防转换能力,提高击打和抗击打能力,注重功效性训练。 相似文献
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准备活动可以增强武术运动员中枢神经系统的兴奋性,克服内脏器官机能的惰性,加强心血管和呼吸器官的活动能力,提高武术运动员机能的集合水平,增强机体的工作效率;可增强武术运动员对外界环境的适应性,是提高与改善武术套路运动训练、比赛效果的重要基础和保障。武术套路运动训练的准备活动应打破原有的习惯,科学地进行。 相似文献
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武术搏击对运动员的身体素质要求较高,为确保运动反应能力的有效提升,增强武术搏击训练的质效,促进完善武术搏击运动体系的形成。在武术搏击比赛中,运动员的身体反应能力将直接关系到武术搏击比赛的结果,因此在日常的武术搏击训练中,加强对运动员反应能力的培训以此来提高其搏击的水平至关重要,具有探究分析的价值意义。本文着眼于实际,从多个维度出发,系统探讨武术搏击训练过程中运动员反应能力的提升方法,以期逐步构建起完备的武术搏击训练体系,全面提升现阶段武术搏击训练体系,切实满足现阶段武术搏击训练的相关要求,不断增强运动反应能力。 相似文献
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1武术散打运动员产生疲劳的原因及种类
疲劳是＂机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度＂。武术散打疲劳是指运动员在进行踢、打、 摔等动作时引起机体工作能力暂时下降。分析武术散打运动训练中运动员出现疲劳的成因,可以很好的提高训练效果。 相似文献
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对我国优秀武术套路运动员赛前不同训练负荷的生化监测 总被引：11，自引：0，他引：11
通过对参加九运会武术决赛的部分省市优秀运动员赛前不同训练负荷进行了生化监测研究。结果表明，2个整套训练应属于中等负荷训练的范畴，适合运动员日常的技术性训练；4个整套训练应属于大负荷训练的范畴，适合对运动员施加大负荷的刺激，从而产生超量恢复，提高运动能力；同等条件训练下，运动员的反应存在差异性，教练员应针对性地制定训练计划。 相似文献
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通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段.以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助. 相似文献
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<正> 武术运动要求运动员具有高度协调配合作出快速反应的能力,目前对武术运动不同项目运动员的反应能力的比较研究未见报导。本文采用视觉——运动反应时、分化抑制及延缓抑制三个生理指标的测定来比较分析武术不同项目运动员的反应能力,为选材、科学训练及训练效果的评定提供资料。 相似文献
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协调性训练是武术套路训练的重要组成部分。在武术套路的日常训练中,武术教练要将重点放在对运动员整体协调能力的培养上,帮助运动员养成运动思维方面的协调整体意识和运动技巧的协调专项能力。文章主要对武术套路运动协调性的培养作用、现状及优化策略进行了探究。 相似文献
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专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。 相似文献
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文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对广东省4个地市20所中小学120名体育教师的武术教学能力情况进行调查。研究结果表明：中小学体育教师武术教学能力以教材分析能力、教案编写能力、教学设计能力、技术动作讲解与示范能力、教学组织能力、激发学生兴趣能力、纠正错误动作能力、因材施教能力和教学评价能力等9种能力为重要的教学能力。影响武术教学能力的重要因素为武术专业技术的掌握;提高武术教学能力的主要途径为武术专业技能培训以及自主式武术技能学习。 相似文献
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文章采用实验法和问卷调查等研究方法,对遵义师范学院体育学院体育教育专业2009级和2010级武术普修和主项提高（专修）课程进行实验研究。力求提高学生专项技术、自学能力和教学综合能力,以适应基础教育师资需求;在课程设置、教学内容、课时分配及教学模式等方面进行调整和实验。以武术课程为出发点,全面落实素质教育为事实依据,培养适应社会需求的武术教育师资为目标,寻求武术全球化形式下的武术人才培养新模式。 相似文献
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文章对高师体育院系《武术》课程的教学现状进行分析,研究认为：教学过程中应打破旧有模式,构建＂淡化套路,突出技法,强调应用,重视学生能力培养＂的武术教学模式,在教学改革中加强技法训练,在认真分析武术套路技术要求的基础上,运用科学合理且行之有效的训练方法来提高武术技术水平,以培养学生学习的自主性、创新能力,充分调动学生学习的积极性。 相似文献
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文章就新规则下如何对少儿的柔韧度、弹跳力、力量、及骨骼生长进行训练展开讨论,就新规则对少儿心理、生理等方面的影响进行研究,另外对在新规则下其他应该注意到的问题进行探究,旨在分析新规则的实施对少儿武术的影响,改善少儿武术的训练手段,提高少儿武术训练的教学效果。以促进少儿身心全面发展,健康成长。 相似文献
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基层少儿武术教学训练工作,是一项长期的、艰巨的、涉及多种学科科学性很强的工作。少儿武术教学训练工作有它一定的规律。在教学训练的实践过程中,需要不断总结和发现新的规律,教学训练的方法也会不断地加以改进和充实。 相似文献
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在普通高校武术教学中,采用“主动学练法”的教学方法,使学生更好地掌握武术的基本技法和健身手段,提高学生自觉练习的积极性和自学武术的能力;通过教学实验表明“主动学练法”提高了学生学习的主动性和兴趣性,更好地理解和掌握武术技术动作。 相似文献
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柔韧性是武术运动的重要专项素质之一 ,是正确完成武术动作 ,强身健体 ,提高实战技击能力的重要保证。在高校武术教学中必须从大学生的生理、心理特点出发 ,正确进行柔韧性训练 ,较快提高柔韧素质。 相似文献
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武术套路运动是体育运动损伤多发项目之一,文章通过文献资料法、访谈法,逻辑分析法等研究方法,对当前体育系武术套路教学与训练中学生常出现的运动损伤其部位,损伤种类,损伤事发季节,相关原因等方面进行探讨,并在此基础上提出建议和措施,力求为减少武术套路运动损伤,提高教学训练效果提供依据。 相似文献
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文章运用文献资料法,专家访谈法,观察法,逻辑分析的研究方法对普通高校武术课堂教学进行了阐述,就如何提高课堂武术套路教学的魅力进行分析,提出了在武术套路课堂教学中教师应该注意的事项或建议：应注重基本功教学和兴趣的培养,演示领做为主,注重直观教学;注重内外兼修,提高演练技巧;讲解动作攻防特点,突出不同拳种的技击风格;利用小组比赛;讲解动作攻防特点,突出不同拳种的技击风格;应用音乐的感染力等采用多种多样的方法进行教学和练习,提高教学效果。 相似文献